• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ชาอู่หลง..ช่วยล้างพิษ ต้านแก่ ลดอ้วน!!

โพสเมื่อ 23/04/2016 11:53 น.
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

advertisement


     ว่ากันด้วยเรื่องชานั้น มีมากมายหลายชนิดด้วยกันค่ะ ไม่ว่าจะชาจีน ชาเขียว ชาดำ ชาขาว ฯลฯ และสำหรับใครที่ชื่นชอบการดื่มชา คงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้จักกับชาอู่หลงกันนะคะ เพราะปัจจุบันชาอู่หลง เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพ เป็นที่รู้กันดีว่าช่วยปรับสมดุลของของร่างกาย หากดื่มเป็นประจำก็จะช่วยในการลดน้ำหนัก ดักจับไขมัน ป้องกันมะเร็ง ขับสารพิษในร่างกาย เป็นต้น ซึ่งมีงานวิจัยที่ยืนยันในเรื่องของสรรพคุณของชาอู่หลงอย่างมากมาย ดังนั้นใครที่ยังไม่เคยดื่ม หรืออยากรู้ประโยชน์ดีๆ ของชาอู่หลงกันแล้วล่ะก็ ตาม Kaijeaw.com มาดูกันค่ะ ดื่มชาอู่หลงนั้นดีอย่างไร


advertisement
ชาอู่หลง-1
“ชาอู่หลง” คืออะไร
     เป็นชาดั้งเดิมของประเทศจีน มีกระบวนการผลิตกึ่งหมักหรือชาที่ผ่านการหมักเพียงบางส่วน ทำให้มีสี กลิ่นหอม และ รสชาติ อยู่ระหว่าง ชาเขียว และ ชาดำ โดยชาอู่หลงผ่านกระบวนการผลิตที่เป็นเอกลักษณ์ ด้วยการผึ่งใบชาให้แห้งด้วยแสงอาทิตย์ เพื่อให้ใบชาคายน้ำ หลังจากนั้นทำไปผึ่งในที่ร่มภายใต้การควบคุมอุณหภูมิและความชื้น ขั้นตอนนี้ถือเป็นการหมักบางส่วน เพื่อให้เกิดปฏิกริยาที่เรียกว่า ออกซิเดชัน (Oxidation) ทำให้เอนไซม์พอลิฟีนอล (Pholyphenols) ซึ่งเป็นกลุ่มของสารประกอบที่มีประโยชน์อย่างมากในใบชา เร่งปฏิกิริยาออกซิเดชันทำให้เกิดการรวมตัวของสารชนิดใหม่ที่เรียกว่า สารคาเทชิน (Catechin) อันเป็นสารที่สร้างเอกลักษณ์ให้ชาอู่หลง ไม่ว่าจะเป็น สี กลิ่น และรสชาติ ซึ่งแตกต่างไปจากชาเขียว (Green Tea) และชาดำ (Black Tea) หลังจากกระบวนการหมักเสร็จสิ้น จึงนำใบชาอู่หลงไปคั่ว ตามด้วยการนวดใบชาอู่หลง เพื่อขึ้นรูปใบชาอู่หลงเป็นรูปลักษณะเม็ดกลม
     ชาอู่หลง ได้มาจากต้นชา (Camellia sinensis) ซึ่งเป็นพืชตระกูลหนึ่งที่สามารถนำใบและยอดอ่อนไปผลิตเป็นชาได้ สำหรับชาอู่หลงนั้น มีหลากหลายชนิด และหลากหลายรสชาติ สี และกลิ่น ก็เนื่องมาจากการผลิตจากต้นชาหลากหลายสายพันธุ์ และยังขึ้นกับแหล่งเพาะปลูกเป็นตัวกำหนด นอกจากนี้ยังมีการพัฒนาสายพันธุ์โดยเกษตรกรในแต่ละพื้นที่ กระบวนการผลิตและกรรมวิธีการหมักของชาอู่หลงยังส่งผลต่อความแตกต่างของชาอู่หลงเช่นกัน ซึ่งกระบวนการหมักมีระดับออกซิเดชันตั้งแต่ 8% ถึง 85% ขึ้นกับกรรมวิธีและลักษณะความนิยมของแต่ละผู้ผลิต ทำให้เกิดความแตกต่างและความหลากหลายของรสชาติ สี และกลิ่นนั่นเอง [ads]


advertisement
ชาอู่หลง-4

เรามักจะได้ยินประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ จากการดื่มชาอู่หลงอย่างมากมาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ดื่มชาอู่หลงนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง มาดูกันค่ะ

