• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

สุขภาพปวดร้าวที่กระดูก แบบไหนต้องพบแพทย์

โพสเมื่อ 02/04/2017 17:25 น.
Advertisement

Advertisement
การดูแลสุขภาพ

        ในบรรดาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่มีอยู่รอบตัว อาการปวดร้าวที่กระดูกถือเป็นอีกหนึ่งอาการที่หลายคนพบเจอ เนื่องจากการใช้ร่างกายที่ไม่เหมาะสม หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดพลาด บ้างเกิดจากอายุที่มากขึ้น บ้างก็อาจเกิดจากการออกกำลังกาย และอื่นๆ ทั้งยังคงเป็นปัญหาให้หลายคนที่เป็น ใช้ชีวิตผิดปกติไปจากเดิม

ปวดร้าวที่กระดูก-1

        โดยระดับอาการยังมีตั้งแต่น้อยไปถึงมาก อาจต้องพบแพทย์หรือไม่ก็ได้ เพราะบางระดับอาการก็สามารถบำบัดได้ด้วยตนเอง วันนี้เราก็มีข้อมูลมาฝากว่าอาการปวดร้าวที่กระดูกแบบไหน ที่ควรพบแพทย์บ้าง

Advertisement

        อาการปวดร้าวที่กระดูกมีหลายแบบตั้งแต่ตำแหน่งที่ปวด รวมไปถึงระดับอาการที่ปวด หากเป็นไม่มากก็สามารถกายภาพหรือบำบัดด้วยตนเองที่บ้านได้ อาการเหล่านั้นก็จะหายไป แต่บางอาการก็ต้องพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที

ปวดร้าวที่กระดูก-2

        โดยทั่วไปหากเกิดอาการปวดร้าวที่กระดูก ให้ทำการบำบัดด้วยตนเองก่อน โดยการนั่งพักสักครู่หนึ่ง แล้วดูว่าอาการนั้นดีขึ้นหรือไม่ หากนั่งพักแล้วอาการค่อยๆ ดีขึ้นจนกระทั่งหายไป อาจไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ แต่ถ้าหากอาการยิ่งทรุดหนัก มีอาการปวดมากขึ้น อาจต้องพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับระยะทางในการเคลื่อนไหวด้วย รวมถึงอายุก็มีส่วนเช่นกัน อย่างในบางรายที่มีอายุมากการเดินในระยะทาง 1 กิโลเมตรแล้วรู้สึกปวดร้าว นั่งพักแล้วหาย อันนั้นอาจเป็นเรื่องปกติในคนอายุเยอะ ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ แต่ถ้าหากอายุยังน้อยแล้ววิ่งไปได้เพียงระยะทาง 1 กิโลเมตรก็รู้สึกปวดมากจนไม่สามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้อีก อันนี้อาจไม่ปกติและควรพบแพทย์โดยด่วน เพื่อประเมินอาการต่อไป

        ยกตัวอย่าง กรณีหญิงสูงอายุที่รู้สึกปวดข้างหลังแล้วร้าวลงมาที่ขา เมื่อเดินไปได้สักระยะ 1- 2 กิโลเมตร ให้ลองนั่งพักสักครู่ ถ้าหากนั่งพักแล้วหาย แปลว่ายังไม่ถึงขั้นที่ต้องพบแพทย์ ให้บำบัดด้วยตนเองโดยการนั่งพักทุกครั้งที่เกิดอาการปวดร้าวที่กระดูกขึ้น และยังสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่มีอะไรต้องกังวล โดยอาการดังกล่าวคืออาการของหลังกระดูกทับเส้น ซึ่งจะร้าวลงมาที่ขา รู้สึกชาที่ขา อาการดีขึ้นได้เมื่อนั่งพักสักครู่หนึ่ง แต่ถ้าหากวันใดที่พบว่าระยะทางในการเดินนั้นสามารถทำได้น้อยลง และรู้สึกปวดร้าวมากขึ้น ทานยาแก้ปวดหรือพาราเซตามอลแล้วไม่หาย นั่งพักแล้วไม่หาย อาการแบบนี้ควรพบแพทย์

กระดูก-1

        อย่างในกรณีต่อมาหญิงสาวอายุไม่ถึง 30 ปี มีอาการเจ็บที่หน้าแข้งขณะวิ่งออกกำลังกาย โดยมีอาการตั้งแต่วิ่งไปได้เพียงระยะสั้นๆ ประมาณ 0.5 กิโลเมตร กระทั่งถึง 1 กิโลเมตรก็รู้สึกเจ็บมากจนไม่สามารถวิ่งต่อไปได้ ตำแหน่งที่เจ็บอยู่บริเวณหน้าแข้ง อาการเหมือนกระดูกจะแตก แบบนี้ควรเข้าพบแพทย์ เพื่อทำการเอ็กซเรย์ดูว่ากระดูกมีปัญหาหรือไม่อย่างไร โดยอาการนี้สามารถเป็นไปได้ทั้ง 2 อย่าง อาจมีปัญหาที่กระดูกหรือไม่ก็มีปัญหาที่กล้ามเนื้อ เพราะโรคกระดูกบางโรคที่ในเนื้อกระดูกมีปัญหา จะทำให้เจ็บหน้าแข้งได้ แต่อีกประการหนึ่งคือกลุ่มของโรคกล้ามเนื้อที่ทำให้เวลาออกกำลังกายสามารถเจ็บหน้าแข้งได้เช่นกัน เนื่องจากว่ากล้ามเนื้อจะเกาะที่กระดูก จึงควรเอ็กซเรย์ดูจะดีที่สุด ซึ่งถ้าหากไม่เจอความผิดปกติใดๆ ก็อาจต้องไปดูในเรื่องของพฤติกรรมการออกกำลังกายว่าก่อนออกกำลังกายมีการเตรียมความพร้อมที่เหมาะสมหรือไม่ หรืออาจเป็นที่ท่าวิ่งไม่เหมาะสม ซึ่งมีส่วนทำให้เจ็บหน้าแข้งได้เช่นกัน

