• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำแตงกวา..ช่วยดูแลสุขภาพจากด้านใน!

โพสเมื่อ 12/07/2015 12:56 น.
สูตรเครื่องดื่ม

advertisement

<br />



         ดื่มน้ำเปล่าหรือจิบน้ำระหว่างวันบ่อย ๆ มีประโยชน์ต่อผิวหลายคนอาจจะพอทราบกันบ้างแล้ว วันนี้เรามีเมนู "น้ำแตงกวา" ที่นอกจากจะเพิ่มความสดชื่นได้ดีแล้วยังแถมมีประโยชน์มากมายมาบอกอีกด้วย 
         ฟังดูแล้วอาจจะแปลก ๆ สำหรับคนที่ไม่เคยดื่มน้ำแตงกวา เพราะถ้าพูดถึงแตงกวาก็จะนึกถึงว่าต้องฝานบาง ๆ มาพอกหน้าก่อนนอน หรือไม่ก็หั่นจิ้มน้ำพริกโน่น แต่เดี๋ยวก่อนวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องน้ำแตงกวาที่นอกจากจะใช้พอกหน้าเพื่อฟื้นฟูความเหนื่อยล้าของผิวหน้าแล้วเนี่ย ยังมีประโยชน์อื่น ๆ ที่เราคาดไม่ถึงอีกด้วยนะ 


         ด้วยสรรพคุณเบื้องต้นของแตงกวาที่ช่วยแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย และช่วยให้ร่างกายสดชื่น จึงเหมาะมากที่จะทำน้ำแตงกวาทาน เพียงแค่ฝานแตงกวาบาง  ๆ ใส่ลงไปในเหยือกน้ำแล้วแช่ตู้เย็นทิ้งไว้สักคืน  วิธีแสนง่ายเหมาะมากกับแม่บ้านยุคใหม่ที่แทบไม่ต้องเตรียมอะไรเลย ว่าแต่ทำไมเราถึงเชียร์ให้กินน้ำแตงกวา? ว่าแล้วก็ไปดูประโยชน์ของแตงกวากัน!!

 

[ads]


advertisement
น้ำแตงกวา2
        – แตงกวาอุดมไปด้วยสารซิลิกาที่เป็นแร่ธาตุเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก

        – มีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินความจำเป็นในร่างกาย 

        – ช่วยขับปัสสาวะได้ดี แตงกวาอุดมไปด้วยน้ำสามารถช่วยกระตุ้นและกำจัดของเสียในร่างกาย และช่วยสลายนิ่วในไต

        –  ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการไหลเวียนโลหิต

        –  ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย

        – แตงกวามีปริมาณน้ำสูงถึงร้อยละ 95  ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย กระตุ้นการย่อยอาหาร

        – แตงกวามีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักลองหันมาดื่มน้ำแตงกวา แล้วคุณจะได้ไม่ต้องมานั่งนับว่าวันนี้จะวิ่งเผาผลาญแคลอรี่เท่าไหร่อีกด้วย

[yengo]


advertisement


       ทำน้ำแตงกวามันง่ายมาก แค่ฝานแตงกวาและใส่ลงไปในเหยือกน้ำแช่ตู้เย็นทิ้งไว้คืนเดียว แค่นั้น ที่สำคัญน้ำแตงกวาที่ทำเองเนี่ยให้ประโยชน์แถมเป็นเครื่องดื่มราคาแสนจะถูกซะจริงๆ แล้วเราจะรออะไร ไปหาซื้อแตงกวามาทำเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยที่บ้านกันเถอะค่ะ!


ที่มา : thetaylor-house.com, frynn.com, wikipedia.org

 
 

