• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. อาหารเพื่อสุขภาพ

สุดยอด ! กับอาหารที่ช่วยบำรุงผม

โพสเมื่อ 25/05/2015 23:57 น.
Advertisement

Advertisement
ทรงผม

 

            การที่เราใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมต่างๆ สามารถทำได้แค่เพียงบำรุงจากภายนอกเท่านั้น การบำรุงผมที่จะให้ผลที่ดีนั้นจึงต้องบำรุงมาจากภายในด้วยเช่นกัน สุขภาพเส้นผมและหนังศีษะนั้นไม่ไช่ว่าจะได้มากันง่ายๆ ไขเจียว.com จึงอยากแนะนำอาหารที่ควรทานเพื่อบำรุงเส้นผมที่มาจากข้างใน เพื่อจะทำให้สุขภาพหนังศรีษะและเส้นผมของเราสุขภาพดี

แครอท

            แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินเอ วิตามินบีหนึ่ง วิตามินบีสอง แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก แครอทนั้นยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นเมนูของคาว ของหวาน ทั้งผัดแก้ง ทอด ต้ม ซุป สลัด ยำ ที่กล่าวมาทุกเมนูมีแครอทอยู่ด้วยทั้งนั้น ยังมีเครื่องดื่มอย่างน้ำแครอทปั่นอีกด้วย ส่วนในวิตามินเอก็จะเข้ามาช่วยบำรุงหนังศรีษะให้แข็งแรงช่วยให้เส้นผมไม่หลุดร่วงง่ายและยังบำรุงสุขภาพผิว ให้สดใส เปล่งปลั่งอีกด้วย

Advertisement

ปลาแซลมอน

            เมนูที่หลายคนโปรดปราน ทั้งทานแบบซาชิมิปลาดิบสดๆหรือจะแบบย่างทานพร้อมกับมิโซซุปร้อนๆก็อร่อยได้ประโยชน์ ในปลาแซลมอนนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินดี โอเมก้าสามซ่วยในการบำรุงสุขภาพผมของเราให้ดีนอกจากจะบำรุงผมของเราแล้วนั้นปลาแซลมอนยังมีกรดไขมันที่จำเป็นช่วยลดคลอเรสเตอรอล บำรุงหัวใจ แก้โรคไขข้อได้อีกด้วยนะ

หอยนางรม

             จัดได้ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก นอกจากจะนำมาทานกันสดๆแล้วหอยนางรมยังนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู นำมารมควัน ผัดใส่ไข่ หรือเมนูหอยทอดที่เป้นที่นิยม ในหอยนางรมนั้นมีธาตุสังกะสีที่จะเข้ามาช่วยทำให้ผมเงางดงามป้องกันปัญหาผมร่วง ขจัดรังแคได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ

ผม2

กุ้ง 

           คงถูกใจสำหรับใครหลายคนที่ชอบทานกุ้งเป็นชีวิตจิตใจ ยิ่งมีกุ้งให้ได้ทานกันอยู่เสมอๆ หลากหลายเมนูทั้งแบบเผา และแบบต้มยำ นำมาผัดก็อร่อยได้ไม่แพ้กัน ประโยชน์ของกุ้งนั้นอกจากความอร่อยแล้วยังมีวิตามินบี 12 รวมถึงธาตุเหล็ก สังกะสี ที่ช่วยป้องกันปัญหาผมร่วงง่าย และยังช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า แคลเซียมที่อยู่ในกุ้งยังสามารถสร้างกระดูกให้แข็งแรง

           รู้แบบนี้แล้วเพื่อประโยชน์ของหนังศรีษะและเส้นผมที่แข็งแรงสุขภาพดีปราศจากรังแคมารบกวน ไขเจียว.com ก็อยากให้เพื่อนๆเลือกทานเมนูอาหารเพื่อเส้นผมกันบ้างควบคู่กันไปกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมขจัดรังแคที่ใช้กันอยู่รับรองว่าสุขภาพผมดีขึ้นแน่นอน

 

