• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. เทคโนโลยี

เตือน!!ติดมือถือมีผลต่อสุขภาพ

โพสเมื่อ 03/04/2018 14:26 น.
สุขภาพ

advertisement

         กระทรวงสาธารณสุขเตือน เล่นโทรศัพท์มือถือตลอดเวลาเสี่ยง "โนโมโฟเบีย" หรือ “อาการติดโทรศัพท์มือถือ" มีผลต่อสุขภาพ แนะปรับเปลี่ยนพฤติกรรม มีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้าง หากิจกรรมทดแทน


advertisement
ติดมือถือ-3

         แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในยุคที่โทรศัพท์สมาร์ทโฟน กลายเป็นสิ่งจำเป็นในการติดต่อสื่อสาร แต่บางกลุ่มมีพฤติกรรมติดอยู่กับการเล่นโทรศัพท์มือถือตลอดเวลา เช่น พกติดตัว ต้องวางไว้ใกล้ตัวเสมอ รู้สึกกังวลเมื่อมือถือไม่ได้อยู่กับตัวหรือแบตเตอรี่หมด คอยเช็กข้อความจากโซเชียลมีเดีย หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูบ่อยแม้ไม่มีเรื่องด่วน ตื่นนอนจะเช็กโทรศัพท์ก่อนและยังคงเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน ติดเกม หรือในแต่ละวันใช้เวลาพูดคุยกับผู้คนผ่านโทรศัพท์ในโลกออนไลน์มากกว่าพูดคุยกับคนรอบข้าง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ จะถูกวินิจฉัยว่าเป็นอาการติดโทรศัพท์มือถือ (Nomophobia)  และบางรายอาจมีอาการเครียด ตัวสั่น เหงื่อออก คลื่นไส้ หากไม่มีโทรศัพท์มือถืออยู่กับตัว โทรศัพท์เเบตหมด หรือว่าอยู่ในที่ไร้สัญญาณ[ads]


advertisement
ติดมือถือ-1

         อาการติดโทรศัพท์มือถือจะส่งผลต่อการปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างและสังคม โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกาย เช่น 1.นิ้วล็อก เกิดจากการใช้นิ้วกด จิ้ม สไลด์ หน้าจอเป็นระยะเวลานาน 2.อาการทางสายตา เช่น ตาล้า ตาพร่า ตาแห้ง เกิดจากเพ่งสายตาจ้องหน้าจอเล็กๆ ที่มีแสงจ้านานเกินไป อาจส่งผลให้วุ้นในตาเสื่อม จอประสาทตาเสื่อม 3.ปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ จากการก้มหน้า ค้อมตัวลง ส่งผล เลือดไหลเวียนไม่สะดวก หากเล่นนานๆ อาจมีอาการปวดศีรษะตามมา รวมไปถึงหมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร  4.โรคอ้วน แม้พฤติกรรมจะไม่ส่งผลโดยตรง แต่การนั่งทั้งวันโดยไม่ลุกเดินไปไหน เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคเรื่อรังอื่นๆได้ [ads2]


advertisement
ติดมือถือ-2

          ด้านแพทย์หญิงทิพาวรรณ บูรณสิน สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ กรมสุขภาพจิต กล่าวว่า โนโมโฟเบีย (Nomophobia) มาจากคำว่า "no mobile phone phobia" เป็นศัพท์ที่หน่วยงายวิจัยทางการตลาดขนาดใหญ่ (YouGov) บัญญัติขึ้นเมื่อปี 2010 ที่ใช้เรียกอาการที่เกิดจากความหวาดกลัว วิตกกังวลเมื่อขาดโทรศัพท์มือถือ ซึ่งพบมากที่สุด กว่าร้อยละ 70 ในกลุ่มเยาวชน 18-24 ปี  รองลงมาคือ กลุ่มคนวัยทำงานช่วงอายุ 25 – 34 ปี และกลุ่มวัยใกล้เกษียณ 55 ปีขึ้นไป ตามลำดับ ในปัจจุบัน ยังไม่ถึงขั้นกำหนดเกณฑ์การวินิจฉัยโรคหลักทางจิตเวช (DSM 5) เนื่องจากการศึกษาวิจัยที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรค พยาธิสภาพทางจิตใจ และ ผลกระทบต่อสุขภาพจิตในระยะยาวยังมีไม่มากพอ [ads3]


advertisement
2018-04-03_14-15-19

         อย่างไรก็ตาม แนวทางการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนด้วยตนเอง มีหลายวิธี เช่น กำหนดช่วงเวลาในการใช้โซเชียลมีเดียในแต่ละวัน,กำหนดสถานการณ์ที่จะไม่เล่นสมาร์ทโฟน เช่น ขณะเดิน กิน ก่อนนอน ตื่นนอนใหม่ๆ ขับรถ อยู่บนรถโดยสาร เรียน ทำงาน หรือแม้แต่อยู่ในห้องน้ำ ควรหากิจกรรม งานอดิเรก เล่นกีฬากิจกรรมผ่อนคลายในครอบครัวทดแทนเวลาในการใช้อุปกรณ์สื่อสารทุกชนิด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : สำนักสารนิเทศ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข 

