ประคบศีรษะ..แก้ผมร่วงได้นะ!!
การประคบสมุนไพรเป็นการบำบัดรักษาทางการแพทย์แผนไทย โดยการนำสมุนไพรหลายชนิดมาโขลกรวมกันในกรณีที่เป็นสมุนไพรสด และส่วนที่เป็นสมุนไพรแห้งจะนิยมนำมาบดหยาบและนำมาผสมรวมกัน ซึ่งการประคบสมุนไพรส่วนใหญ่ที่ใช้ ส่วนมากใช้ในการรักษาเพื่อลดอาการอักเสบ คลายการตึงตัวของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณที่ประคบ และบรรเทาอาการปวดเมื่อย มีสมุนไพรหลากหลายชนิดที่สามารถนำมาทำเป็นลูกประคบเพื่อช่วยบำบัดอาการต่างๆ และช่วยผ่อนคลายความเครียด จากกลิ่นหอมสมุนไพรที่นำมาเป็นส่วนผสมของลูกประคบเวลาได้สัมผัสตอนประคบ โดยสามารถเลือกใช้ทั้งสมุนไพรสด และสมุนไพรแห้ง
ขอแนะนำลูกประคบศีรษะ
สรรพคุณ แก้ผมร่วง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้รากผมแข็งแรง แก้อาการปวดศีรษะ
1. ข่าแก่ 1 ช้อนชา
2. งาดำคั่ว 1 ช้อนชา
3. ขิงแก่ 1/2 ช้อนชา
4. ใบทองพันชั่ง 1/2 ช้อนชา
5. ตะไคร้ 1/2 ช้อนชา
6. ใบบัวบก 1 ช้อนชา
7. ข้าวกล้อง 2 ช้อนชา
วิธีทำลูกประคบสมุนไพร
1. นำขิง และตะไคร้มาล้างทำความสะอาด นำมาหั่นหรือสับให้เป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการตำพอหยาบๆ
2. นำงาดำมาผสมกับสมุนไพรในข้อ 1 เสร็จแล้วใส่เกลือ คลุกเคล้าให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
3. แบ่งสมุนไพรที่คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วเป็นส่วนเท่าๆกัน และตักแบ่งประมาณ 1-2 ช้อนโดยประมาณ โดยตักใส่ลงในผ้าฝ้ายหรือผ้าดิบสำหรับห่อเป็นลูกประคบและมัดด้วยเชือกให้แน่น
ที่มา : โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร
หนังสือประกอบการอบรมระยะสั้น คู่มือพึ่งตนเอง 37 หลักสูตรเพื่อสุขภาพและความงาม
งานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 8 ระหว่าง 31 ส.ค.-4 ก.ย. 2554
