คนรักสุขภาพห้ามพลาด!! แจกฟรีสูตร ‘เครื่องดื่มล้างพิษ’ วิธีทำง่ายๆแต่ได้ประโยชน์เยอะ!!

       ไข่เจียวเชื่อว่าทุกคนคงอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไร้โรคภัย ไม่เจ็บป่วยไข้ วันนี้เราขอแนะนำสูตรน้ำผักธัญพืชเพื่อสุขภาพ ซึ่งหากดื่มเป็นประจำแล้ว จะทำให้คุณรู้สึกได้เลยว่าสุขภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตามคำบอกเล่าดังต่อไปนี้ ไปชมกันเลยค่ะ

       #เครื่องดื่มล้างพิษ# น้ำนมธัญพืช

       ส่วนผสม

       ถั่วเหลือง 1 ส่วน (ฤทธิ์เย็น)

       ถั่วเขียว 1 ส่วน

       ถั่วโช่เล่ 1 ส่วน

       ถั่วลันเตา 1 ส่วน

       ลูกเดือย 1 ส่วน

       ใบเตย 3 ใบ

       ถั่วลิสง 1/2 ส่วน (ฤทธิ์ร้อน)[ads]

       ข้าวเจ้า 1 ส่วน

       เกลือ น้ำตาล

       วิธีทำ

       1.นำถั่วไปแช่รวมกัน 6-8 ช.ม

       2.นำข้าวสารไปแช่น้ำก่อนทำสัก 2-3 ช.ม

       3.นำถั่วและข้าวสารที่แช่มาล้างแล้วเอามารวมกัน

       4.นำไปปั่นด้วยน้ำสะอาดแล้วกรองด้วยผ้าขาว

       5.นำกากที่ได้ไปปั่นซ้ำอีกรอบแล้วกรอง

       6.เอาน้ำที่ได้ไปต้มตั้งไฟกลางใส่ใบเตย คนไปเรื่อยๆจนเดือด ปิดไฟ

       7.ตักใส่แก้วเสิร์ฟ(ปรุงรสตามชอบ)[ads2]

       หมายเหตุ

       1.ถั่วที่นำมาใช้ถ้าหลายอย่างก็ทำสลับสับเปลี่ยนหรือจะมีแค่ 2-3 อย่างก็ได้

       2.ข้าวสารจะเป็นข้าวซ้อมมือ(ฤทธิ์เย็น) ข้าวกล้อง(ฤทธิ์ร้อน) หรือข้าวกล้องงอก(ฤทธิ์ร้อน) 

       3.ถ้ามีภาวะเย็นก็ให้เพิ่มถั่วฤทธิ์ร้อน เช่น ถั่วลิสง ถั่วดำ ถั่วแดง 

       4.หรือถ้าต้องการสีสันเพิ่มเติมก็มี ใบเตย เปลือกแก้วมังกร อัญชัน ซึ่งเป็นสมุนไพร(ฤทธิ์เย็น)

       5.ส่วนกากที่เหลือนำมาปรุงอาหารได้ เช่นใส่ในแกงอ่อม ผัดผัก จะได้น้ำแกงข้นหวานอร่อยยิ่งขึ้น ทำปลาเค็มเจ หรือนำมาขัดตัว และสุดท้ายทำปุ๋ย

       6.การเก็บใส่ในตู้เย็นได้ประมาณ 1 อาทิตย์

       7.ท่านจะได้รับโปรตีนและคารโบไฮเดรต

       เหมาะกับทุกเพศทุกวัยแม้แต่เด็กทารก อาจารย์หมอเขียวได้กล่าวไว้ว่า  "น้ำนมธัญพืชเป็นนมที่ดีที่สุดในโลก"[ads3]

       8.แต่ถ้าให้ทารกดื่มไม่ต้องปรุงรสด้วยเกลือหรือน้ำตาลเพราะน้ำนมธัญพืชมีรสกลมกล่อมอยู่แล้วในตัว

       เป็นไงบ้างคะ บอกเลยว่าทำได้ง่ายๆ ทำได้ทุกคนแน่ ถ้าว่างอยากมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงก็ลองเอาไปทำกันดูนะคะ หวังว่าหลายๆคนคงจะชอบนะจ๊ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com, ขอขอบคุณที่มาจาก : กมลชนก ทุมวงษ์