6 อาหารควรเลี่ยง เมื่อกินยาปฏิชีวนะ!!

        หากเมื่อจำเป็นต้องรักษาตัว และใช้ยาปฏิชีวนะอยู่ ควรเลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด เพราะ อาหารและเครื่องดื่มเหล่านั้น อาจไปลดทอนความสามารถของตัวยา หรือทำให้ร่างกายได้รับประสิทธิภาพของยาลดน้อยลง มีอะไรบ้างนั้น Kaijeaw.com ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงกันด่วนๆ เลยค่ะ

smeleader.com

1. อาหารและเครื่องดื่มที่มีกรด
    เช่น น้ำอัดลม, โซดา, รวมถึงผลไม้รสเปรี้ยวต่างๆ เพราะกรดในอาหารเหล่านี้จะส่งผลให้ร่างกายดูดซึมเคมีจากตัวยาได้น้อยลง

motherjones.com

2. นม
    แคลเซียมในนมจะเข้าไปขัดขวางร่างกายให้ดูดซึมย­­­าปฏิชีวนะได้อย่างลำบากมากยิ่งขึ้น แต่มีผลิตภัณฑ์จากนมเพียงอย่างเดียว ที่สามารถกินร่วมกับการกินย­­­าปฏิชีวนะได้ ซึ่งก็คือโยเกิร์ต เพราะโยเกิร์ตมีโพรไบโอติกส์อยู่ ที่จะช่วยกระตุ้นให้กระเพาะผลิตแบ­­­คทีเรียชนิดดีออกมาต่อสู้กับเชื้อโรคร้าย สาเหตุของอาการป่วย และยังช่วยป้องกันอาการท้องเสียซึ่งเป็นผลข้าง­­­เคียงจากการกินยาปฏิชีวนะ

[ads]

11athletics.com

3. แคลเซียมและธาตุเหล็ก
    วิตามินเสริมจำพวก แคลเซียมและธาตุเหล็ก ทั้งสองธาตุนี้อาจเข้าไปขัดขวางการดูดซึมยาปฏิชีวนะได้ ทว่าหากจำเป็นต้องรับธาตุเหล็กและแคลเซียมเพื่อบำรุงร่างกายจริ­­­ง ๆ อย่างน้อยควรกินอาหารเสริมเหล่านี้หลังรับประทานยาปฏิชีวนะไปแล­­­้ว 3 ชั่วโมง

smartypantsvitamins.com

4. อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
    อาหารที่มีไฟเบอร์สูงดีต่อร่างกาย แต่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่คุณจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ เนื่องจากอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์จะช่วยให้ระบบย่อยอ­­­าหารทำงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป รวมทั้งตัวยาที่จะถูกดูดซึมไปรักษาจุดที่เกิดอากา­­­รป่วย ก็อาจติดอยู่ในกระบวนการย่อย ในขณะที่ฤทธิ์ของยาก็อ่อนลง

mitchkirby.com

5. เครื่องดื่มแอลกออฮอล์
    แอลกอฮอล์จะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดกรดในกระเพ­­­าะรบกวนระบบดูดซึมของร่างกาย

[yengo]

reachingutopia.com

6. อาหารฟาสต์ฟู้ด
    รวมไปอาหารประเภททอด เพราะเป็นอาหารที่ย่อยยากและทำให้ลำไส้ทำงานหนักขึ้น อีกทั้งอาหารเหล่านี้ยังทำให้ร่างกายดูดซึมยาได้น้อยลง ดังนั้นอาหารที่ควรทาน ต้องปรุงสุกใหม่ และเป็นอาหารย่อยง่าย อย่างเช่น ขนมปัง ข้าวต้ม หรือโจ๊ก

    การทานยาปฏิชีวนะให้รักษาอาการป่วยอย่างได้ผลสูงสุด ควรอ่านฉลากยาให้ละเอียด และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่รบกวนการทำงานของยาเหล่านี้ และพักผ่อนให้เต็มที่ รับรองว่าคุณจะหายป่วยได้ในเร็ววันค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com