• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

“น้ำมะพร้าว” ประโยชน์ดีๆ จากธรรมชาติ ที่ไม่ควรมองข้าม!!

โพสเมื่อ 02/12/2015 20:38 น.
สาระน่ารู้

advertisement

     น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มชนิดหนึ่งไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อย หวาน หอม ดื่มแล้วสดชื่นเท่านั้น ด้วยต้นมะพร้าวมีลำต้นสูง ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆ ของลำต้นกว่าจะถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบน จึงทำให้น้ำมะพร้าวที่ได้มามีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เรียกได้ว่าเป็นน้ำแร่ที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ จะเห็นได้ว่านิยมดื่มในคนท้อง ช่วยบำรุงและด้วยความเชื่อที่ว่าดื่มแล้วลูกจะตัวขาว ไม่มีไข ..ต้องมีอะไรดีๆ ในน้ำมะพร้าวแน่นอนใช่มั้ยคะ? ดังนั้น ไข่เจียว.com ไม่รอช้าค่ะ มีประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าวมาบอกกัน ดังนี้ค่ะ
สารอาหารที่สำคัญในน้ำมะพร้าว
     น้ำมะพร้าวมีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที

 

[ads]

 


advertisement
น้ำมะพร้าว1popcornfor2.com


ประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าว
    1. น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ทำให้เปล่งปลั่ง ขาวสดใสขึ้นจากภายในสู่ภายนอกด้วยในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ทั้งยังมีคุณสมบัติขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย ( คล้ายๆ กับการทำดีท็อกซ์ ) จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใสด้วย
    2. ป้องกันอัลไซเมอร์ 
มีงานวิจัยพบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูง ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมในหญิงวัยหมดประจำเดือน 
    3. รักษาแผล
ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น 
    4. ปรับสมดุลร่างกาย
ความเป็นด่างของน้ำมะพร้าว ช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในร่างกายเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก
    5. เติมเกลือแร่ เพิ่มความสดชื่น
น้ำมะพร้าวอ่อน นอกจากจะใช้ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังสามารถดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่เวลาที่เราสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือขาดเกลือแร่เนื่องจากอาการท้องเสียได้ดีอีกด้วย ทั้งยังมีรายงานว่าชาวไต้หวันและชาวจีนนิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการแฮงค์หลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย
    6. ป้องกันโรคหัวใจ
น้ำมะพร้าว มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนเนื้อมะพร้าวอ่อนและแก่ ทางการแพทย์ยืนยันว่าช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้

น้ำมะพร้าว2mamaexpert.com


    7. บำรุงครรภ์
แม่ท้องดื่มน้ำมะพร้าวช่วยคลายความอ่อนล้าในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกในท้องจะตัวสะอาด เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งชนิดไม่อิ่มตัวและอิ่มตัว ทั้งจะทําให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว
    8. ประจำเดือนปกติ
ผู้หญิงคนไหนที่เป็นสิวหรือมีรอบเดือนติดต่อกันไม่หยุด การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังมีส่วนช่วยให้ระบบภายในร่างกายดีขึ้น โดยช่วงแรกที่ดื่มอาการเหล่านั้นอาจจะรุนแรงเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ซึ่งถือเป็นเรื่องดี เพราะแสดงว่าร่างกายกำลังถูกกระตุ้นให้ขับของเสียออกมา
    9. ป้องกันอาการโรคกรดไหลย้อน
ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในทรวงอกเนื่องจากกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร และบรรเทาอาการท้องผูก
    10. น้ำมะพร้าวมีไขมันต่ำและสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล


advertisement
น้ำมะพร้าวjob4thais.com

[yengo]


ข้อแนะนำเพิ่มเติม
    – ควรเปิดลูกมะพร้าวแล้วดื่มในทันที ไม่ควรทิ้งไว้นาน เนื่องจากคุณค่าของมันจะลดต่ำลงเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่เก็บ
    – การซื้อน้ำมะพร้าวมาดื่ม ควรระวังเรื่องสารฟอกขาว หากเป็นไปได้ควรซื้อมะพร้าวที่เฉาะสดๆ ซึ่งจะได้ทั้งความสดใหม่ และปลอดภัยกว่า
    – สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคไต หรือโรคเบาหวาน ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวในปริมาณมาก เพราะมีความหวานและไม่เหมาะกับโรคดังกล่าว
    น้ำมะพร้าวดื่มได้ทุกวัน ทุกเวลา ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ปลอดภัย ไร้สารเคมี อุดมด้วยสารอาหารมากมาย ดังนั้น หากใครต้องการมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก รวมทั้งอยากให้มีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส แลดูอ่อนกว่าวัย แล้วล่ะก็ ดื่มน้ำมะพร้าวสิคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com

น้ำมะพร้าว เกลือแร่ โรคหัวใจ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