1. ชาอู่หลงลดความอ้วน
     การดื่มชาอู่หลงในระยะสั้นนั้นอาจจะไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่จะเป็นผลดีมากในระยะยาว เพราะสารในใบชาอู่หลงที่ชื่อ Polyphenol Cathechin ซึ่งสามารถลดปริมาณไขมันเลวในเส้นเลือด และลดระดับคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี โดยร่างกายที่ได้รับสารนี้จากการดื่มชาอู่หลงเข้าไป สารนี้จะไปช่วยให้ไขมันแตกตัว อีกทั้งช่วยระงับการเพิ่มปริมาณของไขมัน และคอเลสเตอรอลอย่างได้ผล ทั้งนี้ชาอู่หลงยังช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่พอดีอีกด้วย โดยมีรายงานพบว่าช่วยเพิ่มการขับไขมันออกทางอุจจาระ สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าชาเขียวถึง 2 เท่า ควรดื่มชาอู่หลงหลังอาหารทุกมื้อ และถ้าหากจะดื่มให้ได้ผล คุณต้องดื่มวันละประมาณ 450 มิลลิลิตร 
มีการทดลองเกี่ยวกับชาในหลายๆ ประเทศโดยเฉพาะที่ประเทศจีนพบว่า ผู้ที่ดื่มชาเป็นเวลานานนั้นจะมีไขมันเฉลี่ยน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม 20% โดยจะเห็นผลชัดในสตรีที่น้อยกว่าถึง 30% และไขมันหน้าท้องก็จะลดลงกว่า 5% เลยทีเดียว โดยชาที่มีคุณสมบัติที่โดดเด่นนั่นก็คือชาอู่หลงนั่นเอง
      มีการศึกษาในหญิงชาวญี่ปุ่นที่พบว่า การดื่มชาอู่หลงช่วยเพิ่มการเผาผลาญขณะพักในเวลา 120 นาทีหลังดื่มได้ราวร้อยละ 10 เมื่อเทียบกับชาเขียวซึ่งเพิ่มได้เพียงร้อยละ 4 และยังมีการศึกษาจากจีนซึ่งมีกลุ่มตัวอย่างเป็นคนอ้วนมากถึง 102 คน พบว่า เมื่อให้ดื่มชาอู่หลงทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ ร้อยละ 22 ของกลุ่มตัวอย่างมีน้ำหนักลดลงเกินกว่า 3 กิโลกรัม และส่วนที่ลดเป็นไขมันปริมาณพุงมากกว่าส่วนอื่นๆ
2. ป้องกันเชื้อ HIV
      ข้อมูลในวารสารวิทยาภูมิคุ้มกันทางการแพทย์และโรคภูมิแพ้ บอกว่าสารแคเทชินในชาอู่หลงมีสรรพคุณป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่า ชาอู่หลงเข้มข้นช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสเอชไอวี จับตัวกับเซลล์เม็ดเลือดขาว ชนิดที่มีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเราที่เรียกว่า “ทีเซลล์” (T cells) ซึ่งเป็นด่านแรกที่ทำให้มีโอกาสติดเชื้อเอชไอวีได้ นักวิจัยกล่าวว่า ถ้ามีผลการศึกษาเพิ่มเติมยืนยันผลการวิจัยดังกล่าวนี้ จะมีการนำสารในชาอู่หลงมาใช้ทดลองในการผลิตยาป้องกันการลุกลามของเชื้อเอชไอวีชนิดใหม่ด้วย
3. การป้องกันมะเร็ง
     ในชาอู่หลง อุดมด้วยสารสำคัญมากมาย ทำหน้าที่แอนติออกซิแดนท์ ไม่ว่าจะ Flavanoid, Polyphenol Catechin, Vitamin C, Vitamin E, Saponia, Magesia, Selenium ในที่นี้การดื่มชาอู่หลงจะเพิ่มสารตัวหนึ่งที่มีปริมาณมากให้แก่ร่างกาย ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารป้องกันมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด คือ Epigallocatechin gallate (EGCG) ป้องกันการเกิดมะเร็ง สารตัวนี้มีฤทธิ์ในการยับยั้งมะเร็งมากกว่า Vitamin C ถึง 2 เท่า และสามารถยับยั้งการสร้างสารไนโตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อให้เกิดมะเร็งในลำไส้ขั้นรุนแรงได้อีกด้วย
4. ขับสารพิษในร่างกาย
     จากการศึกษาวิจัยในสหรัฐอเมริกา พบว่าชาอู่หลงเป็นตัวช่วยในการล้างพิษ สามารถช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่ทำลาย DNA ในกระแสเลือดได้ดี
5. ช่วยชะลอวัยและเสริมภูมิต้านทาน
     ชาอู่หลงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มากมายหลายชนิดดังที่ได้กล่าวไปแล้วนั้น จึงช่วยต่อต้านริ้วรอยที่เกิดจากการเผชิญกับรังสีอัลตร้าไวโอเล็ต มลภาวะต่าง ๆ และความเครียด จึงช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย


