• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เคล็ดลับ

ตัวแม่ตัวจริง ยางซูบิน ตัวแม่สายกิน จากเอวO สู่เอวS

โพสเมื่อ 14/11/2020 02:28 น.
Advertisement

Advertisement
การลดน้ำหนัก

         เป็นแรงบันดาลใจให้กบใครหลายคน เป็นอย่างมาก กับ กรณีของ ยางซูบิน ตัวแม่สายกินผู้โด่งดังในโลกโซเชียล จากเอว O ในวันนั้นสู่สาวเอว S ในวันนี้ แต่บอกเลยว่า กว่าจะมาถึงจุดนี้ไม่ได้ง่ายๆ ถ้าไม่เชื่อลองอ่านดู แล้วจะรู้ว่านี่แหละ ตัวแม่ตัวจริง ก่อนอื่นเราจะพาไปทำความรู้จักกับเขาคนนี้ก่อน เผื่อว่าหลายคนยังไม่รู้จัก soobin05-900x900

         ยางซูบิน คือใคร  ยางซูบินเป็นตัวแม่สายกินจากแดนเกาหลี ที่เปรี้ยงปร้างมาจากคลิปโชว์กินบะหมี่ และด้วยความซูบินพูดน้อย (เน้นกิน) แถมยังมีน้องหมามาออกกล้องให้คนเอ็นดูอีก ก็ได้ใจ FC ไปเต็มๆ อิอิ และนอกจากจะเป็นตัวแม่สายกินแล้ว ซูบินยังเป็นตัวแม่สายบิวตี้ด้วยนาจา เพราะซูบินแต่งหน้าสวยมากกกกกกกกกก งานเกาที่แท้ทรูของจริง ร้องเพลงก็ได้ แสดงก็ดี ความสามารถที่หลากหลายแบบนี้ ก็ไม่แปลกคะ ที่ซูบินจะมีรายได้อยู่ที่หลักแสนถึงหลักล้านบาทกรุบๆ

          กินจนต้องร้องขอชีวิต ถ้าเล่นย้อนไปถึงช่วงที่ซูบินเอนจอยอีตติ้งแบบเว่อร์ๆ ก็คือกรุบๆ แม่ เคยกินแฮมเบอร์เกอร์วันละ 4-5 ชิ้น แป้งต็อกชุบช็อคโกแลตเป็นกะละมัง ไก่ทอดเป็นตัวๆ พร้อมน้ำอัดลมคู่ใจ ไม่รวมกับเวลารายการต่างๆ เชิญซูบินไปกินไปชิมอาหารอีกนะ วันๆ นึงที่กินก็คือกว่า 5,000 Cal เห็นจะได้ เรียกได้ว่าแต่ละคลิปที่ออกมาอาหารก็คือไม่ซ้ำ แถมครีเอทของหวาน ของคาวไปอี้กก ต้องยอมเขาเลยจริง

         ทำไมซูบินถึงเริ่มลดน้ำหนัก ด้วยความชีวิตจิตใจของซูบินคือการกิน แน่นอนว่าปัญหาสุขภาพก็ตามมาเล่นงานรัวๆ ทั้งโรคเบาหวานเอย ความดันเอย เค้าก็เลยตัดสินใจลดน้ำหนักแบบจริงจังเมื่อเดือนพฤษภาคมปีที่แล้ว และด้วยความมีวินัยอะแม่ ก็ทำให้น้ำหนักลดหายไปกว่า 40 กิโล ไขมันส่วนเกินหายไปเพียบ เหลือแต่มวลกล้ามเนื้อลีนๆ แน่นๆ ยิ่งพอซูบินโพสต์รูปใน IG ทีไร คนกดไลก์เป็นกำลังใจให้แบบไม่ยั้งจริงๆ แล้วมันเริ่ดตรงที่เค้าไม่กั๊กสูตรเลยแม่ ลดแบบไหน ออกกำลังกายท่าอะไร ทำคลิปฮาวทูบอกแฟนคลับตลอด116121585_493698038138336_7711302825204394294_n

         สูตรลดน้ำหนักของซูบิน  พอซูบินหันมาลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพแบบจริงจังๆ เค้าก็เริ่มเปลี่ยนจากอาหารแคลโหดๆ มาเป็นอาหารที่เน้นโปรตีนและกากใยมากขึ้น ลดแป้ง ลดน้ำตาลแบบเด็ดขาด และจากที่เอนจอยกับมื้อดึกมากกกกกกก ก็ต้องงดแบบหักดิบไปเลย และถึงแม้ว่ามื้ออาหารจะลดลง แต่สารอาหารจะต้องครบถ้วนตามหลักโภชนาการแบบเน้นๆ แล้วทริคสำคัญของซูบินคือการออกกำลังกายแบบเน้นไปเลยทั้งตัวจุกๆ อย่างท่าที่ออกบ่อยๆ แล้วได้ผลเว่อร์ก็คือท่า Squat และ Deadlift /แต่เอาจริงปะ ไม่ว่าจะเปลี่ยนอาหารหรือออกกำลัง แต่ถ้าใจมันไม่มาตั้งแต่แรก ยังไงก็ไม่สำเร็จค่ะ117372922_303188984236703_1482702549026340687_n