ติดมือถือ มือถือ สุขภาพ เตือน

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

กินขนมเลิกดูดนิ้วเลย เมื่อลองเอานิ้วส่องกล่องจุลทรรศน์ สิ่งที่เห็นสะพรึง
สุขภาพ
หมอแนะนำ เด็กควรใส่รองเท้าที่เหมาะสม ป้องกันปัญหาสุขภาพ
  การเลือกใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับตัวเอง ก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญอย่างหนึ่ง เพราะเป็นเรื่องที่ส่งผลกับสุขภาพและบุคลิกภาพด้วย ย...
สุขภาพ
นักกีฬาหนุ่ม อัดคลิปกดขาเป็นหลุมเหมือนเล่นแป้งโดว์ รู้เหตุขำไม่ออก
  เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่อยากจะแชร์เพื่อเป็นอุทาหรณ์ และอย่าชะล่าใจเมื่อบัญชีผู้ใช้ Tiktok ที่ใช้ชื่อ @fullheartedpush ได้ออกม...
สุขภาพ
สาวลดน้ำหนักจาก 68 เหลือ 50 เปลี่ยนไปทั้งสวยทั้งเด็ก
การลดน้ำหนักถือว่าเป็นการดูแลตัวเองอย่างหนึ่ง ทั้งเพื่อสุขภาพของตัวเองและยังทำให้เราได้บุคลิกภาพที่ดีขึ้นด้วย โดยล่าสุดบัญช...
การลดน้ำหนัก
คุณหมอเตือน อันตรายที่แฝงในเครื่องปรุง ก่อนปรุงก๋วยเตี๋ยวให้ระวัง
    เวลาที่เราไปทานก๋วยเตี๋ยวหลายๆคนมักจะต้องปรุงรสชาติตามใจในแบบที่เราชอบ ซึ่งแน่นอนว่าเวลาปรุงเครื่องปรุงนั้นจะต้องระวัง...
สุขภาพ
วิธีกินให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน หน้าเด็ก ควรเริ่มมื้อแรกตอนกี่โมง
สำหรับการทานอาหารนอกจากการช่วยให้อิ่มท้องและ การเลือกทานอาหารก็ยังช่วยเรื่องสุขภาพอีกด้วย วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับการทานอาหาร...
สุขภาพ
สาวอ้วนยอมเปลี่ยนตัวเองเพื่อแฟน ตอนผอมคือสวยน่ารักมากๆ
การลดน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เราดูดีขึ้น และยังเพื่อสุขภาพที่ดีของเราด้วย หลายๆคนเลยเลือกที่จะลดน้ำหนักเพื่อเปลี่ยนบุ...
สุขภาพ
แม่แชร์อุทาหรณ์ พาลูกเล่นทรายที่ทะเล กลับมามีตุ่มขึ้นรู้สาเหตุอันตรายมาก
    สำหรับใครที่เคยได้ยินเรื่องการเดินเท้าเปล่าแล้วผู้ใหญ่บอกว่าระวังพยาธิไชเท้า ได้ยินแล้วอาจจะขำเพราะคิดว่าพยาธิตัวเล็กๆน้...
สุขภาพ
เตือน ก้างปลาติดคอห้ามกลืนก้อนข้าวเหนียวเด็ดขาด แนะสิ่งที่ควรทำ
เพจ อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ ได้ออกมาโพสต์ให้ความรู้เรื่องสิ่งที่ควรทำเมื่อก้างปลาติดคอ โดยหลายคนอาจจะมีคว...
สุขภาพ
มีประโยชน์มาก วิธีช่วยชีวิตคนที่เศษอาหารติดคอ รู้ไว้ปลอดภัยกับชีวิต
  เชื่อว่าอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้กระทั่งเวลาทานอาหาร ที่บางครั้งอาจจะมีเศษอาหารติดคอได้ ซึ่งหากมีเศษอาหารติ...
สุขภาพ
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

กินข้าวกลางวันแบบ เด็กสุรนารีวิทยา เป็นธรรมเนียมที่ไม่เหมือนกับที่ไหน

หนุ่มขับรถผ่านบ้านแฟนเก่า แวะไปหาน้องหมาเจอแบบนี้ใจฟูเลย

ย้ายเข้าบ้านใหม่ แปลกใจกับพฤติกรรมเพื่อนบ้าน ได้อะไรกลับมาเยอะจริงๆ

เจ้าของบ้านคิดไม่ผิด ซื้อทาวน์โฮมราคาแพง หลังได้รับการบริการที่ดีเยี่ยม

ไขข้อสงสัย ริมระเบียงโรงพยาบาลทำไมกางร่มไว้เต็มไปหมด รู้คำตอบเห็นใจเลย

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ครู
  • บ้าน
  • รถ
  • ลูก
  • สร้างบ้าน
  • ห้องน้ำ
  • อาหาร
  • ฮา
  • เงิน
  • แฟน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.