• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำมะม่วงปั่น..ต้านโรค เมนูเอาใจคนรักสุขภาพ!!

โพสเมื่อ 01/06/2015 14:10 น.
Advertisement

Advertisement
สูตรเครื่องดื่ม


       ถ้าพูดถึงผลไม้ไทยที่ทุกคนรู้จักดี และจะนิยมบริโภคตลอดทั้งปี และจะปลูกกันแทบทุกที่ เกือบทุกบ้านทุกหลังคาเรือน นอกจากนั้นยังมีเต็มตามท้องไร่ท้องนา ก็คงจะหนีไม่พ้น มะม่วง ไปไม่ได้ค่ะ และช่วงนี้กำลังสุก บางคนนำมาทำข้าวเหนียวมะม่วงบ้าง นำมามะม่วงกวนบ้าง ปอกทานเล่นๆ บ้าง จนเริ่มรู้สึกเบื่อเมนูเดิมๆแล้ว วันนี้ ไข่เจียว.com จึงขอนำเสนอวิธีการทำน้ำมะม่วงง่ายๆ อร่อยๆ เพิ่มความสดชื่น มาฝากทุกคนกันค่ะ

สูตรทำน้ำมะม่วงปั่น
     ส่วนผสม
          -มะม่วงน้ำดอกไม้สุก หรือมะม่วงสุกพันธ์อื่นก็ได้ตามใจชอบ 2 -3 ผล
          -น้ำแข็งบด
          -น้ำตาล
          -เกลือ
          - นมสด


วิธีทำ
         ปอกมะม่วงสุก แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ นำไปปั่นโดยใส่น้ำเแข็งบดด้านล่างนิดหน่อย ใส่เนื้อมะม่วงสุกที่หั่นลงไป เติมเกลือนิดหน่อย ใส่นมสดลงไปตามใจชอบ เพื่อให้ง่ายในการปั่น จากนั้นก็ปั่นไปสักพัก ไม่นาน เนื้อมะม่วงก็ละเอียด เป็นครีมสีเหลืองทอง แล้วชิมรส ถ้าชอบรสหวานก็เพิ่มน้ำตาลตามใจชอบ จากนั้นรินใส่แก้วที่เตรียมไว้ และเอาเนื้อมะม่วงที่หั่นไว้ วางใส่บนแก้ว แต่งให้สวยงามน่าทาน เสร็จแล้วก็เสริ์ฟได้เลยค่า

 

Advertisement

มาดูสรรพคุณทางยาของมะม่วงกันค่ะ
        มะม่วง นำมาคั้นรับประทานเป็นยาขับปัสสาวะหรือร้อนใน แก้คลื่นไส้ แก้บิดถ่ายเป็นเลือด และใช้เป็นยาบำรุงกระเพราะอาหาร


ประโยชน์ของมะม่วง
        มะม่วงนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส จะช่วยบำรุงกระดูกและฟันไม่ให้เปราะหักง่าย วิตามินซีที่มีอยู่ในปริมาณมากก็จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันโรคต่างๆ โดยเฉพาะปัญหาโรคเลือดออกตามไรฟัน โรคหวัด และแม้ว่ามีวิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 จะมีอยู่น้อย แต่ก็มีส่วนช่วยป้องกันโรคเหน็บชาและโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
ส่วนสารเบต้าแคโรทีนหรือสารตั้งต้นของวิตามินเอที่มีในมะม่วงสุก มีคุณสมบัติโดดเด่นช่วยบำรุงสายตา และยังมีสถานะเป็นสารแอนติออกซิแดนต์ ช่วยลดอัตราเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย


       นอกจากนี้มะม่วงยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจากการที่มีวิตามินซีอยู่สูง ซึ่งมีมากกว่ามะนาวถึง 3 เท่า และยังช่วยทำให้ผิวหน้าเรียบลื่นนุ่มชุ่มชื้น ยังช่วยกำจัดเซลที่ตายแล้วจึงช่วยทำให้ผิวหน้าสดใสขาวผ่อง และในมะม่วงยังมีสารจำพวกน้ำตาลร่วมกับพวกอมิโนแอซิด ที่จะช่วยคงความชุ่มชื้นไว้ที่ชั้นของผิวหนัง วิตามินเอและซีในมะม่วงยังช่วยกำจัดเซลที่ตายแล้วและทำให้ผิวหน้าคงสภาพความอ่อนเยาว์ ลบรอยเหี่ยวย่นได้ดี


       อื้ม...น้ำมะม่วงปั่น หวานหอม เย็นชื่นใจแถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย และวิธีทำก็สุดแสนจะง่าย หากใครที่รักสุขภาพ หรือกำลังมองหาเครื่องดื่มอร่อยๆ ก็ลองนำวิธีทำที่เรานำมาฝากกันวันนี้ไปทำได้เลยนะค่ะ
 

เรียบเรียงโดย : ไข่เจียว.com

 

 

