‘กิ๊ก สุวัจนี’ เผยเคล็ดลับ ลดน้ำหนักจาก 80 เหลือ 53 กิโลฯ เปลี่ยนหุ่นเสียเป็นหุ่นแซ่บ
หากพูดถึงนางร้ายในวงการบันเทิงไทย ที่โด่งดังและคนคิดถึงก็ต้องยกให้ "กิ๊ก สุวัจนี" นางร้ายสุดแซ่บที่สร้างผลงานความร้ายแบบตราตรึงใจคนดูเอาไว้มากมาย เธอเองไม่ได้รับงานมากว่า 10 ปี เพราะต้องเลี้ยงลูกถึง 3 คน และก่อนหน้านี้เธอเองก็อ้วนขึ้นมากๆ
กิ๊ก สุวัจนี
ล่าสุด คุณกิ๊ก ก็ได้มาร่วมพูดคุยในรายการ 3 แซ่บ เผยถึงเรื่องน้ำหนักตัวของตน ว่า ตนเคยอ้วนมากที่สุด 98 กิโลกรัม หลังจากคลอดลูกคนที่ 3 ซึ่งตอมาน้ำหนักลดลงเหลือ 80 กิโลกรัม และคงที่มาตลอด จึงเป็นแรงบันดาลใจให้อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นจากการไปตีเทนนิส แต่ก็ปวดขาเพราะน้ำหนักตัวเยอะไป
3 แซ่บ
เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก
ต่อมา พี่ไก่ สมพล โทรมาคุยเล่นด้วย ก็เลยระบายเรื่องความอ้วนให้ฟัง พี่ไก่แนะนำให้ไปเต้นด้วย ตอนนั้นตนเหมือนอยู่หลังเขา ไม่รู้ว่ามีการเต้นเพราะเลี้ยงแต่ลูก ตนก็เลยไปเต้นด้วย มีการเต้นซุมบ้า ยกเวท และควบคุมอาหาร มีนักโภชนาการแนะนำ ทำให้รู้ว่าที่ผ่านมาตนกินผิดหมดเลย เพราะตนเคยกิน 2 มื้อ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิด การอดจะทำให้โยโย่
ในที่สุดก็เริ่มปรับเปลี่ยนการกิน กินมื้อนี้ให้เสร็จ เว้น 4 ชั่วโมงเพื่อให้เผาผลาญ แล้วกินมื้อ 2 มื้อ 3 กินเบาๆ เว้นอีก 4 ชั่วโมงหลังจากนั้นก็พักผ่อนให้เพียงพอ ปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 53 กิโลกรัม จาก 80 กิโลกรัม
คุยกันสนุกมากๆ
คลิกเพื่อ >>>ชมคลิป<<<
ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยล่ะค่ะ สำหรับคุณแม่ลูก 3 ที่จะลดน้ำหนักได้มากถึง 30 กิโลกรัม แต่พี่กิ๊กก็เปลี่ยนหุ่นเสียกลับมาเป็นหุ่นแซ่บได้แล้ว สาวๆคงมีแรงบันดาลใจกันเพิ่มขึ้นแน่ๆ
เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Polyplus Entertainment
