ผิวขาวใส เปร่งประกายมีออร่า ด้วยมะนาว

       สมัยนี้สาวๆ ต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นกันนะคะ ทั้งภายในและภายนอก เพื่อให้ดูน่ามอง สะดุดตาได้ครั้งแรกตั้งแต่ที่เจอ ส่วนแรกที่ต้องเน้นก็คือใบหน้าต้องสวยใส ขาวผุดผ่อง วันนี้ Kaijeaw.com มีเคล็ดลับความสวย ด้วยสมุนไพรที่มีติดครัวกันทุกบ้านเลยก็ว่าได้ นั่นก็คือมะนาวค่ะ เพราะมะนาวรสชาติเปรี้ยวๆ จี๊ดที่เราคุ้นเคยนั้น นอกจากจะเป็นส่วนผสมในอาหารรสจัดเช่นยำ ต้มยำ น้ำพริก ฯลฯ ดีต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอก และด้วยมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณได้มากและมากกว่าที่คิดแน่นอนค่ะ

       มะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยในการรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิด ช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ลดอาการเหงือกบวม เพราะมีวิตามินซีสูง มะนาวยังช่วยขับพยาธิและรักษาอาการท้องผูก ท้องอืด ปวดท้อง ท้องแน่น ท้องเฟ้อ รักษาอาการอาการโรคกระเพาะ ท้องร่วง แก้อาการบิด รักษาอาการปัสสาวะกระปริบกระปรอยหรือขัดเบา ช่วยฟอกและบำรุงโลหิตรักษาอาการโลหิตจาง แก้โรคเหน็บชา และยังช่วยรักษาอาการปวดข้อได้

     มะนาวเป็นพืชที่มีกรดซึ่งดีต่อร่างกายอยู่เป็นส่วนประกอบ ภายในน้ำมะนาวนั้นมี กรดซิตริค (Citric Acid) กรดมาลิค (Malic Acid) และกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) ซึ่ง กรดซิตริคนั้นช่วยในการขจัดแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดแดง ตับอ่อน และช่วยในการสลายนิ่วในไต้ได้ และยังช่วยในการขจัดล้างสารพิษโดยการกระตุ้นด้วยเอนไซม์ธรรมชาติ ซึ่งช่วยบำรุงให้ผิวพรรณดีขึ้น   

       มะนาวนั้นอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งสารฟลาโวนอยด์นั้น ไม่เพียงแต่ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซี แต่ยังช่วยในการควมคุมระบบความดันโลหิตและช่วยลดอาการอักเสบได้อีกด้วย นอกจากนี้ในมะนาวยังมีสารลิโมนอยด์และโมดิฟายด์ ซิตรัส เพคติน ซึ่งปรากฎในการศึกษาครั้งล่าสุดว่าช่วยในการหยุดยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, ชะลอการเจริญเติบโตและทำให้เซลล์มะเร็งนั้นตายในที่สุด ซึ่งถือว่าช่วยในการรักษามะเร็งได้ส่วนหนึ่งด้วย

1) ดื่มน้ำมะนาวดีต่อสุขภาพและผิวสวย

      น้ำมะนาวมีวิตามินซีและคุณประโยชน์มาก ซึ่งจะช่วยรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกายช่วยกระบวนการย่อยอาหาร สกัดสารพิษได้เป็นอย่างดีบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้การดื่มน้ำมะนาวยังเป็นวิธีทำให้หน้าใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดการเกิดสิว ปัญหาหน้ามัน หน้าตาหมองคล้ำเกินวัย ลดเลือนจุดด่างดำ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ผิวสวยและสุขภาพดีจากภายใน 

     ส่วนผสม มะนาว 1 ผล, น้ำสะอาด 2 ถ้วย วิธีทำ คั้นน้ำมะนาว จากมะนาว 1 ผล ผสมกับน้ำสะอาด 2 ถ้วย หรือสามารถเพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้งและเกลือนิดหน่อยได้ สามารถดื่มได้ทั้งวัน ควรดื่มติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 2 อาทิตย์ [ads]

