น้ำแร่ กับ 7 ประโยชน์ที่คุณต้องทึ่ง

     น้ำ เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ เพราะในร่างกายนั้นประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% ซึ่งระบบภายในของร่างกายมนุษย์ ต้องใช้น้ำในการทำหน้าที่ของระบบร่างกาย เช่น ย่อยอาหาร ทำให้ระบบเลือดหมุนเวียนไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้เป็นอย่างดี ขับสารพิษออกจากร่างกาย ปัจจุบันมีทางเลือกที่น่าสนใจ อย่าง "น้ำแร่" ที่รู้กันว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ทุกท่านคงอยากรู้แล้วนะคะว่าน้ำแร่คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ตาม Kaijeaw.com มากันเลย

thesocialwebweaver.com

น้ำแร่คือ
     คือน้ำจากธรรมชาติที่อยู่ใต้ดินเท่านั้น ประกอบไปด้วยสารอาหารมากมายจะมากจะน้อยก็ขึ้นอยู่กับแหล่งน้ำนั้นๆ น้ำแร่กับน้ำดื่มสะอาด มีประโยชน์เหมือนกันตรงที่ร่างกายต้องการน้ำ เพื่อใช้ในกระบวนการต่างๆ ของร่างกายอย่างเช่นการขับเหงื่อ ขับของเสียออกจากร่างกาย การไหลเวียนของโลหิต และที่พิเศษคือน้ำแร่จะมีแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ รวมทั้งสารที่มีประโยชน์ต่อเซลล์ และอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เช่นโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ซัลเฟต โซเดียมไบคาร์บอเนต ไอโอดีน และฟลูโอไรด์ ฯลฯ มากกว่าน้ำดื่มธรรมดานั่นเอง

[ads]

sino.co.th

ประโยชน์ของการดื่มน้ำแร่
1. ลดความดันโลหิต 
    ด้วยแมกนีเซียมในน้ำแร่ ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ มีการศึกษาพบว่ามีผู้ป่วยที่ดื่มน้ำแร่วันละ 1 ลิตรอย่างต่อเนื่อง ผ่านไปสักระยะความดันโลหิตของผู้ป่วยกลับลดลง เพราะผู้ป่วยความดันโลหิตมีระดับแมกนีเซียมที่ไม่ดี พอดื่มน้ำแร่ที่มีแมกนีเซียมจึงช่วยไปช่วยลดความดันโลหิตของผู้ป่วยได้
2. ช่วยย่อยอาหาร 
    แร่ซัลเฟตในน้ำแร่ช่วยในระบบย่อยอาหาร เพราะซัลเฟตจะช่วยไปกระตุ้นตับอ่อนให้หลั่งเอนไซม์ ที่ช่วยย่อยอาหารได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
3. บำรุงกระดูกและฟัน
    แคลเซียมที่อยู่ในน้ำแร่เป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการรักษาความหนาแน่นของกระดูก ทั้งยังช่วยชะลอการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ด้วย ดีต่อผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและผู้สูงอายุ ที่มักจะต้องปวดขา ปวดเข่า เพราะกระดูกเริ่มเสื่อมกันอยู่บ่อยๆ อีกทั้งฟลูออไรด์ช่วยทำให้ฟันแข็งแรง
4. บำรุงผิว
    ด้วยปริมาณของซิลิกาสูงในน้ำแร่นั้น ช่วยฟื้นฟูเซลล์อย่างอีลาสติน และ คอลลาเจนไฟเบอร์ ที่ช่วยในการชะลอริ้วรอยนั่นเอง ง่ายๆ เพียงแค่ดื่มน้ำแร่วันละ 1 ขวด แถมยังสามารถใช้น้ำแร่ทำความสะอาดผิวหน้าได้ดีค่ะ
5. ไอโอดีนป้องกันคอพอก
    ไอโอดีน มีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งช่วยควบคุมระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย การทำงานต่างๆของเซลล์ทุกชนิด ป้องกันต่อมไทรอยด์โตเป็นคอพอก
6. ป้องก้นโรคหัวใจ
    โซเดียมและโพแทสเซียมในน้ำแร่บำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ควบคุมสมดุลของในร่างกาย ป้องกันภาวะกรดเกิน (hyperacidity) และยังช่วยควบคุมความดันโลหิตที่สูงและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย
7. เสริมภูมิคุ้มกัน
    เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยแร่ธาตุอย่างสังกะสี ที่ช่วยในการสร้างเซลล์ เสริมภูมิคุ้มกันและสร้างสมดุลในร่างกาย ป้องกันไม่ให้ป่วยบ่อย เป็นต้น

      ด้วยคุณสมบัติของน้ำแร่จากธรรมชาตินั้น นอกจากจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังเป็นการล้างพิษด้วยวิธีธรรมชาติที่สะดวก และง่ายที่สุด ดื่มได้ทุกเพศทุกวัยเลยนะคะ ดังนั้นควรเลือกดื่มน้ำแร่ให้มากในปริมาณที่พอเหมาะ รับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ ส่งผลให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดีไปในทุกวันค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com