advertisement
ชาอู่หลง-3

การชงชาอู่หลง
    1) น้ำ 200 มิลลิลิตร ใช้น้ำร้อนที่ระดับประมาณ 93 – 96 องศาเซลเซียสในการชงใช้ใบชา 3-5 กรัม หรือประมาณ 2 ช้อนชา 
    2) แช่ใบชาไว้ประมาณ 1-3 นาที ตามแต่ระดับความเข้มที่ต้องการ ยิ่งนานยิ่งเข้ม ใบชาอู่หลงที่มีคุณภาพจะสามารถชงซ้ำได้ประมาณ 3-5 ครั้ง การชงครั้งที่ 2-4 นับเป็นการได้รสชาติชาอู่หลงที่ดีที่สุด [yengo]


advertisement
ชาอู่หลง-2


     ข้อควรรู้ : การชงชาอู่หลงจะไม่แช่ใบชาทิ้งไว้ ทั้งนี้เนื่องจากการแช่ใบชาทิ้งไว้นอกจากจะทำให้ได้ชารสเข้มแล้วยังจะทำให้สารแทนนิน (tannin) และคาเฟอีน (caffein) ที่มีอยู่ในใบชาออกมาปริมาณมากทำให้ท้องอืด ท้องผูกและนอนไม่หลับ อีกทั้งยังทำให้กลิ่นหอมของชาเปลี่ยนไป

     ประเพณีการชงชาแบบดั้งเดิมที่ใช้ทั่วไปทั้งในจีนและไต้หวันเรียกว่าประเพณีการชงชาแบบกังฟู (Gongfu tea ceremony) ซึ่งนิยมใช้ภาชนะชงชาขนาดเล็ก อาทิ ถ้วยชาก้านหว่าน (Gai Wan) หรือป้านชาที่ทำมาจากดินอี๋ซิง (Yixing Clay Teapot) ด้วยการใช้ใบชาที่มากขึ้นกว่าปกติและใช้เวลาในการแช่ใบชาสั้นลงคือ 20 วินาที – 1 นาที จากนั้นเทเสริฟด้วยจอกชาขนาดเล็ก

     การดื่มชาเพื่อให้ได้ทั้งประโยชน์และไม่ทำให้เสียรสชาติของอาหารและทำลายระบบการย่อยอาหาร ควรดื่มก่อนที่เราจะเริ่มรับประทานอาหารประมาณ 30 – 40 นาที หรือ หากต้องการที่จะดื่มหลังจากรับประมาณอาหารก็ควรดื่ม หลังจากทานอาหารประมาณ 1 – 2 ชม. และที่สำคัญหากคุณเลือกที่จะดื่มชาก่อนอาหารนั้น ไม่ควรให้ท้องว่างจนเกินไป และไม่แนะนำให้ดื่มชาหลังอาหารทันที เนื่องจากส่งผลให้น้ำย่อยในกระเพาะเจือจางลง ทำให้อาหารย่อยช้า ก่อให้เกิดท้องอืดท้องเฟ้อตามมา แต่หากดื่มก่อนอาหารทันที ชาจะทำให้รสชาติของอาหารที่ทานเข้าไปนั้นแย่ลง

    ข้อควรระวัง : ชานั้นเป็นเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไทรอยด์ โรคกระเพาะอักเสบ โลหิตจาง ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ รวมถึงสตรีมีครรภ์ ในคนที่สุขภาพปกติทั่วไปไม่ควรดื่มหลัง 5 โมงเย็น เพราะจะทำให้นอนไม่หลับได้

