• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. โรคและการป้องกัน

เตือน!!คนนอนกรน..เสี่ยงหยุดหายใจ ขณะหลับ!!

โพสเมื่อ 22/03/2017 21:33 น.
Advertisement

Advertisement
สาระน่ารู้

       กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย คนนอนกรน ส่งผลให้มีภาวะเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับจาก   การอุดกั้น หากมีอาการรุนแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรักษา

คนนอนกรน-1

       วันนี้ (22 มีนาคม 2560) นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยภายหลังเป็นประธานเปิดงาน “วันนอนหลับโลก” (World Sleep Day) ณ ห้องประชุมใหญ่ ตึกเฉลิมพระเกียรติ ชั้น 10 โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า ว่า อาการนอนที่เกิดในขณะหลับ เป็นเสียงที่เกิดขึ้นจากการสั่นสะเทือนของลมหายใจ ผ่านช่องทางเดินหายใจส่วนบนที่แคบลงและหายใจออก และอาจจะนำไปสู่การเกิดการหยุดหายใจในขณะหลับได้ ซึ่งผู้ที่มีอาการภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea, OSA) จะนอนกรนเสียงดัง หยุดหายใจ หายใจสะดุด หรือเฮือกสำลัก ซึ่งทำให้สมองพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ เมื่อตื่นนอนจะทำให้ไม่สดชื่น เหมือนนอนไม่อิ่ม มึนศีรษะ ระหว่างวันรู้สึกง่วงนอน อาจมีเผลอหลับ เพลีย หงุดหงิดง่าย ความจำไม่ดี ซึ่งภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น มีสาเหตุจากภาวะอ้วน หรือความหย่อนของกล้ามเนื้อในช่องคอหรือโครงสร้างกระดูกใบหน้าที่เล็กผิดปกติ ซึ่งผู้ป่วยบางคนมีปัจจัยอย่างใดอย่างหนึ่ง

Advertisement

คนนอนกรน

       โดยพบว่าผู้ป่วยที่ผอมก็มีอาการหยุดหายใจขณะหลับได้ อีกทั้ง การสูบบุหรี่ก็ทำให้เมือกในช่องคอเหนียวข้นมากขึ้น และการดื่มสุราทำให้กล้ามเนื้อช่องคอหย่อนขึ้น รวมถึงผู้มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง ความผิดปกติทางอารมณ์ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหัวใจวาย เหล่านี้ล้วงเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน

Advertisement

       “ทั้งนี้ การรักษา ต้องรับการตรวจวินิจฉัยจากห้องปฏิบัติการการนอนหลับก่อน เพื่อประเมินความรุนแรงและปัจจัยที่มีผลต่อการกรน ส่วนผู้ที่นอนกรนมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นนั้น อาจต้องใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก เพื่อลดปัญหาการอุดตันของทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นการรักษาการหายใจผิดปกติได้โดยตรง หรืออาจใช้การฝึกท่านอนให้นอนตะแคง เพราะการนอนหงายมีผลทำให้นอนกรน นอกจากนี้อาจใช้ ทันตอุปกรณ์เพื่อกันลิ้นตกหรือปรับตำแหน่งของกรามในขณะที่นอนหลับ ก็จะลดปัญหาการนอนกรนได้” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว

