น้ำมะพร้าวช่วยเนรมิตผิว ขาวสวยใส สุขภาพดีดูมีออร่า!!

     น้ำจากผลมะพร้าวสดๆ เป็นอาหารชั้นดีต่อร่างกาย อุดมด้วยไปแร่ธาตุจากธรรมชาติ และพิเศษสำหรับผิว สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยให้สุขภาพดี แถมบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สวยใส ชะลอวัยได้ในคราวเดียวกันนี้แล้วล่ะก็ อย่าได้พลาดค่ะ Kaijeaw.com มีประโยชน์ดีๆ จาก “น้ำมะพร้าว” เพื่อผิวสวยมาบอกกันค่ะ

squarespace.com

1. บำรุงร่างกาย
    น้ำมะพร้าวมีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที 

2. ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
    เพราะในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย 

[ads]

3. ผิวสวยใสจากภายใน
    น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติเป็นธาตุเย็น ช่วยล้างพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย คล้ายกับการทำดีท็อกซ์ จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส และมีความเป็นด่างที่ช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในร่างกายเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก

4. สร้างความสดชื่นให้กับร่างกาย
    เนื่องจากปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูงในน้ำมะพร้าว และคุณสมบัติในการบรรเทาความอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ น้ำมะพร้าวจึงเรียกได้ว่าเป็นสปอร์ตดริงก์ (Sport Drink) ที่ดี สามารถดื่มหลังการสูญเสียเหงื่อจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้ ทั้งยังมีรายงานว่า ชาวไต้หวันและชาวจีนนิยมดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย

5. ช่วยกระตุ้นสมอง
    กรดไขมันสายกลาง (medium chain fatty acid) ในน้ำมันมะพร้าวช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและกระบวนการรับรู้ของมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่าในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูง ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง

[yengo]

ข้อควรระวัง
    – ผู้ที่เป็นโรคไตและโรคเบาหวานไม่ควรดื่ม เพราะน้ำมะพร้าวมีความหวาน 
    – น้ำมะพร้าวเปิดลูกแล้วควรดื่มเลย ไม่ควรทิ้งไว้นาน แม้จะเก็บในตู้เย็นก็ตาม ควรกินให้หมดในครั้งเดียว เพราะคุณค่าของผลไม้จะลดลงได้
    – ควรระวังเรื่องสารฟอกขาวในผลิตภัณฑ์น้ำมะพร้าวบรรจุขวด หากทานน้ำมะพร้าวจากผลสดๆ ส่งตรงจากไร่จะดีที่สุด

     เป็นสุดยอดน้ำผลไม้ชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้นะคะ สำหรับ “น้ำมะพร้าว” ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยใส เปล่งปลั่งจากภายใน ให้แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ดื่มได้ทุกเพศ ทุกวัย ยิ่งดื่มเยอะก็ยิ่งได้เยอะ สาวๆ ห้ามพลาดน๊า

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com