4 วิธีบำรุงเส้นผมที่เสียแล้วให้กลับมาสวยกว่าเดิม!!

               ผมเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมให้สาวๆหลายคนดูดีและสวยมากขึ้น การมีเส้นผมที่ดี ดกดำ และเงางามจึงเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ซึ่งปัญหาผมเสียจะเกิดขึ้นได้บ่อยโดยที่เรา ไม่สามารถหลีกได้ ด้วยสภาพอากาศ รวมถึงสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวที่เจอในแต่ละวัน วันนี้ไข่เจียวขอเสนอวิธีดูแลสุขภาพผมมาฝากกันคะ 

1. ฉันไม่ชอบความร้อนนะ

                 เส้นผมของคนมีส่วนประกอบของโปรตีนอยู่มาก จึงไม่เเปลกที่จะเสื่อสภาพลงได้เมื่อเจอกคบความร้อน ดังนั้นการใช้อุณหภูมิในการทำผมสูงเกิน 200 องศาเซลเซียส ซึ่งนั่นคือการทำลายเส้นผม จำไว้ว่า ยิ่งผมคุณเส้นเล็กเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องใช้ความร้อน ในการจัดทรงผมต่ำเท่านั้น [yengo]

2. ฝึกทานผักให้มาก 

          การรับประทานผักนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีบทบาทสำคัญสำหรับเส้นผมอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทานผักเยอะๆ อาทิ บร็อคโคลี่ ผักโขม กะหล่ำปลี ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี อี และแคลเซียม ซึ่ง ช่วยระบบการย่อยและกำจัดสารพิษ รวมไปถึงทำให้เส้นผมแข็งแรงและสุขภาพดีอีกด้วย 

3. เสียนักตัดสั้นซะเลย

          บางครั้งการตัดผมที่เสียให้สั้นลง มีส่วนป้องกันไม่ให้ผมแตกปลายและรักษาความสมบูรณ์ของเส้นผมเอาไว้ เพื่อให้เส้นผมอยู่ในสภาพที่ดีก็ต้องหมั่นเล็มผมเป็นประจำเช่นกัน  [yengo]

4. นวดศีรษะเพื่อผ่อนคลาย

            วิธีการก็ไม่ยุ่งยากเพียงใช้ปลายนิ้วกลางและนิ้วนางสำหรับจุดที่ต้องการกดหนักๆ ส่วนบริเวณขมับนวดวนเป็น วงกลมเบาๆ รวมทั้งท้ายทอยและต้นคอด้วย พยายามนวด ให้หนังศีรษะขยับ ไม่ใช่ขยับแต่ปลายนิ้วเพื่อให้นวดได้ลึกขึ้น 

            สุดท้ายต้องเสริมด้วยวิตามิน เอ อี และบี 5 รวมทั้งเคราติน และเชียบัตเตอร์ในการขจัดสารตกค้าง เพื่อล็อกความเงางามและความเป็นประกายของเส้นผมไว้ทำให้ผมดูสุขภาพดีถือเป็นการรีเฟรชและเพิ่มพลังให้เส้นผม ซึ่งในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ เป็นอาหารผมออกมาในหลากหลายรูปแบบ คุณสามารถเลือกใช้ได้ตามความต้องการ 

เรียบเรียงโดย : ไข่เจียว , kaijeaw.com