• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. สุขภาพ

ผลไม้ 3 อย่างไม่ควรกินผิดเวลา เพราะอาจทำให้ร่างกายพังได้

โพสเมื่อ 23/11/2019 16:33 น.
Advertisement

Advertisement
สุขภาพ

       ผลไม้นั้นทานแล้วมีประโยชน์ทุกอย่างก็จริง แต่ว่าบางอย่างก็มีระยะเวลาในการทานของมันอยู่ บางอย่างหากทานผิดเวลาก็จะยิ่งทำให้ ร่างกายแย่ลงกว่าเดิม ลองมาดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้าง ที่จะต้องระมัดระวังเวลาในการทาน อย่าลืมว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่จะทานได้ทุกเวลานะ อาหารบางอย่าง เครื่องดื่มบางชนิดมันก็ไม่ได้เข้ากับบางผลไม้ ฉะนั้นก่อนจะทานอะไรก็ควรเช็คข้อมูลให้ละเอียดก่อนนะ

1.กล้วย

กล้วย

กล้วยนั้นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ ทานแล้วอิ่มนานมากทีเดียว ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้ โดยกล้วยนั้นจะเหมาะที่จะทานในมื้อเช้าเนื่องจากให้พลังงานเยอะ แต่ถ้ากินตอนเย็นจะไม่เหมาะ เพราะจะมีสารแมกนีเซียมและโพแพสเซียมซึ่งเป็นตัวการให้ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนคลายตัว ทำให้อ่อนล้าแต่ระวังกินเยอะจะอ้วนเอานะและทานตอนเย็นมีหวังนอนไม่หลับแน่ ๆ

2.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล

อีกหนึ่งผลไม้รสหวานกลมกล่อมอร่อย กรอบทานง่ายและหากทานในตอนเช้าจะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี กระตุ้นการขับถ่ายได้แล้วยังลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้ดีอีกด้วย แต่ก็ไม่ควรทานตอนเย็นเพราะใยอาหารเยอะมากจะไปดูดซับน้ำทำให้พองตัวและเกิดอาการแน่นอน นอนไม่หลับ จุกได้เลย

3.มะเขือเทศ

Cherry tomatoes ripening on the vine 

สำหรับชนิดนี้อาจจะถูกนับว่าเป็นผักมากกว่าผลไม้ ทานแล้วก็ดี บำรุงผิวพรรณ ยิ่งถ้าตอนเช้าหลังมื้ออาหาร ได้เป็นน้ำมะเขือเทศมาจัดสักแก้วจะยิ่งดี ทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารแต่ว่ามะเขือเทศไม่ควรจะทานตอนท้องว่างเพราะกรดจะทำให้เกิดในกระเพาะและเป็นแผลได้

       นอกจากผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้แล้วผลไม้อื่น ๆ ก็มีช่วงที่เหมาะและไม่เหมาะจะทานเหมือนกันนะ หากเลือกทายได้ถูกช่วงจะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ ใครที่ทานแบบผิดๆอยู่ก็ปรับเปลี่ยนใหม่เสียนะเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองและผลไม้ส่วนมากนั้นจะเหมาะกับตอนเช้ามากกว่าตอนเย็น

