ไขข้อข้องใจ! ทำไมเราถึงเป็นโรคภูมิแพ้?
advertisement
อาหารจามบ่อยๆ มีน้ำมูก น้ำตาไหล คันจมูก คันตา ในบางรายมีผื่นแดงขึ้นตามตัว แขนขา คอ เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงทีไรก็มักจะเป็น นั่นคืออาการของโรคภูมิแพ้ ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย นับวันก็ยิ่งมีผู้ป่วยด้วยโรคนี้เพิ่มขึ้นทุกวันๆ ใครที่เป็นโรคนี้อยู่คงจะรู้ดีว่าน่าหงุดหงิดรำคาญใจมากแค่ไหน และมีคำถามที่ว่าสาเหตุของโรคภูมิแพ้มาจากไหน รักษาให้หายขาดได้ไหม แล้วทำอย่างไรถึงจะไม่เป็นภูมิแพ้ วันนี้ ไข่เจียว.com มีข้อมูลมาบอกค่ะ
advertisement
>> อาการของโรคภูมิแพ้
เมื่อร่างกายเกิดปฏิกิริยากับสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ร่างกายก็จะหลั่งสารตามเนื้อเยื่อต่างๆ ก่อให้เกิดอาการอักเสบ เช่น ที่ผิวหนัง ดวงตา ปอด จมูก ลำไส้ ก่อให้เกิดอาการผื่นคัน ตาอักเสบ ตาแดง น้ำตาไหล คัดจมูก น้ำมูกไหล หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก ในบางรายหากอาการหนักอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้!
>> สาเหตุที่ทำให้มีโอกาสเป็นภูมิแพ้
– ขาดการออกกำลังกาย ร่างกายไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานต่อเชื้อโรคจึงต่ำทำให้เจ็บป่วยได้ง่ายโดยเฉพาะ โรคภูมิแพ้
– ในวัยเด็กเล็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่มากพอ ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ
– ทานอาหารที่มีสิ่งแปลกปลอมเจือปนอยู่บ่อยๆ เช่น สี และกลิ่นสังเคราะห์
– ไรฝุ่น สิ่งสกปรก ติดอยู่บนข้าวของเครื่องใช้รอบตัว เช่น ที่นอน ผ้าห่ม หมอน พรมบนพื้น
– ใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำโดยไม่ทำความสะอาด
– อากาศภายในบ้านถ่ายเทไม่สะดวก
– อยู่ในพื้นที่ที่มลภาวะไม่ดี สิ่งแวดล้อมและสภาวะที่เป็นพิษ ซึ่งสารเคมีต่างๆ เช่น เขตก่อสร้าง อุตสาหกรรม และอยู่ใกล้แหล่งจราจร (ริมถนน)
– การสูบบุหรี่
– กรรมพันธุ์
– แพ้อาหารทะเล หรือว่าแพ้นม
[ads]
>> สารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
– ฝุ่น แมลงต่างๆ ขนสัตว์เลี้ยง เช่น สุนัข แมว เกสรดอกไม้ เชื้อรา
– อาหารทะเลจำพวกกุ้ง ปลาหมึก หอย ปู นมวัว นมถั่วเหลือง ไข่ แป้ง หรืออาหารบางจำพวก
advertisement
>> สังเกตว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้
เมื่อมีอาการน้ำมูกน้ำตาไหลบ่อยๆ คัดจมูก คันจมูก หายใจไม่ค่อยออก ไอ จามบ่อยๆ หรือผื่นขึ้นตามผิวหนัง หรือหากแพ้อาหาร หากมีอาการเดียวกันหลังจากทานอาหารบางชนิดเข้าไป ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้าทำการตรวจ และทดสอบอาการภูมิแพ้กับแพทย์โดยตรง
>> วิธีรักษาโรคภูมิแพ้
– หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมด
– ทานยาอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์ โดยยาที่ได้มาอาจเป็นยาแก้แพ้เม็ดๆ ยาพ่นผ่านทางจมูก หรือปาก หรืออาจเป็นการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ หากผู้ป่วยเป็นเด็กก็ต้องดูแลให้ได้รับยาอย่างใกล้ชิด
– ดูแลตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ ทั้งพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี ให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี ต่อต้านสิ่งแปลกปลอมในร่ายกายได้ดี
– ฉีดวัคซีนป้องกันโรคภูมิแพ้ โดยตัวเลือกนี้แพทย์จะจัดให้เฉพาะผู้ป่วยภูมิแพ้ที่มีอาการมากๆ และไม่สามารถควบคุมอาการของโรคได้ หรือเกิดผลข้างเคียงจากวิธีการรักษาอื่นๆ
[yengo]
advertisement
>> ป้องกันตนจากโรคภูมิแพ้
– ทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ เพื่อไม่ให้บ้านของเราเป็นแหล่งของสารก่อภูมิแพ้อย่างฝุ่นละอองต่างๆ
– เครื่องนอนจะต้องสะอาด หมั่นซักทำความสะอาดและนำไปตากแดดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันตัวไรฝุ่น
– สารเคมี หรือน้ำยาทำความสะอาดต่างๆ ไม่ควรจะใช้มือสัมผัสโดยตรง ทางที่ดีควรมีถุงมือยางเอาไว้ใส่ เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ หรือว่าให้เราเลือกสูตรที่เป็นธรรมชาติและอ่อนโยนต่อผิวหนังและสิ่งแวดล้อม
– ไม่เครียด เพราะความเครียดเป็นตัวที่ทำให้โรคภูมิแพ้ของเรามีอาการหนักขึ้นกว่าเดิม
– ในเด็กเล็ก ควรดูแลให้ได้ดื่มนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน เพราะในน้ำนมของแม่จะมีภูมิต้านทาน ซึ่งเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่เมื่อแรกเกิดจะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ได้สูงกว่าเด็กที่ดื่มนมแม่
– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะหากว่าร่างกายของเราได้รับปริมาณสารอย่างเพียงพอร่างกายของเราก็สามารถที่จะสร้างภูมิต้านทานไปต่อสู้กับอาการแพ้ต่างๆ ได้ เลือกอาหารใหม่และสด ปรุงทานเองบ่อยๆ
– ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศอย่างสม่ำเสมอ ล้างที่กรองอาทิตย์ละครั้ง และล้างเครื่อง 6 เดือนต่อครั้ง
หากคุณมีอาการของโรคภูมิแพ้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือพยายามหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ รักษาความสะอาดที่อยู่อาศัย ข้าวของเครื่องใช้ และรักษาร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ เท่านี้อาการของโรคภูมิแพ้ก็จะไม่มากวนใจ จนลืมไปว่าเป็นภูมิแพ้อยู่เลยก็ได้ค่ะ
เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com