Advertisement

        ยังมีอีกหนึ่งอาการปวดที่ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ แต่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตไม่น้อย นั่นก็คืออาการของโรคไหล่ติด จะมีลักษณะปวดบริเวณไหล่ตรงจุดที่แขนต่อจากไหล่ เวลายกแขนจะมีปัญหายกไม่ค่อยขึ้น ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น หวีผมยาก ใส่เสื้อชั้นในยาก เป็นต้น โดยจะปวดทั้งสองข้าง ซึ่งจะปวดทีละข้างเมื่อข้างหนึ่งหาย อีกข้างจะปวดต่อกัน พบมากในผู้หญิงอายุ 40- 50 ปี ใช้เวลา 1-2 ปีโรคไหล่ติดจะหายไปเองโดยธรรมชาติ สามารถบำบัดได้ด้วยตัวเองด้วยการประคบน้ำอุ่นบริเวณรอบๆ หัวไหล่ แต่ถ้าทนไม่ไหวให้ทานยาแก้ปวด อย่างยาพาราเซตามอล  หรือยาคลายกล้ามเนื้อ

        นอกจากนี้ยังสามารถบำบัดได้ด้วยท่าบริหารต่างๆ 6-7 ท่า สำหรับการแก้ปัญหาไหล่ติดโดยเฉพาะ โดยธรรมชาติของโรคนี้จะมีอายุประมาณ 3 เดือนถึง 2 ปี ก็จะหายไปเอง ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : thaihealth.or.th Patcharee Bonkham รามาแชนแนล

Advertisement
แบ่งปัน
Facebook
Twitter
loading...

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

กระดูก ปวดร้าว พบแพทย์

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ทะลวงหลอดเลือดด้วยสมุนไพรใกล้ตัว จากภูมิปัญญาโบราณ!
การดูแลสุขภาพ
ต้องประจาน!! แม่ลูกอ่อนโพสต์ถามเรื่องหน้าอก ในกลุ่มแม่ท้อง แต่เจอผู้ชายแอดไลน์มาหลอกขอดูนม!!
กลายเป็นเรื่องราวที่เป็นเรื่องอันตรายสำหรับคุณแม่อย่างมาก เมื่อคุณแม่ท่านหนึ่งได้ออกมาโพสต์แชร์เรื่องราวของตัวเอง หลัง...
แม่และเด็ก
น้ำมันปลา กับคุณแม่ตั้งครรภ์
เพราะการใส่ใจดูแลสุขภาพของแม่ในช่วงตั้งครรภ์ หมายถึงความก้าวหน้าของการตั้งครรภ์ พัฒนาการที่ดีของลูกในท้อง รวมไปถึงสุขภ...
การดูแลสุขภาพ
ห้ามพลาด!! 18 ท่าโยคะ ทำง่ายๆ ทำทุกเช้า แล้วคุณจะหายจากอาการปวดตามเนื้อตามตัว หายแน่!!
ทุกเช้าตื่นนอนแล้วอย่าลืมยืดเส้นนะคะ ท่าเหล่านี้ได้มาจากคลาสโยคะ บริหารกล้ามเนื้อหลักทั้งหลายในร่างกาย ท่าท...
การดูแลสุขภาพ
เลือก”อุดฟัน”แบบไหนดีที่สุด? เรื่องที่คนฟันผุต้องอ่าน!!
การอุดฟันคืออะไร การอุดฟันคือวิธีการรักษาฟันที่ถูกทำลายจากการผุให้สามารถใช้งานได้และกลับมารูปทรงเดิม เวลาทำการอุดฟัน ท...
การดูแลสุขภาพ
แนะ!!อย่าทิ้งขยะ สิ่งปฏิกูลลงน้ำ เพื่อลดจำนวนแหล่งวางไข่ยุง
อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ เผยแหล่งน้ำท่วมขังที่เน่าเสีย ทำให้ปริมาณยุงรำคาญเพิ่มจำนวน เนื่องจากกลิ่นของน้ำเน่าเสีย...
การดูแลสุขภาพ
อาการไอ..รับมืออย่างไร?
อาการไอ เป็นการขับลมผ่านสายเสียงที่ปิด เป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจ และยังเป็นกล...
การดูแลสุขภาพ
ทำหมันแล้วท้อง!? คุณแม่ งงหนัก ท้องไม่ทันตั้งตัว เลยหันไปปรึกษาสามี ได้ยินคำตอบแล้วยิ้มสู้!!
เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวของคุณแม่ที่ทำหมันแล้วท้อง แบบไม่ทันตั้งตัว ซึ่งวินาทีที่รู้ว่าตัวเองท้องก็ไม่รู้ว่าจะดีใจหรือเสียใ...
แม่และเด็ก
คุณแม่มือใหม่ต้องอ่าน!! มหาหิงคุ์ ตัวช่วยชั้นดีของคุณแม่ เมื่อลูกท้องอืด ใช้อย่างไรให้ได้ผลดีสุด!!
คุณแม่หลายๆท่านคงจะเคยได้ยินชื่อ ของยา มหาหิงคุ์ กันอยู่บ้าง แต่ทราบหรือไม่ว่า มันมีสรรพคุณและวิธีการใช้ที่ถูกต้องอย่า...
แม่และเด็ก
พ่อ-แม่ ต้องรู้!! ลูกงอแงงี่เง่าช่วงเช้า กับวิธีแก้ปัญหาอย่างได้ผล แถมยังช่วยให้พ่อแม่เหนื่อยน้อยลงด้วย!!
ตอนเช้าเป็นเวลาเร่งรีบ ซึ่งแน่นอนว่าบ้านไหนที่ลูกยังเล็ก หรือ อยู่ในวัยที่กำลังจะไปโรงเรียนก็ต้องเจอกับศึกใหญ่ในทุกๆวั...
แม่และเด็ก
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

