แพทย์จีน เผยคน 3 ประเภท ที่จะไม่ติดเชื้อโควิด 19 อย่างแน่นอน

       เชื่อว่าหลายๆคนมีความหวาดกลัวกับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโรคโควิด-19 ทำให้ต้องเฝ้าระวังต้องเองให้ปลอดถัยยจากความเสี่ยงทั้งหลาย โดยล่าสุด  แพทย์หญิงหลี่ หลันจวน ได้เผย 3 พฤติกรรมที่หากสามารถทำได้ จะเป็นผู้รอดพ้นจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) ได้แก่ 

     1.คนที่ใช้ชีวิตไปในทางส่งเสริมสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย เข้านอนเร็ว ตื่นแต่เช้า ไม่อดนอน หลับเต็มอิ่ม ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยให้คนทำมีภูมิคุ้มกันดีเยี่ยม จนมีแนวโน้น ที่จะเป็นผู้รอดพ้น  โดยเฉพาะเรื่องออกกำลังกาย

     2.คนที่มีสุขนิสัยการกินที่ดี คืออีกกลุ่มที่มีแนวโน้นว่า โควิด-19 จะทลายเกราะร่างกายไม่ได้ และคิดว่าหลายๆคนคงทราบดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารครบ5หมู่ ตามหลักโภชนาการนั้น ทำยังไง นอกจากนั้นยังแนะนำว่า ควรกินผัก-ผลสด ตามฤดูกาลให้ได้มากที่สุด

     3.คนที่ตระหนักถึงความปลอดภัยระดับสูง ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้าน ไม่พาตัวเองไปอยู่ในสถานที่แออัด คนพลุกพล่าน และต้องรักษาระยะห่าง หรือที่เรียกว่า Social Distancing โดยไม่ต่ำกว่า2 เมตร 

        โดยทั้ง 3 พฤติกรรมเหล่านี้ก็สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา เข้ากับนโยบาย หยุดเชื้อเพื่อชาติในตอนนี้ ที่ทางรัฐบาลได้รณรงค์อยู่ ช่วงนี้ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าออกนอกบ้านนะคะ จะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับโรคภัยทั้งหลาย

ขอขอบคุณที่มาจาก : springnews.co.th