มะขามแขกเหมาะกับผู้สูงอายุ

           เรามักจะเห็นผู้สูงอายุหลายคนมักมีท้องผูก เนื่องจากระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารไม่ค่อยดีแล้ว เนื่องจากร่างกายและอวัยวะภายในนั้นเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา จึงเป็นเรื่องปกติที่มักจะมีผู้สูงอายุเกิดอาการท้องผูก อาหารท้องผูกสำหรับผู้สูงอายุหากเกิดบ่อยๆก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ เพราะว่ามีผลโดยตรงกับลำไส้ใหญ่ หากปล่อยไว้นานๆอาจจะเกิดเป็นโรคมะเร็งในลำไส้ได้

[ads]

         ระบายบ่อยเกิดไป ก็จำทำให้ผู้สูงอายุเกิดป่วยหนักได้ การกินยาระบายนั้นคุณจะต้องศึกษามาให้ดีเสียก่อน โดยการหายาระบายอ่อนๆและได้ผลดีแถมยังสามารถรักษาอาการท้องผูกได้แบบง่ายๆ วันนี้ไข่เจียว.คอมเราก็มีอีกหนึ่งสมุนไพรที่จะมาแนะนำสำหรับผู้สูงอายุนั้นก็คือ มะขามแขก มะขามแขกเป็นพืชที่หารับประทานได้ง่ายโดยเฉพาะภาคกลาง เพราะเป็นพืชที่นิยมปลูกกันเป็นอย่างมาก โดยมีฤทธิ์ช่วยระบายอ่อนๆ

             มะขามแขก มีถิ่นกำเนิดในโซมาลีแลนด์ที่เป็นเขตร้อน ที่ขยายพันธ์เข้ามาปลูกในประเทศไทยมายาวนานแล้ว มะขามแขกมักจะหาได้ง่ายที่ภาคกลางตอนบนอย่างลพบุรีและสระบุรี เรามักจะทำเอามะขามแขกไปตากแห้งเสียก่อน ก่อนที่จะนำมาต้มสกัดเอาน้ำมาดื่มเพื่อเป็นยาระบาย เราไม่ควรที่จะจะดื่มน้ำมะขามแขกหรือนำมาบริโภคเกินขนาด เพราะอาจจะทำให้คุณท้องร่วงและเกิดอาหารขาดน้ำอย่างรุนแรงได้ ควรที่จะดื่มเพียงแค่ปริมาณประมาณ 1 แก้วหรือครึ่งแก้วเท่านั้น มะขามแขกหากรับประทานเป็นประจำก็จะช่วยขับสารพิษในร่างกายให้ออกมาได้เป็นอย่างดี     

เรียบเรียงโดย Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com