“นมแม่” มากคุณค่า มีสารอาหารครบถ้วนให้ลูกน้อยแข็งแรง

    จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกและองค์การยูนิเซฟ นมแม่เป็นอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด เป็นอาหารอย่างเดียวที่ควรให้แก่ทารกในช่วง 6 เดือนแรก เพราะประกอบไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน ตลอดจนอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับทารกในการป้องกันความเจ็บป่วย และทำให้ทารกเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงสมบูรณ์ แต่ปัจจุบันมีการโฆษณานมผงสำหรับทารกอย่างแพร่หลายในสื่อต่าง ๆ ทำให้คุณแม่หลาย ๆ คนมีความไขว้เขว เชื่อโฆษณาชวนเชื่อและเพื่อความสะดวกสบาย จึงหันมาเลี้ยงลูกด้วยนมผง แต่นั่นอาจเป็นเพราะว่าคุณยังไม่รู้ประโยชน์ของนมแม่เท่าที่ควร ดังนั้นวันนี้เรามาย้ำถึงประโยชน์ของนมแม่กันอีกครั้งค่ะ

advertisement

http://d6spsjd93jy0k.cloudfront.net/wp-content/gallery/12-reasons-to-breastfeeding/%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88-%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%98%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81.jpg?0bc31e

    1) มีสารอาหารครบถ้วน โปรตีนในนมแม่มีกรดอะมิโนที่ย่อยง่าย และสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ คาร์โบไฮเดรตมากที่สุดในนมแม่ คือ แลคโตสช่วยการดูดซึมของธาตุเหล็กและแคลเซียมในลำไส้ ไขมันในนมแม่มีกรดไขมันที่จำเป็นครบถ้วน น้ำย่อยไขมันที่มีในนมแม่ช่วยย่อยไขมันเพื่อให้ทารก ใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานได้อย่างเต็มที่ โซเดียมและเกลือแร่อื่นในนมแม่มีน้อยกว่านมวัว จึงดีต่อไตของทารกไม่ต้องทำงานหนักเกินไป

    2) มีภูมิคุ้มกันโรค น้ำนมแรกของแม่จะข้น มีสีเหลืองเข้มเรียกว่า “หัวน้ำนม” (ใน 2-3 วัน หลังคลอด) มีภูมิคุ้มกันโรคสูงมาก เป็เสมือนวัคซีนหยดแรกของชีวิตลูก กระตุ้นเซลล์ป้องกันโรคภูมิแพ้ นมแม่มีสารที่ปกป้องลำไส้จากการติดเชื้อ กรดอะมิโนในนมแม่ช่วยการเจริญในลำไส้ ทั้งหมดนี้กระตุ้นการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคใน ร่างกายทารกให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วง 6 เดือนแรก

[ads]

    3) ช่วยในการเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ทารกที่ได้รับนมแม่ในช่วงอายุ 3 – 4 เดือนแรก มีการเจริญเติบโตตามเกณฑ์ขององค์การอนามัยโลก มีขนาดเส้นรอบศรีษะโตกว่าค่ามาตรฐานในขวบปีแรก จอประสาทตาของทารกที่ได้รับนมแม่อย่างเดียว 4 เดือน มีปฏิกิริยาตอบสนองที่รวดเร็วกว่าของทารกที่ได้รับนมแม่น้อยกว่า 4 เดือน

    4) เสริมสายใยของแม่และลูก  น้ำนมแม่ช่วยให้ แม่ – ลูกได้สัมผัสกัน ก่อให้เกิดความผูกพันระหว่างแม่ – ลูก ลูกจะรู้สึกปลอดภัย อบอุ่น ได้รับความรักอย่างเต็มที่ สร้างเสริมความมั่นคงทางด้านจิตใจของทั้งแม่และลูก

advertisement

http://www.benimgunlerim.com/wp-content/uploads/2015/07/breastfeeding.jpg

    5) สร้างเซลล์สมองของเด็ก นมแม่ช่วยในการพัฒนาการทางด้านสมองสติปัญญา ความฉลาดทางอารมณ์และการแสดงออกที่สมบูรณ์ ทารกที่ได้รับนมแม่อย่างเพียงพอ มีระดับพัฒนาการและเชาว์ปัญญาที่ดีกว่าทารกที่ได้รับนมผสม ตั้งแต่ 2 – 3 จุด จนถึง 8 – 11 จุด 

    6) ลดโอกาสเสี่ยงต่อภาวะภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นในเด็ก ๆ ได้ง่าย เด็กทารกที่ได้ดื่มน้ำนมแม่ซึ่งมีโปรตีนที่ไม่กระตุ้นทำให้เกิดการแพ้ ต่างจากเด็กทารกที่กินนมผสมมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้มากกว่าทารกที่กินนมแม่ 2 – 7 เท่า 

    7) นมแม่ปลอดภัย และสดใหม่เสมอ ในน้ำนมแม่มีสารที่สามารถทำลายเชื้อโรคได้ น้ำนมแม่ที่ค้างอยู่ในปากช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ลูกจะไม่เกิดฝ้าขาวในปาก โดยไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำล้างปากหลังให้นมแม่ 

[yengo]

    8) นมแม่ช่วยป้องกันการป่วยหลายชนิด เมื่อเทียบกับทารกที่กินนมผสมพบว่าลดโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ ดังนี้
     – โรคท้องเสีย – ปอดบวม 3.5 – 4.9 เท่า
     – หูชั้นกลางอักเสบ 3 – 4 เท่า
     – โรคลำไส้อักเสบ 20 เท่า
     – โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ 3.8 เท่า
     – โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ 2.6 – 5.5 เท่า
     – โรคภูมิแพ้ 2.7 เท่า
     – โรคเบาหวานชนิดที่ 1 2 – 4 เท่า
     – ช่วยป้องกันท้องผูก

     นมแม่ นอกจากนั้นยังช่วยให้ทารกมีการเจริญเติบโตพัฒนาได้เต็มที่ตามวัยแล้ว ยังช่วยสร้างเสริมสายสัมพันธ์รักระหว่างแม่กับลูกได้ดีอีกด้วย อยากให้ลูกได้ดื่มนมแม่ให้ได้นานที่สุด หลังจาก 6 เดือนแรกแล้ว ทารกจะต้องได้รับประทานประเภทอื่นด้วย แต่มารดาก็ยังสามารถให้นมบุตรได้จนถึงอายุ 2 ขวบหรือนานกว่านั้น ตราบเท่าที่ยังมีน้ำนมอยู่ เป็นกำลังใจให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกคนนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com