• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เมนูอาหาร

ฟัก..ช่วยลดน้ำหนักและไขมันในเส้นเลือด!!

โพสเมื่อ 11/10/2017 20:44 น.
Advertisement

Advertisement
สาระน่ารู้

         เมนูอาหารที่เรามักจะคุ้นเคยกันอย่างแกงจืดฟักนั้น แม้ว่าจะได้รับการยืนยันแล้วว่ามีประโยชน์ทางโภชนาการน้อย แต่ในเรื่องของสรรพคุณนั้นเรียกได้ว่าไม่ธรรมดาเลยนะคะ เพราะฟักมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูงมาก จนถือได้ว่าฟักเป็นผักที่มีน้ำมากที่สุด จึงเป็นผักชนิดที่ดีหากจะกินเพื่อต้องการลดน้ำหนัก อีกทั้งฟักยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจมากในเรื่องของการลดไขมันในเส้นเลือด วันนี้ Kaijeaw.com จึงมีเรื่องราวที่น่าสนใจของฟักมาฝากกันค่ะ2018-04-11_14-58-26

ฟัก2018-04-11_14-50-31

         1. ลดความอ้วน เพราะฟักมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูงมาก เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ดีต่อระบบขับถ่าย ตำรายาจีนโบราณกาลระบุว่า “สำหรับผู้ที่อยากให้ร่างกายผอมแต่แข็งแรงให้กินเป็นประจำ ถ้าอยากอ้วนก็อย่ากิน”

         2. ช่วยรักษาอาการธาตุพิการ กินแล้วจะช่วยเพิ่มพละกำลังและเสริมพลังทางเพศ มีส่วนช่วยรักษาโรคเบาหวาน

         3. ช่วยรักษาอาการเป็นไข้ ใช้รักษาอาการของโรคหอบหืด ใช้รักษาและบรรเทาอาการไอ

Advertisement
2018-04-11_14-52-10

         4. ช่วยรักษาโรคลมชัก โดยนำผลฟักมาปอกเอาส่วนเปลือกทิ้งไป แล้วเอาแต่ส่วนของเนื้อฟักไปคั้นเอาแต่น้ำ ใช้ดื่มกินเป็นประจำ

         5. รักษาแผลฝีมีหนองได้ โดยการใช้ส่วนของเมล็ดที่ตากจนแห้งประมาณ 30 กรัม ไปบดจนเป็นผง ใช้ผงไปต้มแล้วใช้ทาตรงแผลที่เป็นฝี

         6. ใช้ในการสลายขนาดของเซลล์ไขมันในเส้นเลือด และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก มีสานอนุมูลอิสระช่วยป้องกันสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง ใช้รักษาอาการของโรคหลอดลมอักเสบ ใช้รักษาอาการเลือดเป็นพิษ

Advertisement
2018-04-11_14-54-38

         7. ลดเบาหวาน ต้มฟักที่ปลอกเปลือกแล้ว ต้มน้ำกินครั้งละ 60-90 กรัมเป็นประจำ จะช่วยทำให้เบาหวานลดลง

         8. แก้ริดสีดวงทวาร อาการอักเสบเจ็บบริเวณทวารหนัก ให้ต้มฟักแล้วเอาน้ำล้างจะลดการอักเสบลงได้

Advertisement

         ฟักเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่รับประทานได้ง่ายนะคะ หวานอร่อยมีรสชาติอร่อยไม่แพ้ผักอื่น อีกทั้งยังทำอาหารได้อีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะใส่ในแกง ต้ม ผัดต่างๆ บ้างทำเป็นขนมหวานในเทศกาล เมนูยอดนิยม เป็นแกงเขียวหวานไก่ฟักเขียว แกงจืดฟักต้มกับไก่ แกงเลียง ฟักเขียวผัดกับหมูใส่ไข่ ฟักเชื่อม รวมถึงยอดอ่อนที่นำมาลวก หรือต้มกะทิ กินกับน้ำพริกได้ ดังนั้นใครที่อยากผอมก็อย่าลืมเลืกกินฟักกันนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

