ถั่วพูใส่ไข่ขาว เมนูเสริมโปรตีน ทำง่ายและอร่อย
advertisement
ในช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรืออยากเสริมโปรตีนให้กับร่างกายของตัวเอง วันนี้เรามีเมนูอร่อยๆ มาฝาก โดยทางเพจ สร้างสรรค์เมนูไข่ ได้ออกมาโพสต์แชร์วิธีการทำ ถั่วพูผัดไข่ ใส่ไข่ขาว โดยจากโพสต์นั้นได้ระบุว่า
advertisement
#ถั่วพูผัดไข่ ใส่ไข่ขาว ช่วงนี้วิ่งเยอะ เสริมโปรตีนสักหน่อย ถั่วพูก็มีโปรตีนสูง ไข่ขาวก็มีโปรตีน แอดกินอกไก่ไม่ไหวแล้ว ใครชอบจัดไปน้า #ถั่วพู #ไข่ขาว #สร้างสรรค์เมนูไข่ #เมนูไข่ #อาหาร #ไข่
advertisement
ถั่วพูลวกก่อน อย่านานเกินไป
advertisement
ใส่ น้ำมันรำข้าว กระเทียม ไข่เป็ด ผัดให้เข้ากัน
advertisement
ใส่ไข่ขาว ถั่วพู ซอสหอย น้ำตาลดอกมะพร้าว
advertisement
ผัดให้เข้ากัน ก็เสร็จแล้วจ้า
advertisement
ทำพริกน้ำปลาด้วย
advertisement
น่าทานมากๆ
ถั่วพูผัดไข่ ใส่ไข่ขาว
advertisement
"เราชอบกินถั่วพูมากๆ ขอเอาไปทำตามค่า"
"ช่วงนี้ถั่วพูดกมาก จนต้องเก็บแจกเพื่อนบ้าน มาเจอเมนูนี้ ต้องจัดตามหน่อยละ…น่าทานมากๆค่ะ"
advertisement
"ในขณะที่เราเพิ่งเห็นโพสต์นี้ตอนนี้ตอนเช้า แล้วเมื่อคืนก็ได้ออเดอร์จากคนในบ้านว่าไปผัดถั่วพูใส่ไก่มาเป็นมื้อเย็นซะ เอาแล้วไง เหอะๆ"
โดยจากโพสต์นี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่หลายคนน่าจะชอบ เพราะนอกจากจะได้ความอร่อยแล้วยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ยังไงก็ลองไปทำตามกันดูได้นะคะ
ขอขอบคุณที่มาจาก : สร้างสรรค์เมนูไข่