ระหว่างแปรงฟันแบบบ้วน กับ ไม่บ้วนปาก อะไรดีกว่ากัน

        การแปรงฟัน เป็นขั้นตอนการทำความสะอาดร่างกายที่สำคัญอย่างมาก แต่การแปรงฟันที่ถูกวิธีนั้นหลายคนอาจจะยังไม่ทราบกันมาก่อน ถ้าคุณคิดว่า แปรงฟันเพียงวันล่ะ 2 ครั้ง แค่นั้นคงต้องบอกว่าน้อยไป และหลายคนอาจจะเคยสงสัยกันว่า การแปรงฟันแปรงฟันแบบแห้ง ที่เรามักจะเคยเห็นในหนังฝรั่งนั้นมันดีกว่าแปรงแบบธรรมดาที่เราบ้วนปากยังไงบ้าง 

      โดยคุณ Sopon Khongdumnern ได้ออกมาโพสต์ถามว่า "แปรงฟัน เเบบ บ้วน หรือ ไม่บ้วนปาก อะไรดีกว่ากัน เวลาดูหนังฝรั่ง มันจะไม่บ้วนน้ำ"

"แปรงแห้งจ้า"

"ไม่บ้วนครับ ถุยฟองออกให้หมดที่เหลือก็ปล่อยมันไว้ในปากแบบนั้นแหล่ะ"

"แต่ก่อนเคยบ้วน หลายเดือนมานี้ไม่บ้วนน้ำแล้วค่า แปรงแห้งเล้ย ( เราใช้ยาสีฟันแอมเวย์นะคะ ) แต่ถ้าเป็นยาสีฟันตัวแรง สมุนไพรอะไรแบบนี้ ปากลอก แสบปากได้นะคะ"

"ไม่บ้วนดีกว่าค่ะ แต่ส่วนตัวแล้วทำบ่ได้ มันอิ๊ๆในปาก สุดท้ายก็กลับมาบ้วน 5555"

"ไม่ไหวคับ กลืนไม่ลง บางทีเลือดออกไรฟัน หินปูน มันจะอวก บ้วนหมดเพราะแปรงทั้งลิ้นและเพดานปากด้วย"

"ถ้าอยากฟันสะอาดแนะนำให้แปรง 2 รอบ รอบแรกแปรงแล้วบ้วนปกติ รอบ 2 แปรงแล้วบ้วนแค่ฟองเฉยๆ อาจจะเปลืองยาสีฟันนิดนึง แต่ช่วยได้ระดับนึงครับ"

      การแปรงฟันแห้ง ก็คือ การแปรงฟันที่จะช่วยให้ฟลูออไรด์จากยาสีฟันได้ทำหน้าที่เคลือบผิวฟันของเราอย่างเต็มประสิทธิภาพที่สุด โดยการแปรงฟันแห้งก็คือการแปรงฟันแบบไม่ใช้น้ำทั้งก่อนแปรงฟันและหลังแปรงฟัน

ขั้นตอน การแปรงฟันแห้ง

      – ป้ายยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ยี่ห้อใดก็ได้เพียงเล็กน้อย ลงบนแปรงสีฟันแห้ง (แปรงสีฟันที่ไม่จุ่มน้ำ)

      – แปรงฟันได้ทันทีโดยไม่ต้องบ้วนปากก่อน แปรงฟันให้ทั่วถึงนาน 2 นาทีขึ้นไป

      – เมื่อแปรงฟันจนทั่วทั้งช่องปากแล้วให้บ้วนยาสีฟันทิ้งโดยไม่ต้องบ้วนปากด้วยน้ำอีก

          ทั้งนี้แรก ๆ อาจจะรู้สึกไม่ชินกับการแปรงฟันแห้งนะคะ เพราะการถุยยาสีฟันทิ้งโดยไม่บ้วนน้ำอีกรอบยาสีฟันก็จะหลงเหลืออยู่ในปากเราอยู่ ซึ่งตามหลักเคลือบฟลูออไรด์ฟันถือว่าเป็นวิธีที่ถูกต้อง เพราะการปล่อยให้คราบยาสีฟันผสมฟลูออไรด์หลงเหลืออยู่บนผิวฟัน ฟันเราก็จะได้รับฟลูออไรด์ไปเสริมสร้างความแข็งแรงให้โครงสร้างฟันมากเท่านั้น

ขอขอบคุณที่มาจาก : Sopon Khongdumnern