• หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  • Home
  • Cooking
  • Health
  • Variety
  • Lady
  • Male
kaijeaw
  • หน้าแรก
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
    • สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
    • สูตรเครื่องดื่ม
      • เครื่องดื่มสมุนไพร
        • เครื่องดื่มอื่นๆ
        • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
  • การทำอาหาร
    • เมนูอาหาร
      • อาหารคนท้อง
      • อาหารคนป่วย
      • อาหารจานเดียว
      • อาหารต่างชาติ
      • อาหารลดน้ำหนัก
      • อาหารว่าง
      • อาหารเจ
      • อาหารเช้า
      • อาหารเด็ก
      • อาหารไทย
      • อาหารไมโครเวฟ
      • เมนูไข่
  • สุขภาพ
    • โรคและการป้องกัน
      • ยารักษาโรค
    • การดูแลสุขภาพ
      • สุขภาพผู้ชาย
      • สุขภาพผู้หญิง
      • สุขภาพวัยรุ่น
    • การดูแลสุขภาพผิว
    • การลดน้ำหนัก
    • รอบรู้เรื่องยา
    • สุขภาพกาย
      • ออกกำลังกาย
    • สุขภาพจิต
  • ท่องเที่ยว
    • ร้านอาหารแนะนำ
    • ที่พักประทับใจ
    • เที่ยวทั่วไทย
      • เที่ยวน้ำตก
      • เที่ยวภูเขา
    • เทศกาลประเพณี
    • ข้อมูลการท่องเที่ยว
  • วาไรตี้
    • คุยเรื่องบ้าน
    • สาระน่ารู้
    • คุยเรื่องเกษตร
    • ความเชื่อ
    • สัตว์น่ารักทั่วทุกมุมโลก
    • ข่าวสาร
      • ข่าวกีฬา
      • ข่าวบันเทิง
        • อันดับดารา
      • ข่าวมาแรง
      • ข่าวสารสุขภาพ
      • ข่าวทั่วไป
  • ผู้หญิง
    • ความสวยความงาม
    • ทรงผม
    • ศัลยกรรม
    • แฟชั่น
    • เซ็กซ์
    • แต่งหน้า
    • แต่งงาน
    • แฟชั่น
    • แม่และเด็ก
  • ผู้ชาย
    • ความหล่อ ดูดี
    • ทรงผม
    • Hot Girl
    • ความรัก
    • ฟุตบอล
    • รถยนต์
    • แฟชั่น
    • วัยรุ่น
      • การศึกษา
      • กิจกรรมวัยรุ่น
      • เทคโนโลยี
  1. หน้าแรก
  2. สาระน่ารู้

แนะวิธีดื่มนมให้เป็นเวลา กินแล้วขับถ่ายดีหรือจะกินแล้วสมองไบร์ทๆ

โพสเมื่อ 08/11/2020 02:29 น.
Advertisement

Advertisement
สาระน่ารู้

       ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่ ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กๆ แต่ในปัจจุบันนี้ นมมีหลายแบบ หลายชนิด หลายยีห้อ แต่ละแบบก็มีวิธีการดื่มที่เหมาะสมแตกต่างกัน 

       ล่าสุด ทางด้านเพจเฟสบุ๊ก รู้ยัง ก็ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับกินนม ให้ถูกเวลา ควรกินเวลาไหนดี ให้ถูกและเกิดประโยชน์สูงสุด เป็นยังไงบ้างนั้นตามไปดูกันเลยครับ 

กินนม1กินนมให้ถูกเวลา 

กินนม2

ตั้งแต่เช้าเลย 

กินนม3นมจืด 

กินนม4กระตุ้นการทำงานของสมอง

Advertisement

กินนม5ช่วยดูดซึมสารอาหาร 

กินนม6ขับถ่ายดี 

กินนม7

       ตั้งแต่เช้าตรู่จนถึงเข้านอนเลยทีเดียว นมแต่ละแบบก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ใครที่อยากได้พลังงาน หรือว่าช่วยขับถ่ายได้ดี จำแล้วนำไปดื่มตามกันได้เลยนะครับ 

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก  รู้ยัง - Roo Young

แบ่งปัน
Facebook
Twitter

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:

