• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

“น้ำมะพร้าว” ประโยชน์ดีๆ จากธรรมชาติ ที่ไม่ควรมองข้าม!!

โพสเมื่อ 02/12/2015 20:38 น.
สาระน่ารู้

advertisement

     น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มชนิดหนึ่งไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อย หวาน หอม ดื่มแล้วสดชื่นเท่านั้น ด้วยต้นมะพร้าวมีลำต้นสูง ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆ ของลำต้นกว่าจะถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบน จึงทำให้น้ำมะพร้าวที่ได้มามีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นน้ำแร่ที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ จะเห็นได้ว่านิยมดื่มในคนท้อง ช่วยบำรุงและด้วยความเชื่อที่ว่าดื่มแล้วลูกจะตัวขาว ไม่มีไข ..ต้องมีอะไรดีๆ ในน้ำมะพร้าวแน่นอนใช่มั้ยคะ? ดังนั้น ไข่เจียว.com ไม่รอช้าค่ะ มีประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าวมาบอกกัน ดังนี้ค่ะ
สารอาหารที่สำคัญในน้ำมะพร้าว
     น้ำมะพร้าวมีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที

 

[ads]

 


advertisement
น้ำมะพร้าว1popcornfor2.com


ประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าว
    1. น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ทำให้เปล่งปลั่ง ขาวสดใสขึ้นจากภายในสู่ภายนอกด้วยในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ทั้งยังมีคุณสมบัติขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย ( คล้ายๆ กับการทำดีท็อกซ์ ) จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใสด้วย
    2. ป้องกันอัลไซเมอร์ 
มีงานวิจัยพบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูง ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมในหญิงวัยหมดประจำเดือน 
    3. รักษาแผล
ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น 
    4. ปรับสมดุลร่างกาย
ความเป็นด่างของน้ำมะพร้าว ช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในร่างกายเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก
    5. เติมเกลือแร่ เพิ่มความสดชื่น
น้ำมะพร้าวอ่อน นอกจากจะใช้ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังสามารถดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่เวลาที่เราสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือขาดเกลือแร่เนื่องจากอาการท้องเสียได้ดีอีกด้วย ทั้งยังมีรายงานว่าชาวไต้หวันและชาวจีนนิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการแฮงค์หลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย
    6. ป้องกันโรคหัวใจ
น้ำมะพร้าว มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนเนื้อมะพร้าวอ่อนและแก่ ทางการแพทย์ยืนยันว่าช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้


advertisement
น้ำมะพร้าว2mamaexpert.com


    7. บำรุงครรภ์
แม่ท้องดื่มน้ำมะพร้าวช่วยคลายความอ่อนล้าในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกในท้องจะตัวสะอาด เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งชนิดไม่อิ่มตัวและอิ่มตัว ทั้งจะทําให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว
    8. ประจำเดือนปกติ
ผู้หญิงคนไหนที่เป็นสิวหรือมีรอบเดือนติดต่อกันไม่หยุด การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังมีส่วนช่วยให้ระบบภายในร่างกายดีขึ้น โดยช่วงแรกที่ดื่มอาการเหล่านั้นอาจจะรุนแรงเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ซึ่งถือเป็นเรื่องดี เพราะแสดงว่าร่างกายกำลังถูกกระตุ้นให้ขับของเสียออกมา
    9. ป้องกันอาการโรคกรดไหลย้อน
ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในทรวงอกเนื่องจากกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร และบรรเทาอาการท้องผูก
    10. น้ำมะพร้าวมีไขมันต่ำและสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล


advertisement
น้ำมะพร้าวjob4thais.com

[yengo]


ข้อแนะนำเพิ่มเติม
    – ควรเปิดลูกมะพร้าวแล้วดื่มในทันที ไม่ควรทิ้งไว้นาน เนื่องจากคุณค่าของมันจะลดต่ำลงเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่เก็บ
    – การซื้อน้ำมะพร้าวมาดื่ม ควรระวังเรื่องสารฟอกขาว หากเป็นไปได้ควรซื้อมะพร้าวที่เฉาะสดๆ ซึ่งจะได้ทั้งความสดใหม่ และปลอดภัยกว่า
    – สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคไต หรือโรคเบาหวาน ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวในปริมาณมาก เพราะมีความหวานและไม่เหมาะกับโรคดังกล่าว
    น้ำมะพร้าวดื่มได้ทุกวัน ทุกเวลา ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ปลอดภัย ไร้สารเคมี อุดมด้วยสารอาหารมากมาย ดังนั้น หากใครต้องการมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก รวมทั้งอยากให้มีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส แลดูอ่อนกว่าวัย แล้วล่ะก็ ดื่มน้ำมะพร้าวสิคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com

น้ำมะพร้าว เกลือแร่ โรคหัวใจ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