ฟัก

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

เราชนะ สิทธิไหน ต้องลงทะเบียนเมื่อไหร่ รับเงินวันไหน
เคล็ดลับ
บ้านน้อยกลางทุ่ง 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ
ทุกวันนี้แบบบ้านโมเดิร์น แบบก่อสร้างบ้านสไตล์โมเดิร์น ออกแบบในรูปทรงทันสมัย ครบถ้วยด้วยฟั้งก์ชั่นการใช้งานที่หลากหลาย...
เคล็ดลับ
จากห้องนอนเก่าอายุ 20 ปี สู่ห้องใหม่รู้สึกผ่อนคลายสไตล์มินิมอล
สไตล์มินิมอล เป็นการตกแต่งแบบเฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้น หรือเครื่องใช้น้อยชิ้น อย่างการใช้เตียงอเนกประสงค์ เฟอร์นิเจอร์ที่มี...
เคล็ดลับ
แปลงโฉมพื้นไม้เก่า สวยเงาวับราวกับรื้อสร้างใหม่ทั้งหลัง
ไม้ เป็นวัสดุที่ถูกนำไปใช้ในการก่อสร้างมาอย่างยาวนาน ทั้งใช้เป็นโครงสร้างอาคาร ส่วนตกแต่งอาคาร และใช้ทำเฟอร์นิเจอร์ต่า...
เคล็ดลับ
เผย 28 จังหวัดพื้นที่ควบคุมสูงสุด ห้ามจัดงานวันเด็กแห่งชาติ
โฆษก ศบค. เผย 28 จังหวัดพื้นที่ควบคุมสูงสุด ห้ามการจัดกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ 2564 เสี่ยงต่อการแพร่กระจายโรค ส่วนจังหวั...
เคล็ดลับ
สาวฝากแฟนซื้อขนมกาละแม ที่กำแพงเพชร แต่ได้มาเป็นกระป๋อง
กาละแม คือขนมไทยโบราณที่มีลักษณะทำมาจากแป้งเหนียวสีดำ เป็นขนมหนึ่งในสามชนิดที่นิยมทำขึ้นในวันปีใหม่ของคนไทยในสมัยก่อน...
เคล็ดลับ
วิธีรับมือลูกสาวอายุ 14 ปีมีนิสัยโกหก ชอบแต่งเรื่องขึ้นมาเอง
ทำไมลูกถึงชอบโกหก? ที่ลูกโกหกนั้นเป็นเพราะอะไร? พ่อแม่ควรรับมือกับปัญหาลูกชอบโกหกอย่างไร? หากปล่อยไว้ จะส่งผลเสียต่อตั...
เคล็ดลับ
ก่ออิฐบล็อกแบบสลับกับแนวตรง แบบไหนดีกว่ากัน
อิฐบล็อก หรือเรียกอีกอย่างว่า คอนกรีตบล็อก เป็นวัสดุอีกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในงานก่อสร้าง ใช้ในงานก่อประเภทต่างๆ เช่นกำแ...
คุยเรื่องบ้าน
มิติใหม่ การผสมเกสรทุเรียน ไม่ต้องง้อผึ้งน้อยอีกต่อไป
ทุเรียนเป็นผลไม้เมืองร้อน ที่มีความสำคัญทางเศรษฐกิจ โดยจะให้ผลตอบแทนสูงมาก ถ้าเกษตรกรสามารถบริหารจัดการกระบวนการผลิตได...
ข่าวสาร
ผลไม้แปลกต้นเดียวคุ้ม เหมือนได้กินผลไม้ 7อย่างใน 9วัน
ประเทศบราซิลนอกจากนิยมปลูกเป็นไม้ผลในบริเวณบ้านแล้ว ยังนิยมปลูกในเชิงพาณิชย์เก็บเอาผลไปแปรรูป ทำน้ำผลไม้ ผลิตเหล้าวิสก...
เคล็ดลับ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

เตือนภัย ไอโฟน 12 รบกวนการทำงานของเครื่องกระตุกหัวใจ

การตกแต่งห้อง ทำงานของประธานาธิบดี โจ ไบเดิน สื่อถึงอะไรบ้าง

เตือนร้านค้า แบ่งบุหรี่ขายมีความผิด ฝ่าฝืนเจอปรับ 4 หมื่น

ไอเดียแต่งห้องนอน โทนสีพาสเทล เรนโบว์ สวยน่ารักนี่แหละห้องนอนในฝัน 

เริ่มจองแล้ว หุ้น OR ปตท ทำระบบทั้ง 3 ธนาคารขัดข้องเป็นช่วงๆ

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • แต่งงาน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.