Advertisement
แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

น้ำมะม่วงปั่น มะม่วง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

10 พืชสมุนไพรประจำบ้าน ดีต่อสุขภาพ!!
เครื่องดื่มสมุนไพร
สำหรับคนรักสุขภาพ!! สาวสวยรีวิว ‘น้ำมะเขือเทศ’ ยี่ห้อดังอร่อยเด็ดดื่มง่ายไม่ต้องบีบจมูกพร้อมประโยชน์เพรียบ!!
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดในชีวิตของทุกคน วันนี้ไข่เจียวจะพาเพื่อนๆไปชมรีวิว น้ำมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพผิวที่ส...
สุขภาพ
ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน..ประโยชน์เพียบ ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว!!
บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!!! -...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เกล็ดปลา..แก้ไข้ เป็นยาแก้ริดสีดวงทวาร
เกล็ดปลา เชื่อว่าหลายๆ คงคิดว่าเป็นเกล็ดของปลาที่เห็นกันอยู่ทั่วไปในปลาที่มีเกล็ด ใช่ไหม แต่นี้ไม่ใช่เกล็ดปลาแบบนั้น แ...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เกร็ดความรู้!! เผย 4 เครื่องดื่มผลไม้ช่วย ‘ล้างสารพิษ’ ออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี ดื่มบ่อยๆ สุขภาพดี
ใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยในการล้างสารพิษออกจากร่างกาย บอกเลยว่าห้ามพลาดกับเรื่องนี้ เพราะว่าวันนี้ Kaijeaw.co...
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
มหัศจรรย์ !! สูตรน้ำผักลดการดูดซึมไขมันในลำไส้และช่วยย่อยโปรตีน !!
ของฝากจากญี่ปุ่น สูตรนี้คุณหมอในทีมร่วมวิจัยท่านกรุณาให้มาค่ะ สูตรนี้เมื่อลองพิจารณาดูแล้วเห็นว่า ไม่แค่ช่ว...
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
เก่ง หมอยา เตือน!! ดื่มเบียร์แล้วท้องอืด อันตราย! พร้อมแนะเคล็ดลับดื่ม ที่คอเบียร์ห้ามพลาด!!
สำหรับคนที่ชอบดื่มเบียร์แล้วรู้สึกท้องอืด ควรจะต้องระมัดระวัง เพราะอาจจะเกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยล่าสุด ทางแอดมินเพจ...
เครื่องดื่มอื่นๆ
เอาใจคนฟรุ้งฟริ้ง!! เครื่องดื่มซาบซ่าคลายร้อน สีสันสุดหวาน ดูใกล้ๆ แล้วจะอดใจไม่ไหว ต้องไปโดน!!  
ช่วงนี้อากาศร้อนหลายคนคงกำลังมองหาเครื่องดื่มดับร้อน ไว้ดื่มให้ชื่นใจวันนี้ ไข่เจียว เลยมี เครื่องดื่มมาแนะนำ สำหรับสาย...
เครื่องดื่มอื่นๆ
อ่านเเล้วกระจ่าง!! ไขข้อสงสัย ถ้าดื่ม ‘กาแฟดำ’ จะทำให้อายุยืนเป็นเรื่องจริงหรือมั่ว ใครชอบดื่มกาเเฟควรรู้
ถ้าพูดถึงเรื่องกาเเฟคงเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆ คน ที่ในเเต่ละวันขาดไม่ได้เลยทีเดียว ประโยชน์ของกาเเฟคนทั่วไปคงรู้เเค...
สาระน่ารู้
“สูตรน้ำผักบุ้งแดง” ที่ขจัดสารพิษ ตกค้างในร่างกาย และยังช่วยล้างพิษนิโคติน คาเฟอีน แอลกอฮอล์ ได้อีกด้วย
เรื่องสุขภาพถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ในการดำรงชีวิต ถ้าเรามีสุขภาพที่แข็งแรงแล้วแน่นอนว่า การทำงานจะไม่มีอุปสรร...
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ป้าย Levi’s แต่ละสี มีความหมายว่าอย่างไร ไปดูกันเลย

ดูให้เกิดไอเดีย แบบรั้วต้นไผ่บังตา สวยแถมยังทำให้บรรยากาศร่มรื่น

ไอเดีย ร้านกาแฟตู้คอนเทนเนอร์ ร้านเล็กๆ จัดให้น่านั่ง ดึงดูดลูกค้าสุด

แบบกระท่อมไม้หลังเล็กๆ กะทัดรัด สร้างไว้สวนไว้ทุ่งนา เข้ากับบรรยากาศสุดๆ

พาไปชม ‘ต้มชวนชม’ ปลูกง่าย รากดอกสวย เพิ่มเสน่ห์ให้กับสวนของคุณ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
1

19 แบบบ้านหลังน้อยๆ หลังเล็กในสวน สำหรับคนงบน้อย !!

2

ป้าย Levi’s แต่ละสี มีความหมายว่าอย่างไร ไปดูกันเลย

3

ดูให้เกิดไอเดีย แบบรั้วต้นไผ่บังตา สวยแถมยังทำให้บรรยากาศร่มรื่น

4

ไอเดีย ร้านกาแฟตู้คอนเทนเนอร์ ร้านเล็กๆ จัดให้น่านั่ง ดึงดูดลูกค้าสุด

5

แบบกระท่อมไม้หลังเล็กๆ กะทัดรัด สร้างไว้สวนไว้ทุ่งนา เข้ากับบรรยากาศสุดๆ

6

พาไปชม ‘ต้มชวนชม’ ปลูกง่าย รากดอกสวย เพิ่มเสน่ห์ให้กับสวนของคุณ

Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • เต้น

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.

ประวัติการแชร์ น้ำมะม่วงปั่น..ต้านโรค เมนูเอาใจคนรักสุขภาพ!!


วันที่ โดย
No data.