• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำมะพร้าว ประโยชน์ดีๆ จากธรรมชาติ ที่ไม่ควรมองข้าม!!

โพสเมื่อ 04/12/2015 04:13 น.
Advertisement

Advertisement
สาระน่ารู้


     น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มชนิดหนึ่งไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อย หวาน หอม ดื่มแล้วสดชื่นเท่านั้น ด้วยต้นมะพร้าวมีลำต้นสูง ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆ ของลำต้นกว่าจะถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบน จึงทำให้น้ำมะพร้าวที่ได้มามีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นน้ำแร่ที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ จะเห็นได้ว่านิยมดื่มในคนท้อง ช่วยบำรุงและด้วยความเชื่อที่ว่าดื่มแล้วลูกจะตัวขาว ไม่มีไข ..ต้องมีอะไรดีๆ ในน้ำมะพร้าวแน่นอนใช่มั้ยคะ? ดังนั้น ไข่เจียว.com ไม่รอช้าค่ะ มีประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าวมาบอกกัน ดังนี้ค่ะ

น้ำมะพร้าว

static.tlcdn1.com

สารอาหารที่สำคัญในน้ำมะพร้าว
     น้ำมะพร้าวมีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที
ประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าว

1. น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส
     ทำให้เปล่งปลั่ง ขาวสดใสขึ้นจากภายในสู่ภายนอกด้วยในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ทั้งยังมีคุณสมบัติขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย ( คล้ายๆ กับการทำดีท็อกซ์ ) จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใสด้วย

Advertisement

2. ป้องกันอัลไซเมอร์ 
    มีงานวิจัยพบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูง ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมในหญิงวัยหมดประจำเดือน 
3. รักษาแผล
     ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น 
4. ปรับสมดุลร่างกาย
     ความเป็นด่างของน้ำมะพร้าว ช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในร่างกายเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก

น้ำมะพร้าว1

ed.files-media.com

5. เติมเกลือแร่ เพิ่มความสดชื่น
    น้ำมะพร้าวอ่อน นอกจากจะใช้ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังสามารถดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่เวลาที่เราสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือขาดเกลือแร่เนื่องจากอาการท้องเสียได้ดีอีกด้วย ทั้งยังมีรายงานว่าชาวไต้หวันและชาวจีนนิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการแฮงค์หลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย
6. ป้องกันโรคหัวใจ
    น้ำมะพร้าว มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนเนื้อมะพร้าวอ่อนและแก่ ทางการแพทย์ยืนยันว่าช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้
7. บำรุงครรภ์
    แม่ท้องดื่มน้ำมะพร้าวช่วยคลายความอ่อนล้าในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกในท้องจะตัวสะอาด เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งชนิดไม่อิ่มตัวและอิ่มตัว ทั้งจะทําให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว
8. ประจำเดือนปกติ
    ผู้หญิงคนไหนที่เป็นสิวหรือมีรอบเดือนติดต่อกันไม่หยุด การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังมีส่วนช่วยให้ระบบภายในร่างกายดีขึ้น โดยช่วงแรกที่ดื่มอาการเหล่านั้นอาจจะรุนแรงเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ซึ่งถือเป็นเรื่องดี เพราะแสดงว่าร่างกายกำลังถูกกระตุ้นให้ขับของเสียออกมา
9. ป้องกันอาการโรคกรดไหลย้อน
    ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในทรวงอกเนื่องจากกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร และบรรเทาอาการท้องผูก
10. น้ำมะพร้าวมีไขมันต่ำและสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

Advertisement

น้ำมะพร้าว2

mamaexpert.com

ข้อแนะนำเพิ่มเติม
    - ควรเปิดลูกมะพร้าวแล้วดื่มในทันที ไม่ควรทิ้งไว้นาน เนื่องจากคุณค่าของมันจะลดต่ำลงเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่เก็บ
    - การซื้อน้ำมะพร้าวมาดื่ม ควรระวังเรื่องสารฟอกขาว หากเป็นไปได้ควรซื้อมะพร้าวที่เฉาะสดๆ ซึ่งจะได้ทั้งความสดใหม่ และปลอดภัยกว่า
    - สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคไต หรือโรคเบาหวาน ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวในปริมาณมาก เพราะมีความหวานและไม่เหมาะกับโรคดังกล่าว

     น้ำมะพร้าวดื่มได้ทุกวัน ทุกเวลา ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ปลอดภัย ไร้สารเคมี อุดมด้วยสารอาหารมากมาย ดังนั้น หากใครต้องการมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก รวมทั้งอยากให้มีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส แลดูอ่อนกว่าวัย แล้วล่ะก็ ดื่มน้ำมะพร้าวสิคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