     หลายๆ คนคงจะเริ่มเห็นประโยชน์อันโดดเด่นของการดื่มชาอู่หลงกันแล้วนะคะสำหรับใครที่ต้องการดื่มชาอู่หลงเพื่อลดความอ้วน อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมอาหาร กันด้วยนะคะ จะช่วยให้เห็นผลได้เร็วและดี และควรระวังชาอู่หลงชนิดสำเร็จรูปที่วางขายตามท้องตลาดด้วยนะ เพราะบางชนิดมีการผสมน้ำตาลในปริมาณสูง นอกจากจะไม่ช่วยให้น้ำหนักลดจะกลายเป็นติดรสหวานและน้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com

ชาอู่หลง ประโยชน์ของชาอู่หลง สรรพคุณของชาอู่หลง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ไม้เลื้อยโบราณ ตอนแรกนึกว่าหนอน พอรู้ที่มาประโยชน์ไม่ธรรมดาจริงๆ
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
10 สมุนไพรไทยใกล้ตัวต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน ที่เรามองข้าม
สมุนไพรไทยเป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณมากมายที่ช่วยรักษาโรคได้ไม่ว่าจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเป็นส่วนใหญ่...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
หอมแดง ยาดีก้นครัว แก้หวัดอาการคัดจมูก-มีน้ำมูก-จาม-ไอ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวลม เดี๋ยวฝน เป็นสาเหตุทำให้หลายคนๆไม่สบาย เป็นหวัดคัดจมูก มีน้ำมูก ทั้งจา...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ลูกตาล ช่วยแก้ไขลดความร้อนในร่างกายบรรเทาอาการไอเรื้อรัง
ต้นตาลโตนด นับว่าเป็นพืชชนิดหนึ่งที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างช้านาน ต้นแต่อดีตจนปัจจุบัน ทุกส่วนของตาลโตนดล้วนสามารถนำมาใช้ป...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ชาบำรุงสายตา ด้วยดอกอัญชันรักษาโรคต้ออาการตาแห้ง
อาการตาแห้ง เป็นเรื่องใกล้ตัวของใครหลายๆคน โดยเฉพาะในเพศหญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน ผลจากฮอร์โมนจะส่งผลให้การสร้างน้...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
“มะเขือยาว” ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมระบบการไหลเวียนโลหิต
มะเขือยาวอุดมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมระบบการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคหลอด...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
10 สมุนไพร ผลไม้ที่ทำให้หลับสบาย..คลายเครียดได้ง่ายๆ
ความเครียดเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย เกิดได้ทุกช่วงเวลาของวัน โดยเฉพาะในวัยทำงานที่ต้องเจอกับการแข่งขันและภาวะบีบกดดั...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
กินกระเทียม ให้เป็นยา
การกินกระเทียมเป็นยาต้องใช้กระเทียมดิบ สดและใหม่ ไม่ควรเคี้ยวเพราะจะร้อน หรือไม่ควรกลืนทั้งกลีบ เพราะจะไม่ได้ประโยชน์อ...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
งาดำ  มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด!
"งาดำ" นั้นเป็นพืชชนิดหนึ่ง ทานเป็นอาหารได้อย่างปกติทั้งงาเมล็ดและน้ำมันที่สกัดได้จากเมล็ดงา มีประโยชน์มากมาย...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
สมุนไพรชั้นดี ดังไกลไปทั่วโลก ‘ต้านเกาต์ เบาหวาน ป้องกันมะเร็ง’
ป่าช้าเหงาหรือหนานเฉาเหว่ยมีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีนโดยไม่ทราบที่มาเป็นที่แน่ชัดว่าใครเป็นผู้นำเข้ามา ซึ่งถูกนำมาขยายพ...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

เห็นแล้วหลุดโฟกัส น้องนักเรียนซ้อมรำขบวนแห่เทียน รำสวยอ่อนช้อย

เป็นทุกโรงเรียนเลยมั้ย คุณครูวิชาคณิตสุดขยัน น้ำไหลไฟดับแค่ไหนก็สอน

คุณตาอายุ 75 กินมาม่าทุกเช้ากับกาแฟ หลายคนแห่เป็นห่วงหลังรู้สูตรลับ

หนูน้อยมาซื้อไข่ให้แม่ ปั่นจักรยานคันเก่ง แต่จะถึงบ้านสภาพไหน

ผู้โดยสารงง ขึ้นรถตู้แต่เจอคนขับแวะกินข้าวอยู่บ้าน ปล่อยให้นั่งรอ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.