6 สุดยอดวิธี รักษาอาการคัดจมูกให้หายทันใจ ได้ผลจริง!!

        
       เมื่อป่วยเป็นไข้ เป็นหวัด ก็มักมีอาการคัดจมูกร่วมด้วยเสมอ ทำให้หายใจไม่สะดวก สร้างความหงุดหงิดรำคาญอยู่ไม่หายซักที และยิ่งในคนที่เป็นภูมิแพ้อากาศแล้วล่ะก็ พออากาศเปลี่ยนแปลงนิดหน่อย ก็เริ่มจาม เริ่มมีน้ำมูก คัดจมูก อยู่บ่อยครั้ง ถ้าอย่างนั้นมารักษาอาการคัดจมูกกันดีกว่า Kaijeaw.com ขอกระซิบบอกก่อนเลยว่า ได้ผลหายไวทันใจเลยทีเดียวค่ะ

wonderful.in.th

สาเหตุที่คัดจมูก 
       เป็นเพราะเชื้อไวรัส การแพ้อากาศและบางครั้งอาจเกิดจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดโปร่ง มีไรฝุ่นและมลพิษในอากาศที่เราสูดหายใจมากเกินขีดจำกัด ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองที่จมูก มีอาการคัดจมูกในเวลาต่อมา และบางครั้งร่างกายก็จะสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยการผลิตสารคัดหลั่งออกมาชะล้างสิ่งแปลกปลอม ซึ่งก็คือ น้ำมูกนั่นเอง

photobucket.com

1. รักษาอาการคัดจมูกด้วยสมุนไพร
     เช่น พริก ฟ้าทะลายโจร กระเทียม และหอมแดง ล้วนแล้วแต่ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างชะงัด 
>> ต้นพริกตากแห้งปริมาณ 2 ขีด ต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตร แล้วดื่ม 1 แก้ว ก่อนอาหารเช้า-เย็น จะช่วยให้รู้สึกหายใจสะดวกขึ้นทันที กินแคปซูลฟ้าทะลายโจร รับประทานกระเทียม และสูดดมน้ำต้มหอมแดงก็ช่วยเปิดทางเดินหายใจให้โล่งได้เช่นกัน

photobucket.com

2. จิบชาร้อน
     ช่วยขับไล่แบคทีเรียและเชื้อหวัดออกไปจากร่างกายได้อย่างหมดจด ช่วยลดน้ำมูกและเสมหะที่มีอยู่ 
>> ดื่มชาเขียวร้อน หรือชาดำร้อนผสมมะนาวน้ำผึ้ง แถมอาการเจ็บคอก็จะหายได้ด้วยฤทธิ์ยาปฏิชีวนะของน้ำผึ้ง

[ads]

thaiza.com

3. เสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิตามิน
     นอกจากอาหาร 5 หมู่ที่ดีต่อสุขภาพแล้ว ผลการวิจัยพบว่า อาหารหมู่โปรตีนและสังกะสีจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคมากขึ้น ช่วยในกระบวนการทำงานของเซลล์ต่างๆ ทำหน้าที่ได้ตามปกติ 
>> เมื่อรู้สึกถึงอาการหวัด คุณควรเน้นทานอาหารหมู่โปรตีนจำพวก ปลา ไข่ไก่ และโยเกิร์ต อาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูง เช่น ถั่วประเภทต่างๆ หอยนางรม เนื้อสัตว์ ไข่แดง และนม

thairats.com

4. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
    เป็นการทำความสะอาดโพรงจมูก ช่วยลดความเหนียวของน้ำมูก และทำให้เชื้อโรคไม่เจริญเติบโต 
>> โดยการใช้น้ำเกลือความเข้มข้น 0.9% ใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือจนเต็ม ฉีดเข้าไปในรูจมูกข้างที่จะล้าง หายใจทางปากหรือกลั้นหายใจ ฉีดเข้าไปจนน้ำเกลือและน้ำมูกไหลออกทางปาก หรือจมูกอีกข้าง จึงสลับข้างล้าง ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง และควรทำเป็นประจำทุกวัน

[yengo]

lnwfile.com

5. พักผ่อนให้เพียงพอ
    การนอนหลับเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด เพื่อให้กลไกร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันด้วยตัวเอง
>> ควรนอนให้ได้วันละ 7-9 ชม. โดยเฉพาะเมื่อคุณป่วย

kwique.com

6. เลือกใช้ยาพ่นจมูก
    ยาบรรเทาอาการคัดจมูกชนิดพ่น ที่ออกฤทธิ์เร็ว จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างรวดเร็ว แถมยังออกฤทธิ์ได้นาน
>> เลือกซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง และปฏิบัติตามฉลากระบุอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยและประสิธิภาพการรักษาที่ดี

     คราวนี้ก็หมดความกังวลใจ หายห่วงได้กับอาการคัดจมูกน้ำมูกไหล กันได้แล้วนะคะ รักษาอาการป่วยให้หายเร็วๆ ลดอาการคัดจมูกเพื่อคุณจะได้ไม่ต้องทนรำคาญ จะได้ใช้ชีวิตอย่างปกติ มีความสุขได้ในทุกวันนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com