น้ำมะพร้าว ประโยชน์จากน้ำมะพร้าว

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

เราชนะ สิทธิไหน ต้องลงทะเบียนเมื่อไหร่ รับเงินวันไหน
เคล็ดลับ
บ้านน้อยกลางทุ่ง 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ
ทุกวันนี้แบบบ้านโมเดิร์น แบบก่อสร้างบ้านสไตล์โมเดิร์น ออกแบบในรูปทรงทันสมัย ครบถ้วยด้วยฟั้งก์ชั่นการใช้งานที่หลากหลาย...
เคล็ดลับ
จากห้องนอนเก่าอายุ 20 ปี สู่ห้องใหม่รู้สึกผ่อนคลายสไตล์มินิมอล
สไตล์มินิมอล เป็นการตกแต่งแบบเฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้น หรือเครื่องใช้น้อยชิ้น อย่างการใช้เตียงอเนกประสงค์ เฟอร์นิเจอร์ที่มี...
เคล็ดลับ
แปลงโฉมพื้นไม้เก่า สวยเงาวับราวกับรื้อสร้างใหม่ทั้งหลัง
ไม้ เป็นวัสดุที่ถูกนำไปใช้ในการก่อสร้างมาอย่างยาวนาน ทั้งใช้เป็นโครงสร้างอาคาร ส่วนตกแต่งอาคาร และใช้ทำเฟอร์นิเจอร์ต่า...
เคล็ดลับ
เผย 28 จังหวัดพื้นที่ควบคุมสูงสุด ห้ามจัดงานวันเด็กแห่งชาติ
โฆษก ศบค. เผย 28 จังหวัดพื้นที่ควบคุมสูงสุด ห้ามการจัดกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ 2564 เสี่ยงต่อการแพร่กระจายโรค ส่วนจังหวั...
เคล็ดลับ
สาวฝากแฟนซื้อขนมกาละแม ที่กำแพงเพชร แต่ได้มาเป็นกระป๋อง
กาละแม คือขนมไทยโบราณที่มีลักษณะทำมาจากแป้งเหนียวสีดำ เป็นขนมหนึ่งในสามชนิดที่นิยมทำขึ้นในวันปีใหม่ของคนไทยในสมัยก่อน...
เคล็ดลับ
วิธีรับมือลูกสาวอายุ 14 ปีมีนิสัยโกหก ชอบแต่งเรื่องขึ้นมาเอง
ทำไมลูกถึงชอบโกหก? ที่ลูกโกหกนั้นเป็นเพราะอะไร? พ่อแม่ควรรับมือกับปัญหาลูกชอบโกหกอย่างไร? หากปล่อยไว้ จะส่งผลเสียต่อตั...
เคล็ดลับ
ก่ออิฐบล็อกแบบสลับกับแนวตรง แบบไหนดีกว่ากัน
อิฐบล็อก หรือเรียกอีกอย่างว่า คอนกรีตบล็อก เป็นวัสดุอีกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในงานก่อสร้าง ใช้ในงานก่อประเภทต่างๆ เช่นกำแ...
คุยเรื่องบ้าน
มิติใหม่ การผสมเกสรทุเรียน ไม่ต้องง้อผึ้งน้อยอีกต่อไป
ทุเรียนเป็นผลไม้เมืองร้อน ที่มีความสำคัญทางเศรษฐกิจ โดยจะให้ผลตอบแทนสูงมาก ถ้าเกษตรกรสามารถบริหารจัดการกระบวนการผลิตได...
ข่าวสาร
ผลไม้แปลกต้นเดียวคุ้ม เหมือนได้กินผลไม้ 7อย่างใน 9วัน
ประเทศบราซิลนอกจากนิยมปลูกเป็นไม้ผลในบริเวณบ้านแล้ว ยังนิยมปลูกในเชิงพาณิชย์เก็บเอาผลไปแปรรูป ทำน้ำผลไม้ ผลิตเหล้าวิสก...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

เตือนภัย ไอโฟน 12 รบกวนการทำงานของเครื่องกระตุกหัวใจ

การตกแต่งห้อง ทำงานของประธานาธิบดี โจ ไบเดิน สื่อถึงอะไรบ้าง

เตือนร้านค้า แบ่งบุหรี่ขายมีความผิด ฝ่าฝืนเจอปรับ 4 หมื่น

ไอเดียแต่งห้องนอน โทนสีพาสเทล เรนโบว์ สวยน่ารักนี่แหละห้องนอนในฝัน 

เริ่มจองแล้ว หุ้น OR ปตท ทำระบบทั้ง 3 ธนาคารขัดข้องเป็นช่วงๆ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • แต่งงาน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.