ดื่มนม นม

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

จากห้องนอนเก่าอายุ 20 ปี สู่ห้องใหม่รู้สึกผ่อนคลายสไตล์มินิมอล
เคล็ดลับ
แปลงโฉมพื้นไม้เก่า สวยเงาวับราวกับรื้อสร้างใหม่ทั้งหลัง
ไม้ เป็นวัสดุที่ถูกนำไปใช้ในการก่อสร้างมาอย่างยาวนาน ทั้งใช้เป็นโครงสร้างอาคาร ส่วนตกแต่งอาคาร และใช้ทำเฟอร์นิเจอร์ต่า...
เคล็ดลับ
เผย 28 จังหวัดพื้นที่ควบคุมสูงสุด ห้ามจัดงานวันเด็กแห่งชาติ
โฆษก ศบค. เผย 28 จังหวัดพื้นที่ควบคุมสูงสุด ห้ามการจัดกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ 2564 เสี่ยงต่อการแพร่กระจายโรค ส่วนจังหวั...
เคล็ดลับ
สาวฝากแฟนซื้อขนมกาละแม ที่กำแพงเพชร แต่ได้มาเป็นกระป๋อง
กาละแม คือขนมไทยโบราณที่มีลักษณะทำมาจากแป้งเหนียวสีดำ เป็นขนมหนึ่งในสามชนิดที่นิยมทำขึ้นในวันปีใหม่ของคนไทยในสมัยก่อน...
เคล็ดลับ
วิธีรับมือลูกสาวอายุ 14 ปีมีนิสัยโกหก ชอบแต่งเรื่องขึ้นมาเอง
ทำไมลูกถึงชอบโกหก? ที่ลูกโกหกนั้นเป็นเพราะอะไร? พ่อแม่ควรรับมือกับปัญหาลูกชอบโกหกอย่างไร? หากปล่อยไว้ จะส่งผลเสียต่อตั...
เคล็ดลับ
ก่ออิฐบล็อกแบบสลับกับแนวตรง แบบไหนดีกว่ากัน
อิฐบล็อก หรือเรียกอีกอย่างว่า คอนกรีตบล็อก เป็นวัสดุอีกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในงานก่อสร้าง ใช้ในงานก่อประเภทต่างๆ เช่นกำแ...
คุยเรื่องบ้าน
มิติใหม่ การผสมเกสรทุเรียน ไม่ต้องง้อผึ้งน้อยอีกต่อไป
ทุเรียนเป็นผลไม้เมืองร้อน ที่มีความสำคัญทางเศรษฐกิจ โดยจะให้ผลตอบแทนสูงมาก ถ้าเกษตรกรสามารถบริหารจัดการกระบวนการผลิตได...
ข่าวสาร
ผลไม้แปลกต้นเดียวคุ้ม เหมือนได้กินผลไม้ 7อย่างใน 9วัน
ประเทศบราซิลนอกจากนิยมปลูกเป็นไม้ผลในบริเวณบ้านแล้ว ยังนิยมปลูกในเชิงพาณิชย์เก็บเอาผลไปแปรรูป ทำน้ำผลไม้ ผลิตเหล้าวิสก...
เคล็ดลับ
กระจ่าง ทำไมเครื่องซักผ้าฝาหน้า ซักสะอาดกว่าฝาบน
เครื่องซักผ้า มีใช้สอยในทุกบ้านเป็นสิ่งจำเป็นในด้านเครื่องนุ่งห่มที่ขาดไม่ได้ ทุกวันนี้ นับเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ต้องม...
สาระน่ารู้
อุทาหรณ์ติดตั้งแผงโซล่าเซลล์ต้องระวัง สั่งงานอย่างเดียวไม่ได้
พลังงานแสงอาทิตย์นั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นการลงทุนเกี่ยวกับการใช้พลังงานแสงอาทิตย์จึงเพิ่มขึ้นอย่างม...
คุยเรื่องบ้าน
ดูทั้งหมด

ข่าวสารล่าสุด

ตกแต่งห้องนอนเก่า ให้เป็นห้องนอนในฝัน

เผยวิธีการบำรุงรักษารถยนต์เบื้องต้น มือใหม่อ่านก็เข้าใจง่าย

ร่วมสมัย แต่ยังคงความคลาสสิค รางใหม่ รถไฟเก่า

เทียบความแข็งแรง ระบะญี่ปุ่นกับกระบะอเมริกัน โดนดราม่ากลับยับ

แบบนี้สิพ่อบ้านใจกล้า คุณพ่อสายโหดรอยสักเต็มตัว เลี้ยงลูกสุดน่ารัก

ข่าวเด่นประจำสัปดาห์
Advertisement

หมวดหมู่

  • Featured
  • การทำอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ธ สถิตในดวงใจ
  • ผู้ชาย
  • ผู้หญิง
  • วัยรุ่น
  • วาไรตี้
  • สุขภาพ
  • อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กยอดนิยม

  • ความรัก
  • ดารา
  • บุพเพสันนิวาส
  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก
  • ลูก
  • อั้ม พัชราภา
  • อาหาร
  • ฮา
  • แต่งงาน

ติดต่อไข่เจียว

  • ติดต่อเรา
  • แจ้งลบ
Copyright © 2015 kaijeaw.com All rights reserved.