น้ำแตงกวา แตงกวา

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

วิธีกินกาแฟโบราณ เลือกได้ชอบหวานหรือเข้ม จริงๆแล้วเรากินผิดมาตลอด
สูตรเครื่องดื่ม
สาวซื้อน้ำเซเว่นไม่ใส่น้ำแข็ง แต่ซื้อน้ำแข็งแยกต่างหาก ทำได้ด้วยเหรอ
           สาวซื้อน้ำแข็งจากเซเว่น 3 แก้ว ตกแก้วละ 7 บาท พร้อมกับซื้อน้ำกดเซเว่นที่มีน้ำหลากหลายรสชาติให้เราได้เลือกกัน ไม่ว...
เครื่องดื่มอื่นๆ
อธิบายชัด กินน้ำมะเขือเทศต่อเนื่องมาเกือบปี ประโยชน์เยอะแม้จะกินยาก
น้ำมะเขือเทศ เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยสรรพคุณของมะเขือเทศผลสีแดงสด ที่หลายคนรู้กันอยู่แล้วว่ามีสารอาหา...
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
เพิ่งได้เห็นวิธีทำ ไมโลโรงเรียนรสชาติเหมือนกินตอนเด็กๆ
สมัยเรียนประถมจะมีรถตู้ของเครื่องดื่มไมโลและโอวัลตินมาแจกที่โรงเรียนเป็นประจำครับรสชาติของมันกลมกล่อมหอมหวานที่สุด จนท...
สูตรเครื่องดื่ม
ขอแนะนำเครื่องดื่มจากเศษนูเทลล่าในกระปุก 
สำหรับใครที่ชอบซื้อ นูเทลล่า มาไว้ติดบ้าน แล้วเวลาทานหมดมันจะมีเศษเหลือทิ้งไว้ตรงก้นกระปุก แล้วแอบเสียดาย วันนี้เราเลย...
สูตรเครื่องดื่ม
สูตรชงชานม แบบง่ายๆแต่อร่อยแบบที่ชาตินี้ต้องลอง 
ชานม เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายๆคน ซึ่งปัจจุบันนี้มีแบรนด์ชานม ออกมาตีตลาดแข่งกันเยอะมากๆ และวันนี้เราม...
สูตรเครื่องดื่ม
ตัวช่วยสูตรเด็ด ชงเครื่องดื่มให้หอมนัว เคล็ดลับที่ร้านไม่เคยบอก 
สำหรับใครที่เป็นสายเครื่องดื่มที่ชอบทาง ชานม โกโก้ โอวัลติน แต่พอมาชงกินเองที่บ้านกลับรู้สึกว่ามันไม่อร่อย วันนี้เราม...
สูตรเครื่องดื่ม
ชาบำรุงสายตา ด้วยดอกอัญชันรักษาโรคต้ออาการตาแห้ง
อาการตาแห้ง เป็นเรื่องใกล้ตัวของใครหลายๆคน โดยเฉพาะในเพศหญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน ผลจากฮอร์โมนจะส่งผลให้การสร้างน้...
สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
10 พืชสมุนไพรประจำบ้าน ดีต่อสุขภาพ!!
กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดตัว 10 พืชสมุนไพร เพื่อใช้ดูแลสุขภาพ เน้นพึ่งตนเองในเบื้องต้น เพื่อให้คนไทยม...
เครื่องดื่มสมุนไพร
สำหรับคนรักสุขภาพ!! สาวสวยรีวิว ‘น้ำมะเขือเทศ’ ยี่ห้อดังอร่อยเด็ดดื่มง่ายไม่ต้องบีบจมูกพร้อมประโยชน์เพรียบ!!
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดในชีวิตของทุกคน วันนี้ไข่เจียวจะพาเพื่อนๆไปชมรีวิว น้ำมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพผิวที่ส...
สุขภาพ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ไปรษณีย์ไทยส่งฟรีผลไม้ 3 พันตัน ช่วยชาวสวนทั่วประเทศ แก้ปัญหากัมพูชาแบน

ดอกเข็มไม่ต้อง มิติใหม่ของการไหว้ครู หนูน้อยเด็ดเงาะแจกครู เห็นแล้วสุดเอ็นดู

หลายคนไม่รู้ ซุ้มประตูทางเข้าหมู่บ้านนี้ ทำไมมีรถเข็นชายสี่หมี่เกี๊ยว

หนุ่มขายกาแฟร้อนตรงแยกไฟแดง แห่ชมไอเดีย ตอนนี้พี่เค้าได้อยู่หัวแถวแล้ว

ไปรษณีย์ไทยทำถึง ส่งของในของสวนทุเรียน แม้ไม่มีทางก็จะไปส่งให้ถึงที่

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.