สูตรทำความสะอาดห้องน้ำ ให้สะอาดเงาวิบวับ ไม่ง้อน้ำยาล้างห้องน้ำ
เคล็ดลับ
ปรับขึ้นอีก ประกาศใช้ราคาประเมินที่ดินใหม่ แพงขึ้นแค่ไหนเช็กด่วน
นายประภาศ คงเอียด อธิบดีกรมธนารักษ์ เปิดเผยว่า วันที่ 1 มกราคม 2566 จะบังคับใช้บัญชีราคาประเมินที่ดินใหม่รอบปี 2566-2569 หลั...
สาระน่ารู้
ลูกสาว ทำหม้อใบโปรดแม่ไหม้ติดคราบผ้า ทำยังไงไม่ให้โดนแม่ด่า
ความผิดพลาดจากการทำอาหาร บางครั้งก็อาจจะทำให้เราเครียดหนัก เพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ของตัวเอง ที่อาจจะระวังอย่างหนึ่ง แต่เ...
เคล็ดลับ
ช่วยได้จริงหรือ วางถ้วยน้ำในห้องแล้วเปิดแอร์ ทำให้ไม่ไอและคอแห้ง
 เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยเจอปัญหา เวลาที่เปิดแอร์นอนในห้องแล้วรู้สึกคอแห้ง และพอตื่นขึ้นมาแล้วเจ็บคอ อาจจะมีอาการไอบ่อยๆด้วย ซึ่...
สาระน่ารู้
หนุ่มงง เจอคนงานเอาสีทาต้นไม้ ชาวเน็ตไขข้อสงสัย ไม่ใช่อย่างที่คิด
เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะสงสัย เมื่อเรานั่งรถผ่านข้างทาง หลายๆที่จะมีการทาสีขาวเอาไว้ที่โคนของต้นไม้ หรือตามกิ่งไม้ ทำให้สงสัยว่...
สาระน่ารู้
เคล็ดลับกำจัดคราบมันในครัว คราบเหนียวหลุดง่าย สะอาดเหมือนใหม่
   เวลาทำครัว นอกจากอุปกรณ์ในครัวต้องพร้อมแล้ว ครัวสะอาดก็ทำให้เรามีกำลังใจที่จะทำอาหารออกมาให้อร่อยได้ แต่ปัญหาอย่างหนึ่งขอ...
เคล็ดลับ
หนุ่มรีวิว ซื้อสลาก ธกส.ครบ3ปี 1ล้านบาท เงินรางวัลที่ถูกคุ้มไหม
   คุณ สมาชิกหมายเลข 6688280 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปได้ออกมาโพสต์รีวิวซื้อสลาก ธกส.ครบ3ปี โดยซื้อทั้งหมดเป็นเงิน 1 ล้านบาท ซึ่...
เคล็ดลับ
วิธีเก็บน้ำมะนาวแบบคิวท์ๆ ทำช่วงนี้มะนาวถูก เก็บไว้กินได้เป็นปี
    น้ำมะนาว เป็นวัตถุดิบที่ช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวในอาหาร และเป็นเครื่องปรุงที่สำคัญคู่ครัวเลยก็ว่าได้ เพราะอาหารหลายเมนูมักจะใช...
เคล็ดลับ
แม่ค้ามาเอง เผยวิธีแกะขนุนแบบไม่เหนียวยาง เนื้อไม่ช้ำ ขนุนไม่เสียง่าย
ขนุนเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานหอมอร่อย แต่หลายคนไม่ชอบเนื่องจากเวลาปอกขนุนแล้วมักจะมียางเหนียวติดมือ ติดมีด วันนี้เราเลยมีเคล...
เคล็ดลับ
แห่เอ็นดู หนูน้อยขอให้คนขับรถบรรทุกบีบแตร 3 ช่า
เป็นอีกหนึ่งคลิปที่ทำเอาชาวเน็ตถึงกับเข้ามาเอ็นดูในความน่ารักของหนูน้อย และพี่คนขับรถบรรทุก เมื่อบัญชีผู้ใช้ Tiktok ที่ใช้ชื...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

นร.ส่งการบ้าน ทำเอาครูมึน ลายมือสวยนะแต่บอกตรงๆ มันอ่านไม่ออก

หนุ่มน้อยขอรถบรรทุกบีบแตรสามช่า บีบให้ฟังไม่หน่ำใจ เชิญขึ้นรถเลย

ลูกชิ้นปลา 10 ชิ้น คิดราคามา ถึงกับสงสัยมันแพงเกินไปไหม

เปิดวาร์ป พนักงานทำความสะอาด นั่งกินข้าวกับชัชชาติ สืบแล้วดีกรีไม่ธรรมดา

แนะนำสายฉีดชำระแรงนุ่ม เปิดแรงสุดยังละมุนตอนฉีด

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • บ้าน
  • รถ
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.