• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

“น้ำสำรอง” ดีต่อสุขภาพ.. ไม่กินไม่ได้แล้ว!!

โพสเมื่อ 05/01/2016 07:38 น.
Advertisement

Advertisement
เครื่องดื่มสมุนไพร


      ปัจจุบันนี้เราคงจะเคยได้ยินเรื่องของ “น้ําสํารอง” กันอยู่บ้าง ไม่มากก็น้อยใช่มั้ยคะ ด้วยเป็นเครื่องดื่มที่มีคนนิยมบริโภคกันมากชนิดหนึ่ง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ซึ่งเราจะทานน้ําสํารองได้โดยซื้อหาจากจากผู้ผลิตที่วางจําหน่ายน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ ทั้งยังมีการบรรยายสรรพคุณไว้มากมาย ทําให้น้ําสํารองกลายเปนเครื่องดื่มที่คนไทยรับประทาน ติดอันดับหนึ่งในสิบของประเทศไทยเลยก็ว่าได้ ดังนั้นเราไม่ควรพลาด มาดูประโยชน์ของน้ำสำรองกันดีกว่าค่ะ

      “น้ําสํารอง” มีกระบวนการผลิตคือ นําลูกสํารองมาแช่น้ํานาน 3-4 ชั่วโมง เพื่อใหเกิดการพอง ตัวเต็มที่จนได้เมือกวุ้นสีน้ําตาล แล้วจึงลอกเปลือกและเอาเมล็ดแข็งออก เก็บเอาเฉพาะส่วนที่เป็น เมือกวุ้น แลวจึงนํามาเติมน้ําตาลกรวด หรือน้ําเชื่อม หรือน้ําผลไม้ต่างๆ นําไปแช่เย็นหรือเติม น้ําแข็ง เพื่อเพิ่มรสชาติน้ําสํารองใหนารับประทานยิ่งขึ้น

 

[caption id="attachment_62306" align="aligncenter" width="576"]6http://hatuoibayquangnam.com/files/slide_home/6.jpg[/caption]

 

Advertisement

    1) ช่วยระบาย ป้องกันท้องผูก เนื่องจากมีคุณสมบัติที่ลื่นคล้ายเยลลี่ รวมทั้งเป็นเยื่อใยในตัวเองจึงสามารถดูดซับน้ำได้ จึงมีส่วนช่วยในการเป็นตัวระบาย หรือยาระบายได้ดี 
    2) ลดคอเลสเตอรอล มีคุณสมบัติสามารถซับหรือจับกับน้ำดี (ซึ่งน้ำดีจะเป็นตัวย่อยไขมันหรือคอเลสเตอรอลให้เล็กลงเพื่อทำให้ลำใส้เล็กดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้) เมื่อไม่มีน้ำดี หรือน้ำดีน้อยการดูดซึมของไขมันหรือคอเลสเตอรอลจึงลดลง นอกจากนี้การที่น้ำดีถูกขับออกมา ตับจึงต้องสร้างน้ำดีใหม่ ดังนั้นคอเลสเตอรอลที่อยู่ในร่างกายจึงถูกดึงนำมาใช้ผลิตน้ำดี จึงทำให้คอเลสเตอรอลลดลงได้ 
    3) ลดความอ้วน ลักษณะที่เป็นวุ้นของลูกสำรอง จะไปเคลือบผิวของท่อทางเดินอาหารได้ โดยเฉพาะหากเคลือบที่ลำไส้เล็กซึ่งเป็นบริเวณที่ดูดซึมสารอาหาร จะทำให้ลำใส้เล็กดูดซึมสารอาหารได้ลดลงด้วย ทั้งการพองตัวของวุ้นสำรองที่คล้ายกับบุก เมื่อทานลูกสำรองก่อนอาหาร ผลที่ตามมาคือเรามีอาหารรองท้องก่อน ทำให้การกินอาหารได้น้อยลง ซึ่งส่งผลดีในการลดความอ้วน
    4) แก้ตาอักเสบ เนื่องจากวุ้นสำรองเป็นยาเย็นที่ไม่เป็นอันตรายต่อเยื่อบุอ่อนๆ จึงสามารถนำมาใช้รักษาตาอักเสบได้ นำผ้าก็อซชุบน้ำพอชุ่มชื้น แล้วนำไปวางทับบนตาที่อักเสบ จากนั้นจึงวางแผ่นเปลือกหุ้มเมล็ดลูก สำรองลงบนผ้าก็อซ เปลือกหุ้มเมล็ดนั้นจะพองตัวเป็นวุ้นแทรกซึมในผ้าก็อซ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บตา ตาอัก เสบอย่างได้ผล 
    5) แก้ไอขับเสมหะ ใช้ลูกสำรองประมาณ 3-5 ลูก แช่ลงในน้ำสัก 1 แก้ว จนพองเป็นวุ้นออกมา เติมน้ำตาล กรวดลงไปเพื่อแต่งรสให้หวานตามใจชอบ ดื่มทั้งเนื้อวุ้นและน้ำครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3 เวลาก่อนอาหาร ช่วยแก้เจ็บคอแก้ไข้ หรือใช้ลูกสำรองราว 10-20 ลูก ต้มกับชะเอมจีนพอหวานจนได้น้ำยาเข้มข้น จิบน้ำสำรองบ่อยๆ ช่วยแก้ไข้เจ็บคอได้ดี