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com

Advertisement
แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

ผลไม้ 3 อย่างไม่ควรกินผิดเวลา

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

บทสวดมนต์แบบสั้นๆก่อนนอน หนุนนำพาโชคดี ชีวิตเจริญรุ่งเรือง
สุขภาพจิต
วิธีแก้ปวดหัวด้วยตัวเอง ภายใน 5 นาทีได้ผลดีไม่ต้องง้อยา
เวลาปวดหัว เรามักจะแก้ด้วยการทานยาแก้ปวด ซึ่งแน่นอนว่าการทานยาแก้ปวดมากๆไม่ดีต่อสุขภาพแน่นอน วันนี้ Kaijeaw.com เลยมี...
สาระน่ารู้
เตือนภัย กินยาคุมกำเนิดมากกว่า 5 ปีเสี่ยงมะเร็งเต้านม-เนื้องอกในตับ
เมื่อวันที่ วันที่ 18 ต.ค. เพจเฟซบุ๊ก Umaad Aegem โพสต์ เตือนภัยจากยาเม็ดคุมกำเนิด การใช้ยาเมิดคุมกำเนิดเป็นระยะเวลานา...
ข่าวสาร
แพทย์ศิริราชเผย วิธีทำให้กลิ่นเต่าหาย ไม่รบกวนผู้อื่น
กลิ่นตัวเกิดจากสารที่สร้างมาจากต่อมกลิ่น (apocrine gland) ซึ่งพบมากที่บริเวณรักแร้และหัวหน่าว ต่อมกลิ่นพบได้ตั้งแต่เกิ...
การดูแลสุขภาพ
ว่านชักมดลูก ยาดีใกล้ตัว คุณค่ามหาศาล
“ว่านชักมดลูก”จัดว่าเป็นยาสมุนไพรโบราณชนิดหนึ่ง ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยสรรพคุณเด...
สุขภาพ
ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ร้ายแรงประกันบ่ายเบี่ยงความรับผิดชอบ
หลายคนอาจจะไม่เห็นความสำคัญของการทำประกันชีวิต เพราะบางคนอาจจะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับการทำประกันแล้วไม่รับผิดชอบเกี่ยว...
ข่าวสารสุขภาพ
หมอพบเคส ท้องผูกเรื้อรังลำไส้อุดตัน จนต้องผ่าตัดลำไส้ทิ้ง
ระบบการขับถ่ายถือเป็นสัญญาณเตือนและบ่งบอกถึงสุขภาพของทุกคน หากใครที่มีปัญหาท้องผูกหรือขับถ่ายไม่ปกติ อย่านิ่งนอนใจจำเป...
สุขภาพ
ทำงานหนักพักผ่อนน้อย เสี่ยงเป็นโรคภูมิคุ้มกันเป็นพิษ
สาวแชร์ประสบการณ์นอนไม่เป็นเวลาพักผ่อนน้อยเนื่องจากการทำงาน จึงมีตุ่มแดงขึ้นเต็มร่างกาย แพทย์เผยป่วยเป็นโรคภูมิคุ้มกัน...
สุขภาพ
เภสัชเผยยากลุ่ม NSAIDsห้ามกินร่วมกันเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต
เเฟนเพจเฟซบุ๊ก เภสัชจิก ได้เผยแพร่เรื่องราวความรู้ของยา ที่มีลักษณะภายนอกสีสันต่างกัน เเละใช้เเก้อาการที่ต่างกัน แต่เป...
สาระน่ารู้
กระจ่างชัด ไตสามารถเอามาขายได้จริงหรอ?
ช่วงนี้เห็นข่าวมือถือออกใหม่แต่ละที หลายคนบ่นอุบว่าอยากจะไปขายไตให้รู้แล้วรู้รอดกันเต็มฟีดไปหมด ตกลงไตขายได้จริงมั้ย?...
สาระน่ารู้
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ผลไม้ 3 อย่างไม่ควรกินผิดเวลา เพราะอาจทำให้ร่างกายพังได้

เผยสูตรนมข้าวโพด ทำง่ายรสชาติอร่อยได้ประโยชน์

บทสวดมนต์แบบสั้นๆก่อนนอน หนุนนำพาโชคดี ชีวิตเจริญรุ่งเรือง

ผ้าเบรกรถยนต์ ควรเปลี่ยนเมื่อไหร่ เพื่อประสิทธิภาพที่ดี

สิ่งที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านใหม่ จะไม่ทำให้ภาระหนี้ตึงมือ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • เต้น

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.

ประวัติการแชร์ ผลไม้ 3 อย่างไม่ควรกินผิดเวลา เพราะอาจทำให้ร่างกายพังได้


วันที่ โดย
2019-11-25 22:22:34 Kaijeaw.com