2) พอกผิวกายด้วยมะนาว

      ส่วนผสม มะนาว 1 ผล, ดินสอพอง 5-6 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำดินสอพองที่เตรียมไว้มาบดให้ละเอียด นำมะนาวที่เตรียมไว้มาฟานออกเป็นซีก จากนั้นให้บีบน้ำมะนาวลงในภาชนะที่ใส่ดินสอพองบด แต่ควรระวังอย่าให้เหลวจนเกินไปนัก ล้างร่างกายให้สะอาด เช็ดให้พอหมาดๆ นำครีมที่ได้นั้นมาพอกลงตามร่างกายให้ทั่วคล้ายกับถูสบู่ จากนั้นให้ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง

3) กำจัดสิวด้วยมะนาว

      ส่วนผสม น้ำมะนาวและไข่ขาว อย่างละ 1 ช้อนชา วิธีทำ ผสมส่วนผสมทั้งสองมาผสมกันและตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วแต้มที่ตุ่มสิวทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน

4) ผิวกระจ่างใส ด้วยมะนาว

       ส่วนผสม มะนาว และน้ำมันมะกอก อย่างละ 1 ช้อนชา และเกลือ ½ ช้อนชา วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาส่งให้เข้ากัน แล้วทำการสครับ โดยเกลือจะทำหน้าที่ลอกผิวหนังที่ตายแล้วและทำความสะอาดผิวได้เป็นอย่างดี ส่วนน้ำมะกอกทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื่น และน้ำมะนาวนี่เองที่ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น แต่ไม่ควรผสมเยอะเกินไปเพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอาจทำให้เกิดการระคายเคือง 

5) พอกผิวหน้าอ่อนวัย ใสปิ้ง

       ส่วนผสม น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมมาคนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง

6) สูตรลดฝ้ากระและชะลอการเกิดรอยตีนกาบนใบหน้า 

       ส่วนผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง แป้งหมี่ ไข่แดง นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากัน นำมาพอกบนหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง

7) สูตรหน้าขาวใสเปล่งปลั่ง

        ส่วนผสม มะนาว ½ ช้อนโต๊ะ และแตงกวา ½ ถ้วยตวง นำส่วนผสมมาปั่นรวมกันให้ละเอียดกลายเป็นเนื้อเดียวกัน นำไปพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

8) สูตรกระชับรูขุมขน   

       ส่วนผสม น้ำมะนาว 1 ผล น้ำอุ่นสำหรับล้างหน้า และน้ำเย็นแบบที่แช่ในตู้เย็น ล้างหน้าให้สะอาดและล้างครั้งสุดท้ายด้วยน้ำอุ่น ใช้ผ้าซับหน้าให้แห้ง และใช้ มะนาว ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น และใช้น้ำเย็นล้างหน้าอีกครั้ง

9) ช่วยให้ข้อศอก หัวเข่าดำด้าน นุ่มชุ่มชื่น

       ใช้เปลือกมะนาว ที่บีบน้ำออกหมดแล้ว นำมาขัดๆ ถูๆ ผิวส่วนที่ด้านหรือแตก จะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น รอยด้านหรือแตกก็จะค่อยๆ จางหายไป ดีขึ้นเรื่อยๆ ในครั้งต่อๆ ไป

10) บำรุงมือนุ่ม

       ส่วนผสม น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา นำส่วนผสมมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน เอามาถูกับมือประมาณ 10 – 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่ เช็ดให้แห้งและตามด้วยโลชั่นสำหรับผิว

         มะนาว ผักผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดีนั้น เหมาะแก่การใช้กับผิวพรรณเรามากเลยทีเดียวนะคะ สวยใสได้ในราคาประหยัด ไม่หวั่นสารเคมี และทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน แต่แม้ว่ามะนาวจะมาจากธรรมชาติ แต่สาวๆ ที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายก็ควรใช้แต่น้อย ไม่ควรใช้มะนาวบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผิวบางลงมากขึ้น ระคายเคืองผิวง่าย เมื่อโดนแสงแดดก็จะทำให้ผิวแย่ลง ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังกันด้วยนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com