• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. ข่าวบันเทิง

วิธีลดน้ำหนักแบบ ใหม่ ดาวิกา ภายใน 5 วันเห็นผล 

โพสเมื่อ 11/05/2022 10:40 น.
ข่าวบันเทิง

advertisement

      ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ นางเอกสาวสวย ที่หุ่นเป๊ะมากๆ จนหลายคนอยากจะรู้ว่าสาวใหม่ มีเคล็ดลับในการดูแลหุ่นอย่างไรบ้าง ให้สวยเป๊ะปัง วันนี้เราเลยอยากจะขอแชร์วิธีลดน้ำหนักของสาวใหม่ ที่เคยออกมาแบ่งปันทางช่องยูทูบ Davikah Channel ไว้ว่า 


advertisement
ใหม่ดาวิกา-1

เคล็ดลับสาวใหม่ได้ฝากไว้ 4 ข้อก่อนลดน้ำหนักดังนี้

       1 ใช้วิจารณญาณในการรับชม เนื่องจากใหม่ไม่ใช่คนที่เก่งสุด และสูตรที่ใหม่ทำ ใช่ว่าทุกๆ คนที่ทำแล้วได้ผลดี เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน

       2 ไม่ดราม่า

       3 อยากให้ทุกคนที่จะลดหุ่น อยู่ภายใต้การดูแลของหมอ ตรวจเลือด เช็กร่างกายก่อน ดูฮอร์โมนของตัวเองด้วย

       4 ห้ามเครียด ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ต้องห้ามเครียด เพราะความเครียดเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เรามีพุง

ใหม่ดาวิกา-2

      1 ทำ IF หรือ Intermittent Fasting การลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน โดยที่นิยมคือกิน 8 ชั่วโมง และอด 16 ชั่วโมง ถ้าใครอยากรู้อะไร ใหม่แนะนำให้หาข้อมูลในยูทูบเลย เพราะมีคนที่มีความรู้มาแนะนำมากมาย เป็นวิธีที่ดีจริงๆ ค่ะ การลดน้ำหนักในครั้งนี้ ใหม่โฟกัสเวลาที่จะทานข้าว ไม่ใช่ว่าอาหารที่ใหม่จะทานคืออะไร เราเน้นที่ช่วงเวลาที่เราทานอาหาร เพื่อมีช่องว่างให้ร่างกายของเราไม่กระตุ้นอินซูลิน และมีเวลาให้ร่างกายของเราได้ดึงไขมันอันเก่าออกมาใช้งาน


advertisement
ใหม่ดาวิกา-3

      2 ลดแป้ง ลดน้ำตาล  ใหม่ไม่งด เพราะใหม่ทำไม่ได้ แต่ถ้าใครทำได้ทำเลย เพราะเป็นสิ่งไม่ดีต่อร่างกาย

      3 เดินวันละ 2 กม.ขึ้นไป  แค่ขยับตัว ไม่ต้องออกกำลังกายจริงจังก็ได้ อาจจะเดินเร็ว และอีกอย่างที่ใหม่ทำ คือเล่นฮูลาฮูป อันนี้ใหม่เลิฟมาก ได้เอวด้วย [ads]ใหม่ดาวิกา-4

      4 ดื่มน้ำเยอะๆ  ดื่มน้ำ 1-2 ขวดใหญ่ ใหม่ทำได้วันละ 1.5 ลิตร พกติดเอาไว้ ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้ค่ะ

      5 ทานวิตามินทดแทน  เพราะเวลาลดน้ำหนัก ร่างกายจะขาดสารอาหารบางอย่าง ใหม่กินวิตามิน 3-4 อย่างเพื่อทดแทนในสิ่งที่เราไม่สามารถหาทานได้ อาหารเสริมจำเป็นมากๆ ค่ะ


advertisement
ใหม่ดาวิกา-5

สวยจากภายในสู่ภายนอกใหม่ดาวิกา-6

หุ่นสวยแบบใหม่ ดาวิกา


advertisement
ใหม่ดาวิกา-8

ต้องดูแลตัวเองให้ดี 
ใหม่ดาวิกา-7

>>คลิป<<

      เป็นอีกหนึ่งแนวทางในการดูแลตัวเอง ให้หุ่นสวยเป๊ะปังแบบสาวใหม่นะคะ ใครที่กำลังจะลดน้ำหนักก็สามารถ นำเอาเคล็ดลับของสาวใหม่ไปใช้ได้นะคะ 

