ห้ามพลาด!! 18 ท่าโยคะ ทำง่ายๆ ทำทุกเช้า แล้วคุณจะหายจากอาการปวดตามเนื้อตามตัว หายแน่!!

       ทุกเช้าตื่นนอนแล้วอย่าลืมยืดเส้นนะคะ ท่าเหล่านี้ได้มาจากคลาสโยคะ บริหารกล้ามเนื้อหลักทั้งหลายในร่างกาย

       ท่าที่ 1

ท่าที่ 2

ท่าที่ 3

ท่าที่ 4

ท่าที่ 5

ท่าที่ 6[ads]

ท่าที่ 7

ท่าที่ 8

ท่าที่ 9

ท่าที่ 10

ท่าที่ 11[ads2]

ท่าที่ 12

ท่าที่ 13

ท่าที่ 14

ท่าที่ 15

ท่าที่ 16[ads3]

ท่าที่ 17

ท่าที่ 18

       ว่าแล้วก็ไปชมคลิปกันเลย

       เป็นเรื่องที่ดีมากเลยนะคะเพื่อนๆ ถ้าหากใครคนไหนที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพก็อย่าลืมลองเอา 18 ท่าโยคะนี้ไปลองทำดูนะคะบอกเลยว่าได้ผลดีจริงๆ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com, ขอขอบคุณที่มาจาก : Right Beyond