รวมสูตรอาหารลูกน้อย!! อายุตั้งแต่6เดือนขึ้นไป ประโยชน์เยอะไอเดียเจ๋ง เด็กกินง่าย

        คุณพ่อคุณแม่ที่กำลีงมีเจ้าตัวน้อยอยู่ดูไว้เป็นแนวทางนะคะนอกจากที่จะกินนมแล้วลูกเราน้องต้องได้อาหารที่มีคุณประโยชน์อีกด้วยแต่คุณแม่ก็คงจะพบปัญหาลูกไม่กินข้าว หรือ กินยากวันนี้ไข่เจียบวจึงมีสูตรทำอาหารให้กับลูกน้อย แบบมีสีสันน่ารับประทาน เด็กๆเห็นก็คงจะอยากกิน เป็นการแชร์ของคุณแม่ท่านหนึ่งที่นำมาแบ่งบันให้กับแม่ๆหลายคน ทำให้เบบี้ของเราได้อิ่มอร่อย และประโยชน์เยอะบำรุงสมองเจ้าตัวน้อยอีกด้วย ไปดูกันเลยดีกว่าจ้า

      ซุปไก่ร้อนๆ เมนูแก้หวัดให้ลูกน้อย รายงานวิจัยพบว่าซุปไก่มีฤทธิ์ยับยั้งการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวชนิดที่เรียกว่า นิวโทรฟิลด์ ไปยังเนื้อเยื่อปอด ทำให้ลดกระบวนการอักเสบในปอด และลดอาการไอได้ โดยซุปไก่ ประกอบด้วย ไก่ มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ มันฝรั่ง ก้านขึ้นฉ่าย ผักชี แครอท หัวผักกาด

  6months+ ปลอกเปลือกแอปเปิ้ลแครอท จากในนำไปนึ่งปั่นรวมกับกล้วยน้ำว้าเติมน้ำส้มแล้วเสริฟ จร้า[ads]

นำส่วนผสมทั้งหมดไปนึ่งจนสุกแล้วจึงนำมาบดหรือปั่นรวมกัน 8months+ สำหรับทารก 6เดือน ไม่ใส่ถั่วแดง ไม่ใส่ไข่แดง

       ตับไก่ตุ๋น ลดความคาวด้วยการนำไปล้างเกลือแล้วล้างออก จากนั้นนำแอปเปิ้ลแดงปลอกเปลือก1 ลูก ตุ๋นรวมกันกับตับไก่เพิ่มความหวาน จากนั้นนำไปปั่นรวมกัน ลดความคาวเพิ่มความหวานได้ด้วยนะคะ สามารถใส่น้ำที่ตุ๋นตับลงไปได้เลยขณะปั่นหากเหนียวข้นเกินไปค่ะ 7 months+

     การพบกันครั้งแรกของเวหากับปลาทับทิม 8months+ ใช้ปลาทับทิมสดมาล้างเกลือให้สะอาด เพื่อลดความคาวนำไปนึ่งจนสุก จากนั้นนำแต่เนื้อปลามาปั่นรวมกับส่วนผสมทั้งหมดที่นึ่งจนสุกแล้วเช่นกันค่ะ[ads2]

ฟักทองนึ่ง ปั่น รวมกับ กล้วยน้ำว้า จับคุ่อร่อยๆ รสชาติหวานมัน 6 months+

     นำส่วนผสมตามภาพทุกอย่างไปนึ่ง/ต้ม จนสุก แล้วจึงนำมาปั่นรวมกัน (ซุป) ล้างกระดูกให้สะอาดใส่หม้อเทน้ำจนท่วมกระดูกตั้งไฟ รอเดือดใส่ผัก นำมากรองแล้วเสริฟ 7+ อาหารเริ่มบดหยาบค่ะ

อโวคาโดไข่แดง เมนูเด็กบำรุงสมองสุดเทพ!!! 6-7 months+ วิธีทำ

1.นำไข่ไปต้มให้สุก

2.หั่นอโวคาโดเป็นชื้นเล็กๆ

3.นำไข่แดง และ อโวคาโด เติมนม 1-2ออนซ์ ปั่นรวมกันหากข้นไปให้เติมนมเพิ่ม เมนูนี้ควรทานเลยไม่ควรแช่ฟรีซนานๆ

       วิธีทำ – เลือกตับไก่สีไม่เข้มมากดูอย่าให้มีสีเขียวๆติดมาเยอะจะขม ล้างน้ำให้สะอาดแช่เกลือเพื่อลดความคาว – นำลงต้มกับหอมหัวใหญ่เพิ่มความหวาน จนสุกเติมที่แล้วจึงนำมาปั่นรวมกัน

-ผักกาดฮ่องเต้  เป็นผักที่มีวิตามินสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินเอวิตามินซี นอกจากนั้นยังมีธาตุอาหารพวกแคลเซียม และฟอสฟอรัสสูง

-ข้าวโพดอ่อน มีวิตามินเอและวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคหวัด ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยบำรุงสายตา มีวิตามิน B2 ที่ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกอีกด้วย

-ต้นอ่อนทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 6 วิตามินอี วิตามินซี และเซเลเนียม กรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 มีโฟเลทสูง เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย และขจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ในปอด *7เดือนขึ้นไป

     นำผักไปล้างให้สะอาด แล้วนำไปนึ่ง ปลาดุกล้างน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อยดับคาวแล้วนำไปนึ่ง ต่ำกว่า 8เดือน ไม่ใส่ปลาดุก

 เมนูอื่นๆดูได้ที่ลิ้งด้านล้างนะคะ[ads3]

    อาหารทุกอย่างนั้นล้วนแต่มีประโยชน์นะคะ รัก,ูกเราต้องดูแลหวังว่าคงเป็นประโยนช์แก่คุณแม่ทุกท่านนะคะ

เรียบเรียงโดย: kaijeaw.com    ขอขอบคุณที่มาจาก: Sarunya Punjalothai