กระจ่างแล้ว!! กลุ่มเณรปิดตาทายอะไรก็ถูก ที่แท้มีกลลวงซ่อนอยู่ ผู้เชี่ยวชาญเผย อันตรายต่อความรู้สึกเด็ก

พีคในพีค!! ผลตรวจ DNA พ่อที่แท้จริงลูกของ ‘เนยหวาน’ เป็นคนที่ไม่มีใครคาดคิด

เดือดร้อนหนัก!! พ่อค้าตลาดแม่สอด โวย พม่าขนดอกไม้มาขายตัดราคา ขนเงินกลับพม่าจนคนไทยขาดทุน

ศึกศักดิ์ศรีนักล่า!! ชายต่างชาติตกใจอัดคลิป ‘ตุ๊กแกกับงูเขียวพระอินทร์’ กัดกันไม่ปล่อยเห็นแล้วขนลุก!! (มีคลิป)

สลดอีกราย!! คนไข้ใส่ท่อช่วยหายใจ ในรถฉุกเฉิน ที่รถเก๋งสีขาวไม่ให้ทาง ล่าสุดเสียชีวิตแล้ว!!

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
1

ทะลวงหลอดเลือดด้วยสมุนไพรใกล้ตัว จากภูมิปัญญาโบราณ!

2

เพื่อนบ้านตัวอย่าง!! มีรถยนต์ 3 คัน จอดในบ้านทุกคัน ไม่จอดถนนหน้าบ้าน พอรู้ว่าเหตุผลน่าชื่นชม พร้อมเผยวิธีเข้าจอด (มีคลิป)

3

เปิดอาชีพ!! พ่อเด็ก 4 ขวบ ที่โดนป้าด่า กรณีสาดน้ำใส่ป้ายแดง เผยมูลค่าทรัพย์สินที่รู้แล้วจะตาค้าง!!

4

ดูให้เห็นกับตา!! เปิดสวน 108 ไร่ พ่อเด็ก 4 ขวบ ที่โดนมนุษย์ป้าด่า เพราะสาดน้ำใส่รถ รวยจริงไม่ได้อวด!!

5

มองกันจนตาค้าง!! ‘มุกกี้ ชนิตา’ เล่นน้ำสงกรานต์เสื้อเปียกรัดติ้ว เต้นแต่ละทีทำหนุ่มๆ แทบใจละลาย

6

หนุ่มใส่เสื้อเหลืองฮาวายลายสับปะรด นัดแฟนไว้ไปเที่ยวสงกรานต์ แต่พอไปถึงงาน ลมแทบจับ..อยากจะร้องไห้!!

7

รถโฟล์คสวาเกน ถูกฝังอยู่ใต้ดินนานกว่า 35 ปี สุดท้ายมีคนไปเจอ และขุดมันขึ้นมา สภาพที่เห็นน่าเหลือเชื่อมาก!!

8

ถล่มด่ายับ!! สาวสวยอกตู้ม สวมเกาะอกเต้นท้ายรถกระบะ เจอหนุ่มมาขอทาแป้งดึกเสื้อหลุด จนเห็นภาพสุดอนาจาร! 

Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ดารา
  • ตำรวจ
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • พี่ตูน
  • ลูก
  • สาวสวย
  • หวย
  • อาหาร
  • เปิดภาพ

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.

ประวัติการแชร์ สุขภาพปวดร้าวที่กระดูก แบบไหนต้องพบแพทย์


วันที่ โดย
No data.