ขอขอบคุณที่มาจาก : Davikah Channel

ใหม่ ดาวิกา

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

เวียร์ ควักเงิน 8 ล้าน ซื้อที่สวนทุเรียน แหล่งปลูกเงาะโรงเรียนชื่อดัง
ข่าวบันเทิง
จ๊ะ นงผณี ชี้แจง หลังไปเล่นคอนเสิร์ตเชียงใหม่ สุดท้ายโดนหามกลับ
กลายเป็นเรื่องราวดราม่าเบาๆสำหรับ จ๊ะ นงผณี ที่มีคลิปจากงานคอนเสิร์ตในเชียงใหม่ ที่เจ้าตัวเจอแฟนคลับยื่นเหล้าให้บนเวที สุดท้...
ข่าวบันเทิง
ปุ้มปุ้ย เปิดเคล็ดลับ 1 วันกินอะไรบ้าง ให้ผอมเร็วหลังคลอด 
สำหรับคุณแม่ ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา คุณแม่ลูกหนึ่งที่ตอนนี้กลับมาผอมสวยหุ่นปังเร็วมากๆ จนทำให้หลายคนอยากจะรู้เคล็ดลับเลยว่...
ข่าวบันเทิง
แฟนคลับปลื้ม เจอลิซ่า BLACKPINK ประเดิมเมนูนี้เป็นอาหารมื้อแรก
เมื่อวานนี้ 22 มีนาคม เรียกได้ว่าทำเอาชาวบลิ๊งค์คนไทย ฮือฮาเป็นอย่างมาก เมื่อได้ทราบข่าวการเดินทางกลับไทยของ "ลล...
ข่าวบันเทิง
เกรท วรินทร โดนขู่แจ้งความเพราะคนโอนเงินผิดบัญชีนึกว่ามิจฉาชีพ 
กลายเป็นเรื่องราวที่ทำเอาตกอกตกใจกันอย่างมาก เมื่อพระเอกชื่อดังอย่าง เกรท วรินทร ที่ล่าสุดโดนขู่แจ้งความเพราะโอนเงินผิ...
ข่าวบันเทิง
พาชมอาณาจักร ตั๊ก บงกช สร้างบ้านหลังใหญ่ กลางไร่เบญจรงคกุล
ตั๊ก บงกช ที่ตอนนี้ดูเหมือนเธอจะชื่นชอบการทำไร่ทำสวน และใช้ชีวิตอยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติเอามากๆ เพราะล่าสุดเจ้าตัวได้เนร...
ข่าวบันเทิง
แฟนคลับให้ทิป ก้อง ห้วยไร่ แต่ขอตังค์ทอน โดนไปคำหนึ่งฮาลั่น 
ก้อง ห้วยไร่ นักร้อง และนักแต่งเพลงชื่อดัง ที่มีแฟนคลับอยู่ทั่วประเทศ ด้วยเสียงเพลงเพราะๆ และความฮา เป็นกันเองกับแฟน...
ข่าวบันเทิง
เน็ตไอดอลชื่อดัง ต้องมาทำงานโรงงานเก็บของเก่า
ถ้าใครเคยจำได้ หรือ ติดตามโลกโซเชียล ก็คงจะรู้จักหรือพอคุ้นหน้าคุ้นตากับ ไอซ์ หลวงพระเนตร นักร้องและเน็ตไอดอล หนุ่มอีส...
ข่าวบันเทิง
ไขข้อสงสัย ฉากดื่มเหล้าในละคร อะไรอยู่ในแก้ว
เชื่อว่าหลายๆคนที่เคยดูละคร นอกจากตัวละครหรือนักแสดงที่ต้องเล่นให้สมบทบาทแล้ว สิ่งของหรืออุปกรณ์ประกอบฉากนั้นก็จะต้อง...
ข่าวบันเทิง
ก้อง ห้วยไร่ เอาช่อเงินแฟนคลับมอบให้ยาย แต่เกือบดีแล้วเชียว
เป็นอีกหนึ่งโมเมนต์ที่เรียกเสียงฮาน่าชื่นชมและน่าเอ็นดูอย่างมาก สำหรับ ก้อง ห้วยไร่ ที่หลังจากได้มอบมาลัยเงินสดให้เด็ก...
ข่าวบันเทิง
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ลูกสาว ทำหม้อใบโปรดแม่ไหม้ติดคราบผ้า ทำยังไงไม่ให้โดนแม่ด่า

ชี้เป้าที่พักเขาค้อ เห็นทางเข้าเกือบเลี้ยวกลับ พอมาถึงนี่มันสวรรค์เลยนะ

เพิ่งเคยเห็น ช่างทำร่องน้ำข้างถนน วิธีทำไม่ได้ซับซ้อน ขอแค่ฝีมือแป๊ะ

เปิดเคล็ดลับเฮง วันฟ้าเปิด ฤกษ์ดีขอโชคลาภจากพระจันทร์

เช็กสิทธิด่วน วิธีลงทะเบียนส่วนลดน้ำ-ไฟ เดือนละ 315 นาน 1 ปี

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • บ้าน
  • รถ
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.