เรียบเรียงโดย

Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

หนุ่มไปตัดผมทรงทูบล็อค ที่เกาหลีกำลังฮิต แต่สิ่งที่ได้เห็นแล้วถึงกับฮา
ข่าวสาร
เปิด 15 ทรงผมชายที่ฮิตที่สุดในปี 2018 แต่ละทรงต้องบอกเลยว่าเท่สุดๆ ใครตัดก็ดูดี หนุ่มๆ ห้ามพลาด
ทรงผมเป็นอีกหนึ่งส่วนที่สำคัญที่ทำให้คุณดูดี ถ้ามีทรงผมที่เข้ากับรูปหน้าก็จะทำให้ดูดีไม่ใช่น้อย วันนี้ Kaijeaw.com จะ...
ทรงผม
เทคนิค!! การทำผมลอนยุ่งๆ ลุยๆ สไตล์สาวเซอร์ เอาใจสาวผมสั้น ทรงนี้น่ารักเวอร์
ปัจจุบันการตัดผมสั้นเป็นที่นิยมมาก เราเลยเอาเทคนิคการทำผมลอนยุ่งๆ ลุยๆ สไตล์สาวเซอร์เอาใจสาวผมสั้นกันค่ะไข่เจียวคิดว่...
ทรงผม
สวยเก๋!! 15 ‘สีผมกาแล็กซี่’ ที่สาวๆเห็นแล้วต้องอยากเปลี่ยน ดูดีมีสไตล์
ความสวยความงามเป็นสิ่งที่คู่กับผู้หญิงอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตาแม้กระทั้งมีทรงผมที่สวยงามเพราะเป็นอีกหนึ่งที่จ...
ทรงผม
26 ทรงผมสุดง่าย..ที่คุณทำเองได้ไม่ง้อช่าง!!
วันนี้เรามีวิธีการจัดการแต่งทรงผม สำหรับสาวๆ ที่ไม่มีเวลาทำผม เราจึงได้นำวิธีการจัดแต่งทรงผม 26 ทรงที่ทำง่ายมากกขอบอกเล...
ความสวยความงาม
เท่ระเบิด!! กับ 13 ทรงผมผู้ชาย ที่กำลังฮิตสุดๆ ในปี 2017 ตัดแล้วหล่อดูดีแน่นอน!!
ผู้ชายหลายๆ คนที่จะไปตัดผม แล้วนึกทรงผมไม่ออกบอกช่างไม่ถูก ไม่รู้ว่าจะตัดผมทรงไหนดี ไปดูกันสำหรับแฟชั่นทรงผมชายที่กำล...
ทรงผม
แจ่มฝุดๆ!! เปิดทรงผมเบบี๋ผู้ชาย ที่สาวๆเห็นยังต้องกรี๊ด เท่ห์อะไรเบอร์นี้ (ชมคลิป)
ทรงผม เป็นสิ่งสำคัญมากๆเลยทีเดียว ที่จะเป็นส่วนทำให้รูปลักษณ์ใบหน้าของคนเปลี่ยนไปได้ ทั้งในทางบวกและทางลบ การเลือกทรงผ...
ทรงผม
5 สาเหตุตัวการทำร้ายผม.. เลิกซะถ้าไม่อยากผมเสีย!!
ปัญหาผมเสียเกิดได้จากหลายสาเหตุ หลักๆ มักจะเป็นเรื่องการใช้ความร้อนและสารเคมี สาวๆ หลายคนคงจะรู้ดีและพยายามหลีกเลี่ยง แ...
ทรงผม
4 ทรงผมสำหรับสาวหน้าบานให้พรางหน้า ดูเรียวขึ้นได้อีก
สาวคนไหนที่มีแก้มยุ้ยๆ แก้มป่องๆ และกำลังมองหาทรงผมอำพรางใบหน้า ให้หน้าดูเรียวขึ้น วันนี้ Kaijeaw.com มีทรงผมสวยๆ ที่จะ...
ทรงผม
ลองใช้น้ำมันมะพร้าวทำแบบนี้สิ…แล้วผมคุณจะมีน้ำหนักและเงางามได้ภายในพริบตา!
สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีดูแลบำรุงเส้นผมให้สวยสุขภาพดีอยู่เสมอ ทำได้เองไม่ต้องเดินเข้าร้าน แต่ไม่ค่อยมีเวลา อยา...
ทรงผม
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

สไปร์ท เผยเหตุผลที่ไม่ใช้คำหยาบในเพลง รู้แล้วยิ่งรักในทัศนคติ 

จ้างญาติทำบ้าน สั่งของผ่านโทรศัพท์ เห็นงานจริงตอนเสร็จแต่เกือบจะดีแล้ว

ไวรัลซึ้ง ไปงานวันรับปริญญาเจอโมเมนต์ที่ทำหัวใจพองโต

แม่ชม อุ้มน้องเกล ชมสวนผักบ้านคุณยายหนิง ผลผลิตงามสุดๆ 

ใครรู้ช่วยที ทำเอางงทั้งโซเชียล เพราะเติมคำในแม่กกไม่ลงตัว 

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • บ้าน
  • รถ
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.