ตอนนี้ก็ เป๊ะขึ้นเยอะ123142801_179287117134668_8161379788533244529_n

น่ารักมาก

Advertisement
123172824_424491722046921_7323785103637794484_n

หุ่นเปลี่ยนไปมาก123680888_131454078729684_1944626624979097514_n

จะเอาแบบนี้
97134557_1004978826571242_3113426010245729368_n

น่ารัก120260930_170724514697426_8865379785048086402_n

          ถึงแม้จะเป็นสายกินตัวแม่แต่เรื่องสุขภาพก็ยังต้องมาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ  เพราะนอกจากที่จะได้เรื่องสุขภาพดีมาแล้ว แต่ที่สำคัญซูบินบอกว่า เค้าภูมิใจในตัวเองมากๆ ที่มีความพยายามได้ขนาดนี้ เหมือนการที่เรามีเป้าหมายสักอย่างนึงแล้วระหว่างทางที่ทำเราได้คุยกับตัวเอง แล้วเราจะเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ซึ่งที่เค้าออกมาแชร์ทริคเปลี่ยนตัวเองแบบนี้ก็เพราะอยากเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆ 

ขอขอบคุณที่มาจาก: soobin1119

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

ยางซูบิน

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

วิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนไม่ค่อยมีเวลา กับการจัดตารางอาหารของตัวเอง
การลดน้ำหนัก
จากสาวอ้วนดำ กลายเป็นสาวสวยน่ารัก ภายใน 1 ปี
เรื่องการน้ำหนักนั้นเป็นปัญหากวนใจสาวๆ หลายๆ คนเป็นอย่างมาก แม้กระทั้งหนุ่มๆ หลายๆ คนก็เป็นปัญหาเรื่องนี้อยู่เหมือนก...
การลดน้ำหนัก
สาวเจอมรสุมชีวิต เครียดแล้วก็กิน ทำน้ำหนักพุ่งเกือบร้อย สุดท้ายตัดสินใจลดน้ำหนัก พร้อมสูตรที่ใครก็ทำได้!
แน่นอนว่าการกินง่ายกว่าการลดน้ำหนักหลายเท่า จนทำให้หลายๆคนเลือกที่จะกิน แต่ไม่ลดน้ำหนัก ไม่ดูแลตัวเอง จนทำให้มีปัญหาเร...
การลดน้ำหนัก
4 เดือน หุ่นใหม่ สร้างไม่ยาก!! ลดน้ำหนักจาก 64 เหลือ 55 กก. ขอแต่มีวินัย สุดท้ายได้หุ่นสวยเฟิร์มกระชับ!!
ถ้าพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนักแน่นอนว่าหลายๆท่านคงคิด ที่จะเริ่มออกกำลังกายแต่ก็ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มเมื่อไหร่ วันนี้ ไข...
การลดน้ำหนัก
เคล็ดลับเด็ด!! ลดน้ำหนัก 2 เดือน 6.9 กิโล กับวิธีสุดชิล ลดแบบง่ายๆ..ไม่ต้องอด!! 
เชื่อว่าสาวๆ หลายๆคนคงจะหาวิธีลดน้ำหนักกันอยู่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง หรือหาแรงบันดาลใจอะไร วันนี้ ไข่เจียว เลยขอ...
การลดน้ำหนัก
แรงบันดาลใจมา!! รีวิวลดน้ำหนักจากสาวอ้วน ที่พยายามลดจนประสบความสำเร็จ และตอนนี้ สวยมาก!!
เป็นอีกเรื่องที่เป็นแรงบันดาลใจดีๆ สำหรับคนที่อยากลดความอ้วน อยากสวย โดยทางเฟสบุ๊กBell Phitchayaได้เขียนบอกเล่าประสบกา...
การลดน้ำหนัก
20 เมนูตามสั่ง แคลอรี่สุงปรี๊ด คนลดความอ้วนต้องเลี่ยงให้ไกล !!
หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ตอนนี้ควรเลี่ยง 20 เมนูอาหารตามสั่งที่เรานำมาฝากในวันนี้ เพราะเหตุผลแค่ว่าหาทานได้ง่ายๆ...
การลดน้ำหนัก
รู้มั้ย ? เพราะอะไร แตงโมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ 3.5 – 5 กก. ใน 5 วัน
เป็นที่ทราบกันดีในหมู่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ว่าตัวช่วยสุดเจ๋งที่สามารถช่วยได้เป็นอย่างดี คือ "แตงโม" เม...
การลดน้ำหนัก
12 อาหาร..ช่วยเผาผลาญไขมัน ยิ่งกินยิ่งดี!!
การเผาผลาญพลังงานและไขมันสะสมในร่างกาย เป็นอีกหนึ่งระบบของร่างกายที่เราควรจะให้ความสำคัญมากยิ่งขึ้นนะคะ โดยเฉพาะผู้ที่ม...
การลดน้ำหนัก
12 อาหารกินเล่น..ช่วยให้อยู่ท้อง กินแล้วไม่อ้วน !!
สาวๆ ที่กำลังไดเอตหรือกลัวอ้วน การออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ได้ช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้นะคะ เพราะสิ่งสำคัญที่จะต้องทำควบค...
การลดน้ำหนัก
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ถ้าตัดเรื่องรายได้ คุณอยากทำอะไรเป็นอาชีพกันบ้าง 

แฉ ช่างจอมเบิก ได้เงินแต่งานไม่คืบ ซ้ำยังขโมยของ

สาย fast charge ไอโฟน เปลี่ยนแบตแดง ให้เขียวในไม่ถึง 1 ชั่วโมง

บทสนทนาของคุณพ่อ-แม่ลูกอ่อน ใครเคยผ่านจุดนี้มาย่อมรู้ดี

ช่างเชื่อมโครงเหล็กไม่ใส่น็อต พอไปดูใกล้ๆ ตกใจยิ่งกว่าเดิม

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • แต่งงาน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.