ถั่วพูใส่ไข่ขาว เมนูเสริมโปรตีน ทำง่ายและอร่อย

       ในช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรืออยากเสริมโปรตีนให้กับร่างกายของตัวเอง วันนี้เรามีเมนูอร่อยๆ มาฝาก โดยทางเพจ สร้างสรรค์เมนูไข่ ได้ออกมาโพสต์แชร์วิธีการทำ ถั่วพูผัดไข่ ใส่ไข่ขาว โดยจากโพสต์นั้นได้ระบุว่า

        #ถั่วพูผัดไข่ ใส่ไข่ขาว ช่วงนี้วิ่งเยอะ เสริมโปรตีนสักหน่อย ถั่วพูก็มีโปรตีนสูง ไข่ขาวก็มีโปรตีน แอดกินอกไก่ไม่ไหวแล้ว ใครชอบจัดไปน้า #ถั่วพู #ไข่ขาว #สร้างสรรค์เมนูไข่ #เมนูไข่ #อาหาร #ไข่

ถั่วพูลวกก่อน อย่านานเกินไป

ใส่ น้ำมันรำข้าว กระเทียม ไข่เป็ด ผัดให้เข้ากัน

ใส่ไข่ขาว ถั่วพู ซอสหอย น้ำตาลดอกมะพร้าว

ผัดให้เข้ากัน ก็เสร็จแล้วจ้า

ทำพริกน้ำปลาด้วย

น่าทานมากๆ

ถั่วพูผัดไข่ ใส่ไข่ขาว

"เราชอบกินถั่วพูมากๆ ขอเอาไปทำตามค่า"

"ช่วงนี้ถั่วพูดกมาก จนต้องเก็บแจกเพื่อนบ้าน มาเจอเมนูนี้ ต้องจัดตามหน่อยละ…น่าทานมากๆค่ะ" ​

"ในขณะที่เราเพิ่งเห็นโพสต์นี้ตอนนี้ตอนเช้า แล้วเมื่อคืนก็ได้ออเดอร์จากคนในบ้านว่าไปผัดถั่วพูใส่ไก่มาเป็นมื้อเย็นซะ เอาแล้วไง เหอะๆ"

      โดยจากโพสต์นี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่หลายคนน่าจะชอบ เพราะนอกจากจะได้ความอร่อยแล้วยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ยังไงก็ลองไปทำตามกันดูได้นะคะ  

ขอขอบคุณที่มาจาก : สร้างสรรค์เมนูไข่