• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร..ช่วยสมานแผลให้หายเร็ว!!

โพสเมื่อ 12/04/2015 00:08 น.
สุขภาพกาย

advertisement

 

          เมื่อร่างกายคนเรามีบาดแผล ไม่ว่าจะเป็นบาดแผลชนิดใด นอกเหนือจากการรักษาด้วยยา และการเอาใจใส่ตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว การรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญอีกปัจจัยหนึ่ง ที่ช่วยสมานแผลได้เร็วขึ้น ลดการติดเชื้อของบาดแผล

          ต่อไปนี้เรามาดูกันว่า สารอาหารประเภทใดบ้างที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยสมานแผล


advertisement
necesar-zilnic-proteine

โปรตีน

          พบมากในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเมล็ดแห้ง และไข่ โปรตีน มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์และองค์ประกอบต่างๆ ของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังที่สร้างขึ้นใหม่มีความแข็งแรง


advertisement
vitaminc2

 

[ads]

วิตามินซี

          พบได้ในผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระนี้จะเกิดขึ้นมากในขณะที่ร่างกายเกิดการอักเสบ และมีส่วนช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งเสริมการสร้างเม็ดเลือดแดงทดแทนที่สูญเสียไปขณะมีบาดแผล วิตามินซียังเกี่ยวข้องกับการรักษาความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดฝอย รวมไปถึงมีบทบาทสำคัญในการสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย


advertisement
พ

ธาตุสังกะสี

          เป็นแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสมานแผล มีอยู่มากในอาหารจากเนื้อสัตว์ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ตับ เป็นต้น ธาตุสังกะสีทำหน้าที่ร่วมกับเอนไซม์หลายชนิดในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการสร้างสารพันธุกรรม สำหรับการแบ่งเซลล์ผิวหนัง ดังนั้น เมื่อร่างกายขาดธาตุสังกะสีจะทำให้บาดแผลหายช้า จึงควรมีการเสริมธาตุสังกะสีให้แก่ผู้ป่วยที่มีบาดแผลเรื้อรัง

        แถมท้ายอีกนิดนะคะ สำหรับผู้ป่วยที่มีบาดแผล นอกจากหลักโภชนาการที่ดีแล้ว ไม่ควรลืมการดูแลร่างกายในด้านอื่นๆ เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาความสะอาดของบาดแผลและส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพียงเท่านี้บาดแผลในร่างกายของคุณก็จะหายเร็วขึ้นอย่างรวดเร็วเลยค่ะ

เรียบเรียงโดย Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com

บาดแผล

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ร้ายแรงประกันบ่ายเบี่ยงความรับผิดชอบ
ข่าวสารสุขภาพ
4 ประโยชน์จากการทานปลาเพื่อสุขภาพที่ดี
ปลาถือเป็นเนื้อสัตว์ที่มีประโยชน์มากมายทีเดียวในเนื้อปลาที่ทานเข้าไปนั้นนอกจากจะมีสารที่จำเป็นในการเสริมสร้างพลังงานให...
สาระน่ารู้
5 สัญญาณเตือน “ร่างกาย” กำลังมีสารพิษมากเกินไป
ร่างกายเราจะได้รับสารพิษอยู่ทุกวัน จากอากาศและอาหารที่เรากินเข้าไปและถ้าเราสะสมไว้จนถึงจุดที่สมควรจะต้องดีท็อกซ์แล้วร่า...
สุขภาพกาย
สาเหตุที่ทำให้ท้องผูก ..และวิธีรักษา!!
ใครเคยท้องผูกบ้าง? ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้องเบ่งมากกว่าปกติ อุจจาระเป็นก้อนแข็ง รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด...
สาระน่ารู้
ภัยสุขภาพ!! รู้ไว้ก่อนภัยจะถึงตัวเด็ก กระเป๋านักเรียนของลูกคุณหนักเท่าไหร่ เกินมาตรฐานหรือป่าว
คุณแม่หลายคนเคยสังเกตหรือไม่ว่ากระเป๋านักเรียนของลูกคุณนั้นมีอะไรบ้างและหนักเกินไปหรือป่าว เราจะสังเกตเห็นว่านักเรียน...
สุขภาพกาย
10 พฤติกรรมทำแล้วอายุสั้น หากใครทำอยู่ควรเลิกซะ!
หากใครยังทำเช่นนี้อยู่ อายุสั้นแน่นอน และวิธีที่แก้และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นทำได้เลย ถ้าคุณพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลยจ้าา!...
สุขภาพกาย
10 สัญญาณอันตราย…ที่บอกได้ว่าโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่จะมาเยือนคุณ…
หากว่าคุณไม่ใส่ใจสุขภาพเท่าที่ควร ในเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อนและวินัยการขับถ่าย นอกจากสุขภาพจะย่ำแย่แล้ว ยังเป็นสาเห...
สุขภาพกาย
รู้สึกหนาวอยู่ตลอดเวลา! ป่วย? หรือเป็นสัญญาณอะไรกันแน่
หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่หนาวง่ายเกินไป หรือที่เรียกว่า ขี้หนาว แม้จะอยู่ในสถานที่มีคนอื่นอยู่ด้วย ในอุณหภูมิเท่ากัน ก็ร...
สุขภาพกาย
รีบอ่านเลย!! “เหงื่อออกมือ” บ่งบอกอาการของ “โรคร้าย” เหล่านี้..!
เหงื่อบ่งบอกอาการของโรคได้ อาการเจ็บป่วยหากเรารู้จักสังเกตุตนเองก็จะทำให้รู้ว่ามีอาการผิดปกติเกิดขึ้นกับสุขภาพของเราหร...
การดูแลสุขภาพผิว
ผมร่วง เกิดจากสาเหตุอะไร? เรื่องที่ต้องรู้และใส่ใจ!!
แม้ว่าปัญหาผมร่วงจนศรีษะล้าน จะพบบ่อยในเพศชายเมื่ออายุมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว บางครั้งอาจพบว่าผมเริ่มร่วงได้ตั้...
สุขภาพกาย
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

มิติใหม่ของการกินน้ำ ความพยายามเต็มสิบ ความขี้เกียจเต็มร้อย

สาวรีวิวที่พักเกาะเสม็ด คืนละ 800 แต่สภาพต้องฝืนใจอยู่

ใบงานทักษะการอ่าน ภาษาไทย ป.1 ที่คนจบ ป.ตรี ถึงกับงง

หนุ่มแอบไปหาแฟน แต่ยายไม่รู้ว่าคบกัน เจอแบบนี้ประทับใจเลย

สแน็กมิสแกรนด์เลย เผยความลับนางฟ้า ก่อนจะสวยต้องพึ่งกาวตราช้าง

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.