เดินป่าเขาใหญ่ เจอของดีโดยบังเอิญ นักเล่นเครื่องรางหากันให้ควัก
เคล็ดลับ
กว่าจะสำเร็จ ลาออกจากชีวิตพนักงานออฟฟิต มาขายข้าวกระเพรา จานละ 25 บาท
        ถ้าหากพูดถึงเรื่องงานประจำหลายคน หลายที่อาจจะกำลังคิดที่จะลาออก อาจจะด้วยปัจจุบันหลายๆ อย่าง ทั้งทำงานมานาน เบื่ออยา...
เคล็ดลับ
พี่ชายส่งน้องเรียนจนจบ วันรับปริญญาเลยให้ของขวัญ รู้เลยว่าทุ่มเทขนาดไหน
สำหรับคนที่มีครอบครัวที่คอยดูแลและซัพพอร์ตคนในครอบครัว ก็คงจะทราบกันดีว่า การเป็นเสาหลักของครอบครัวนั้นเป็นความภูมิใจอย่างมา...
เคล็ดลับ
พิเชษฐ์ ชี้แล้ว สส.-ข้าราชการ เอาอาหารกลับบ้านได้ ดีกว่าเหลือทิ้ง
          จากประเด็นดราม่า นางสาวสิริลภัส กองตระการ สส.กรุงเทพฯ พรรคก้าวไกล  ถูก สส.ชายจากพรรคการเมืองหนึ่ง แอบถ่ายภาพ และกล...
เคล็ดลับ
ไอเดีย เจาะกำแพงบ้านให้น้องหมาขี้เผือก โอ๊ยน่ารักไม่ไหว
สำหรับน้องหมาเป็นสัตว์ที่มีสัญชาตญาณยอดนักเผือกสูงมาก เพราะมีความอยากรู้อยากเห็นว่าในแต่ละวันใครเดินผ่านไปผ่านมาบ้าง ล่าสุดบ...
สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
สุดน่ารัก น้องหมารับบทเป็นไรเดอร์ มาซื้อของให้ป๊า ใช้ได้แบบเลี้ยงไม่เสียข้าวสุก
   เป็นเรื่องราวที่บอกเลยว่าน่ารักมาก สำหรับคนที่เลี้ยงน้องหมา นอกจากจะเลี้ยงเพื่อเป็นเพื่อนคลายเหงาแล้ว ยังมีประโยชน์อีกหลา...
สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
น่ารักไม่ไหว เจ้าของเรียกชื่อน้องๆสุนัขต้อนแกะ งานนี้มีตัวโดนแกงแล้วหนึ่ง
 สำหรับใครที่เป็นทาสน้องหมา บอกเลยว่าดูคลิปนี้แล้วจะหุบยิ้มไม่ได้แน่นอน เมื่อบัญชีผู้ใช้ Tiktok ที่ใช้ชื่อ @vai310 ได้ออกมา...
สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
ช่างแอร์ไปเช็กแอร์ให้ลูกค้า คิดค่าวิชา 1,000 พร้อมตอบทำไมต้องคิดแพง
 ในแต่ละสายงานแต่ละอาชีพแน่นอนว่ามักจะมีความถนัดแตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะงานช่างที่มักจะมีแยกออกไปตามความถนัดของตัวเอง โดยล่...
เคล็ดลับ
ตอบข้อสงสัย ทำไมเครื่องบินไม่ต่องวงช้าง แต่ให้ผู้โดยสารเดินและขึ้นรถบัส
สะพานเทียบเครื่องบินหรือ งวงช้าง เป็นโครงสร้างที่เคลื่อนที่ได้ ทำหน้าที่เชื่อมต่อตัวอาคารกับเครื่องบิน เพื่ออำนวยความสะดวกสำ...
สาระน่ารู้
เมื่อมีบ้านอยู่ข้างคอนโด สิ่งที่ต้องเจอในแต่ละวัน แทบอยากจะย้ายบ้านหนี
 หลายคนอาจจะคิดว่าการมีบ้านอยู่ใกล้คอนโดคงเป็นเรื่องที่ดี เพราะบ้านเราอยู่ในแหล่งที่เจริญ แต่จริงๆแล้วการมีบ้านใกล้คอนโดก็เ...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ครูเห็นรถตู้แปลกๆมาจอดหน้าโรงเรียน ตกใจเพราะคิดว่ามาจับเด็ก กินข้าวแทบไม่อิ่ม

โหดมาก พิธีไหว้สารทจีนที่เวียดนาม ธูปยังไม่ไหม้โดนแย่งไปอย่างไม่ไยดี

ถกสนั่น สั่งสามชั้นทอด 1 กิโล ได้ของน้ำหนักหายไปครึ่ง ร้านบอกชั่งก่อนทอด

สาวไทยรีวิว ผู้ชายต่างชาติที่เคยออกเดท แทบไม่เชื่อคนประเทศนี้ปังที่สุด

คนสูงอายุ 70ปี ที่อเมริกายังทำงานอยู่ เห็นงานที่ทำแล้วโอกาสเยอะดีจัง

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.