ขอขอบคุณข้อมูล : กรมอนามัย

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

นอนกรน หยุดหายใจ หลับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

สอนเลาะเสื้อนักเรียนที่ปักชื่อ เผื่อนำมาใช้ซ้ำ ง่ายๆด้วยมีดโกน 
เคล็ดลับ
รู้แล้วต้องชื่นชมแนวคิด ทำไมที่ญี่ปุ่นจอดรถได้เป๊ะ ไม่มีล้ำออกมาบนถนนเลย
ในประเทศญี่ปุ่นเป็นอีกหนึ่งประเทศน่าเที่ยวและดึงดูดนักท่องเที่ยวให้เข้าไปเที่ยวกันมากมายจากทั่วโลก ซึ่งนอกจากความสวยงา...
เคล็ดลับ
ทำที่ปัดใยแมงมุม จากผักเสี้ยนผี กำจัดหยากไย่ได้ดี ฝุ่นไม่ฟุ้ง
เวลาที่เราทำความสะอาดบ้าน การกำจัดฝุ่นนั้นคงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ควบคุมยาก เพราะเวลาที่เราทำความสะอาดบ้านนั้นจะไม่อยา...
เคล็ดลับ
เจอตัวแล้ว สาวสวยที่ยืนสวัสดีในตู้กรุงไทย ผ่านมา 6 ปี ไม่คิดว่าคนจะยังจำได้ 
สำหรับใครที่เป็นลูกค้าธนาคารกรุงไทย ก็คงจะคุ้นกับสาวแบงก์ที่ใส่ชุดยูนิฟอร์ม สีฟ้า ยืนสวัสดีอย่างยิ้มแย้มก่อนที่เราจะ...
เคล็ดลับ
เครื่องผัดกะเพราแบบไม่ใช้มือผัด แต่แน่ใจนะว่ามันสะดวกจริง
ทุกวันนี้เครื่องมือ หรือเครื่องจักรเข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราเพิ่มมากขึ้น หลายคนเลือกที่จะใช้เครื่องจักรเพื่อช่วยในกา...
เคล็ดลับ
เคล็ดลับทำเปลือกส้มหมัก ไว้แช่ผ้า ถูพื้น หมักกี่วันให้กลิ่นหอมติดนาน
ช่วงนี้หลายคนนิยมความเป็นออร์แกนิคมากขึ้น เพราะหลายบ้านที่มีเด็กและสัตว์เลี้ยง บอบบางกับสารเคมีทำให้ไม่อยากใช้ผลิตภัณฑ...
เคล็ดลับ
ช่างออกมาเตือน เสียบปลั๊กแล้วไฟแลบ อันตรายกว่าที่คิดพร้อมแนะวิธีแก้
สำหรับความอันตรายของไฟฟ้า สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ถ้าเรามีอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ไม่ได้มาตรฐานและปลอดภัยพอ และอีกหนึ่งอันตรายท...
สาระน่ารู้
วิธีง่ายๆ เก็บทุเรียนไว้กินข้ามปี คงความหอมอร่อยเหมือนเดิม
ในช่วงฤดูกาลทุเรียนแบบนี้หลายๆ คนคงได้กินทุเรียนแบบสมใจอยาก แต่การเลือกซื้อทุเรียนให้ อร่อยถูกใจนั้นมีหลายวิธี ทั้งกา...
เคล็ดลับ
ชาวเน็ตสงสัย ไปถึงทะเล แต่ทำไมอาหารทะเลขายแพงกว่าที่อื่น 
อาหารทะเล เป็นอาหารที่หลายคนชื่นชอบ เพราะรสชาติความอร่อย สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย ที่สำคัญมากด้วยคุณประโยชน์ แต...
เคล็ดลับ
ต่อเล็บครั้งแรกในชีวิต ดันเจอแจ็กพอต รู้ราคายิ่งช็อกทำฟรียังเคือง
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งคลิปที่อยากจะขอแชร์เพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับคนที่อยากไปต่อเล็บที่ร้าน เพราะอาจจะเจอช่างผู้ไม่มีป...
ความสวยความงาม
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

รถมือสอง เข้าศูนย์เคลมถุงลง สุดท้ายความจริงเลขไมล์รถปรากฏ

หลอกจองบ้านพักพูลวิลล่า สุดท้ายไม่มีอยู่จริง ผู้เสียหายเพียบ

เพื่อนเจ้าบ่าวรู้ใจ จัดของขวัญวันแต่งให้เจ้าบ่าว บอกนี่แหละใช้ได้จริง 

ไอเดียห้องน้ำน่ารักๆ มาพร้อมอ่างแช่ ตกแต่งมินิมอลโทนขาวละมุนตา

สาวซักเสื้อผ้าตาก เจอแมลงประหลาดตอนแรกก็น่ารักแต่ดูๆไปน่าขนลุก

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • บ้าน
  • รถ
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.