ตัวแม่ตัวจริง ยางซูบิน ตัวแม่สายกิน จากเอวO สู่เอวS
![](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/แรงบันดาลใจ-ในการลดน้ำหนัก-1024x512.jpg)
advertisement
เป็นแรงบันดาลใจให้กบใครหลายคน เป็นอย่างมาก กับ กรณีของ ยางซูบิน ตัวแม่สายกินผู้โด่งดังในโลกโซเชียล จากเอว O ในวันนั้นสู่สาวเอว S ในวันนี้ แต่บอกเลยว่า กว่าจะมาถึงจุดนี้ไม่ได้ง่ายๆ ถ้าไม่เชื่อลองอ่านดู แล้วจะรู้ว่านี่แหละ ตัวแม่ตัวจริง ก่อนอื่นเราจะพาไปทำความรู้จักกับเขาคนนี้ก่อน เผื่อว่าหลายคนยังไม่รู้จัก
advertisement
![soobin05-900x900](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/soobin05-900x900.jpg)
ยางซูบิน คือใคร ยางซูบินเป็นตัวแม่สายกินจากแดนเกาหลี ที่เปรี้ยงปร้างมาจากคลิปโชว์กินบะหมี่ และด้วยความซูบินพูดน้อย (เน้นกิน) แถมยังมีน้องหมามาออกกล้องให้คนเอ็นดูอีก ก็ได้ใจ FC ไปเต็มๆ อิอิ และนอกจากจะเป็นตัวแม่สายกินแล้ว ซูบินยังเป็นตัวแม่สายบิวตี้ด้วยนาจา เพราะซูบินแต่งหน้าสวยมากกกกกกกกกก งานเกาที่แท้ทรูของจริง ร้องเพลงก็ได้ แสดงก็ดี ความสามารถที่หลากหลายแบบนี้ ก็ไม่แปลกคะ ที่ซูบินจะมีรายได้อยู่ที่หลักแสนถึงหลักล้านบาทกรุบๆ
กินจนต้องร้องขอชีวิต ถ้าเล่นย้อนไปถึงช่วงที่ซูบินเอนจอยอีตติ้งแบบเว่อร์ๆ ก็คือกรุบๆ แม่ เคยกินแฮมเบอร์เกอร์วันละ 4-5 ชิ้น แป้งต็อกชุบช็อคโกแลตเป็นกะละมัง ไก่ทอดเป็นตัวๆ พร้อมน้ำอัดลมคู่ใจ ไม่รวมกับเวลารายการต่างๆ เชิญซูบินไปกินไปชิมอาหารอีกนะ วันๆ นึงที่กินก็คือกว่า 5,000 Cal เห็นจะได้ เรียกได้ว่าแต่ละคลิปที่ออกมาอาหารก็คือไม่ซ้ำ แถมครีเอทของหวาน ของคาวไปอี้กก ต้องยอมเขาเลยจริง
ทำไมซูบินถึงเริ่มลดน้ำหนัก ด้วยความชีวิตจิตใจของซูบินคือการกิน แน่นอนว่าปัญหาสุขภาพก็ตามมาเล่นงานรัวๆ ทั้งโรคเบาหวานเอย ความดันเอย เค้าก็เลยตัดสินใจลดน้ำหนักแบบจริงจังเมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว และด้วยความมีวินัยอะแม่ ก็ทำให้น้ำหนักลดหายไปกว่า 40 กิโล ไขมันส่วนเกินหายไปเพียบ เหลือแต่มวลกล้ามเนื้อลีนๆ แน่นๆ ยิ่งพอซูบินโพสต์รูปใน IG ทีไร คนกดไลก์เป็นกำลังใจให้แบบไม่ยั้งจริงๆ แล้วมันเริ่ดตรงที่เค้าไม่กั๊กสูตรเลยแม่ ลดแบบไหน ออกกำลังกายท่าอะไร ทำคลิปฮาวทูบอกแฟนคลับตลอด
advertisement
![116121585_493698038138336_7711302825204394294_n](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/116121585_493698038138336_7711302825204394294_n.jpg)
สูตรลดน้ำหนักของซูบิน พอซูบินหันมาลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบจริงจังๆ เค้าก็เริ่มเปลี่ยนจากอาหารแคลโหดๆ มาเป็นอาหารที่เน้นโปรตีนและกากใยมากขึ้น ลดแป้ง ลดน้ำตาลแบบเด็ดขาด และจากที่เอนจอยกับมื้อดึกมากกกกกกก ก็ต้องงดแบบหักดิบไปเลย และถึงแม้ว่ามื้ออาหารจะลดลง แต่สารอาหารจะต้องครบถ้วนตามหลักโภชนาการแบบเน้นๆ แล้วทริคสำคัญของซูบินคือการออกกำลังกายแบบเน้นไปเลยทั้งตัวจุกๆ อย่างท่าที่ออกบ่อยๆ แล้วได้ผลเว่อร์ก็คือท่า Squat และ Deadlift /แต่เอาจริงปะ ไม่ว่าจะเปลี่ยนอาหารหรือออกกำลัง แต่ถ้าใจมันไม่มาตั้งแต่แรก ยังไงก็ไม่สำเร็จค่ะ
advertisement
![117372922_303188984236703_1482702549026340687_n](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/117372922_303188984236703_1482702549026340687_n.jpg)
ตอนนี้ก็ เป๊ะขึ้นเยอะ
advertisement
![123142801_179287117134668_8161379788533244529_n](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/123142801_179287117134668_8161379788533244529_n.jpg)
น่ารักมาก[ads]
advertisement
![123172824_424491722046921_7323785103637794484_n](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/123172824_424491722046921_7323785103637794484_n.jpg)
หุ่นเปลี่ยนไปมาก
advertisement
![123680888_131454078729684_1944626624979097514_n](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/123680888_131454078729684_1944626624979097514_n.jpg)
จะเอาแบบนี้
advertisement
![97134557_1004978826571242_3113426010245729368_n](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2020/11/97134557_1004978826571242_3113426010245729368_n.jpg)
น่ารัก
ถึงแม้จะเป็นสายกินตัวแม่แต่เรื่องสุขภาพก็ยังต้องมาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ เพราะนอกจากที่จะได้เรื่องสุขภาพดีมาแล้ว แต่ที่สำคัญซูบินบอกว่า เค้าภูมิใจในตัวเองมากๆ ที่มีความพยายามได้ขนาดนี้ เหมือนการที่เรามีเป้าหมายสักอย่างนึงแล้วระหว่างทางที่ทำเราได้คุยกับตัวเอง แล้วเราจะเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ซึ่งที่เค้าออกมาแชร์ทริคเปลี่ยนตัวเองแบบนี้ก็เพราะอยากเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆ
ขอขอบคุณที่มาจาก: soobin1119