เปลี่ยนความคิดไปเลย!! “นมเปรี้ยมผสมโซดา” ใครว่า “ลดความอ้วนได้” คิดผิดมหันต์

       เป็นเรื่องที่หลายคนอาจจะเคยได้เห็นผ่านตา หรือบางคนอาจจะเคยหลงเชื่อและทำตามมาแล้ว สำหรับเรื่องของความเชื่อที่ว่า "นมเปรี้ยวผสมโซดา" สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ประมาณ 5 กิโลกรัม ภายในหนึ่งสัปดาห์เลยทีเดียว โดยกระแสนี้ถูกแชร์ต่อๆกันไปในโลกโซเชียลโดยที่ไม่มีข้อมูลจากทางการแพทย์หรือข้อมูลโภชนาการใดยืนยันได้เลยว่าเป็นจริง ได้ผลจริง

     ล่าสุด เฟซบุ๊กเพจ Drama – addict ได้ออกมาเผยแพร่ความรู้ที่ไขความกระจ่างให้คนที่หลงเชื่อได้ตาสว่าง โดยทางเพจได้ระบุว่า

    คือการกินอาหารที่มีโพรไบโอติค หรือแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเรา มันมีส่วนช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก การลดความอ้วนจริงๆว่ะ อันนี้มีงานวิจัยจากทาง ตปท มาเลยนะ

    ซึ่งไอ้พวกแบคทีเรียที่ดีงามพระรามเก้าพวกนี้ มีในอาหารหลายชนดิมาก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิรต กิมจิ ถั่วเน่า ข้าวหมาก เตมเป (เป็นถั่วเหลืองหมักแบคทีเรียบนใบบัว นิยมกินกันแถวอินโดและมาเลย์ อร่อยเหี้xๆ)

   พวกนี้บริโภคกันนิดๆหน่อยๆก็ช่วยให้ลำไส้เรามีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ช่วยให้สุขภาพดี การทำงานของลำไส้ดี และมีผลต่อการลดความอ้วนด้วย [ads]

    ประเด็นคือมึงไม่จำเป็นต้องแดกนมเปรี้ยวอย่างเดียว มีตัวเลือกให้เลือกเยอะมาก เช่น นมเปรี้ยวแบบไม่ใส่น้ำตาลปรกติแต่ใช้น้ำตาลแบบพิเศษที่กินแล้วไม่อ้วน อันนี้จ่าไปหาในซุปเปอร์มาร์เก็ตมา เจอสองยี่ห้อที่ขายในบ้านเรา หรือเลือกกินโยเกิรตแบบน้ำตาลน้อยๆ พวกกรีซโยเกิรต แบบนั้นโอเลย กิมจิอะไรงี้ก็ดี ทำซุปกิมจิ ข้าวผัดกิมจิกินก็เป็นทางเลือกที่ดี

แต่ไม่ใช่เอานมเปรี้ยวผสมโซดา ซดเฮือกๆโดยเชื่อว่าจะลดความอ้วน

ไม่ลดหรอกสัx ถ้ากินแต่พอดีก็โอเค แต่ถ้าซดเฮือกๆ มึงได้พุงกางแน่ ถถถถถถถถถถถถ"

     ชัดเจนกันแล้วนะจ๊ะ ใครที่กำลังหลงเชื่อก็เปลี่ยนความคิดไปได้เลย ทางที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอคือสิ่งที่ดีที่สุด

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com  ขอขอบคุณที่มาจาก : Drama-addict