Advertisement

[caption id="attachment_62305" align="aligncenter" width="323"]น้ำสำรองhttp://www.banmuang.co.th/oldweb/wp-content/uploads/2013/02/54501.jpg[/caption]
      ควรระวังคือ การดื่มน้ําสํารองที่มีจําหน่ายในท้องตลาด จะมีส่วนผสมของน้ําตาล หากดื่มในปริมาณมากอาจทําใหน้ําตาลในเลือดสูงได้ และนอกจากนั้นการดื่มน้ําสํารองในปริมาณมากแทนการรับประทานอาหาร อาจทำให้ขาดสารอาหารได้

     เห็นประโยชน์ดีๆ ของ "น้ำสำรอง" กันแล้ว ก็อย่าลืมลองหามาดื่มดูนะคะ โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน น้ำสำรองเป็นตัวช่วยดีๆ ที่คุณพลาดไม่ได้ แล้วอย่าลืมว่าควรเลือกชนิดที่ไม่ผสมน้ำตาล เพราะไม่เช่นนั้นนอกจะลดความอ้วนไม่ได้ ยังส่งผลให้อ้วนมากกว่าเดิม จะหาว่าเราไม่เตือนกันนะจ๊ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

น้ำสำรอง ประโยชน์ของน้ำสำรอง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ชาบำรุงสายตา ด้วยดอกอัญชันรักษาโรคต้ออาการตาแห้ง
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
10 พืชสมุนไพรประจำบ้าน ดีต่อสุขภาพ!!
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดตัว 10 พืชสมุนไพร เพื่อใช้ดูแลสุขภาพ เน้นพึ่งตนเองในเบื้องต้น เพื่อให้คนไทยม...
เครื่องดื่มสมุนไพร
เกล็ดปลา..แก้ไข้ เป็นยาแก้ริดสีดวงทวาร
เกล็ดปลา เชื่อว่าหลายๆ คงคิดว่าเป็นเกล็ดของปลาที่เห็นกันอยู่ทั่วไปในปลาที่มีเกล็ด ใช่ไหม แต่นี้ไม่ใช่เกล็ดปลาแบบนั้น แ...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
สูตรทำ “น้ำขิง” ช่วยรักษาอาการปวด “ไมเกรน” ทำเลย!
ใครเป็นไมเกรนมาทางนี้ !! สูตรนำขิง รักษาอาการปวด “ไมเกรน” ทำง่าย หายปวดหัวผู้เชี่ยวชาญบอกว่า กินน้ำขิงผสมน...
เครื่องดื่มสมุนไพร
สูตรเครื่องดื่มมหัศจรรย์! ช่วยรักษาปวดเข่าและข้อต่อ หายได้ใน 5 วัน 
นี่คือสูตรมหัศจรรย์ที่จะช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรงให้กับหัวเข่า ข้อเท้า และข้อต่อใดๆก็ตามที่สร้างปัญหาให้กับคุณ ซึ่งปัญ...
เครื่องดื่มสมุนไพร
น้ำมะกรูดปั่น..ลดอ้วน แก้เส้นเลือดโป่งพองที่ขา ลดความดันโลหิต!!
มีคนทดลองแล้ว 30 วัน ลดได้ 5 กิโลกรัม แต่ละคนอาจได้ผลไม่เท่ากัน ต้องทดลองเองนะ ส่วนผสม 1.มะกรูด...
เครื่องดื่มสมุนไพร
ใบเตย..กลิ่นหอม มากคุณค่า!!
คนไทยเรารู้จักใบเตยเป็นอย่างดี ส่วนใหญ่จะนิยมใช้ใบเตย ในรูปของผลิตภัณฑ์เพื่อปรุงแต่งสี เพื่อให้กลิ่นหอมในแบบธรรมชาติ...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
วิจัยชี้! การดื่ม “ไวน์แดง” วันละแก้ว ทำให้สุขภาพดีได้ขนาดนี้เชียวหรอ!?
แม้ว่า “ไวน์” จะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่หากว่าดื่มอย่างถูกต้อง ปริมาณที่เหมาะสมก็จะเกิดคุณประโยชน์ต่อ...
เครื่องดื่มสมุนไพร
ชาหญ้าหวาน..สมุนไพรดี เพื่อสุขภาพ!!
ความหวาน เป็นรสชาติที่คนเราจะขาดไม่ได้เลยนะคะ แต่ความหวานโดยทั่วไปนั้นมักมาพร้อมกับพลังงาน ปริมาณแคลอรี่จำนวนสูง ยิ...
เครื่องดื่มสมุนไพร
เผยสูตร ‘ยาดองชะลอวัย’ สมุนไพรฤทธิ์ร้อน สรรพคุณทางยาเพียบ!!
ยาดองชะลอวัย สูตรตำรับพิ้นบ้านเป็นยาช่วยแก้ลมกษัย หูอื้อ หูตึง แก้ลมเบื้องสูง และยังเป็นยาอายุวัฒนะ จะมีสูตรการทำแบบไห...
เครื่องดื่มสมุนไพร
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ไขข้อสงสัย อิฐบล็อคช่องลมมีด้านช่องใหญ่ช่องเล็ก กันด้านไหนเข้าตัวบ้าน

4 ธนาคาร ที่เปิดให้ลงทะเบียน สำหรับคนไม่มีสมาร์ทโฟน

ครูหนุ่มรับ กุเรื่องเจอทองนพคุณ ทำไปเพราะอยากดัง

หนุ่มสงสัย ช่างใช้โฟมหนุนก่อนเทพื้นปูน ทำได้ด้วยหรือ?

สปสช.เพิ่มสิทธิ์ประโยชน์ บัตรทอง ใหม่ 2 รายการ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • แต่งงาน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.