รักอย่างไร..ไม่ให้ใจเป็นทุกข์

      ความรักเป็นสิ่งที่ดีและสวยงาม เป็นสิ่งที่เกิดจากความรู้สึกเกิดจากใจที่ไม่อาจที่จะบังคับได้ เป็นความรักระหว่างคนสองคน เมื่อมีรักก็ย่อมมีทุกข์ เพราะไม่มีใครที่จะสุขได้เตลอดหรือทุกข์ใจได้ตลอด การเผื่อใจไว้บ้างก็น่าจะดี วันนี้ kaijeaw.com จะพาไปดูค่ะ ว่ารักอย่างไร ไม่ให้ใจเป็นทุกข์ค่ะ

รักอย่างไร..ไม่ให้ใจเป็นทุกข์

1. ลดความคาดหวัง

      ความคาดหวังเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดได้กับทุกคน แต่ถ้าลดความคาดหวังลงบ้างก็จะเป็นผลดี เพราะถ้าเรายิ่งคาดหวังจากอีกฝ่ายน้อย โอกาสที่เราจะสมหวังก็ยิ่งมากขึ้น

2.ควรเอาใจเขามาใส่ใจเรา 

      คนทุกคนย่อมมีความต่าง มีความชอบ ไม่เหมือนกัน อย่าเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง ต้องรู้จักที่จะใส่ใจ รับฟังบ้าง ลองนึกว่าถ้าเป็นเราเราจะรู้สึกอย่างไร ฉะนั้นอย่าทำอะไรตามใจตัวเองมากนัก 

3. เราสร้างความสุขได้ด้วยตัวเอง

      ความสุขถ้าลองมองอาจมีอยู่รอบตัวเราก็ได้ ไม่จำเป็นที่จะยึดติดอยู่กับความรักของคนสองคนเท่านั้น ตอนที่ยังไม่ได้มีเขาก้าวเข้ามาในชีวิตเรา เรายังอยู่ได้ ยังมีความสุขได้ ยังหัวเราะ ยังสนุกสนานได้ ความสุขไม่จำเป็นที่จะได้รับจากคนอื่นเสมอไป เราก็สามารถสร้างได้เช่นกันค่ะ [ads]

4. รู้จักยอมรับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ 

      ความรักจึงจะยืนยาว เพราะความเปลี่ยนแปลงเป็นธรรมดาของโลก เพลงโปรด ฟังซ้ำ อาหารจานประจำ กินบ่อยก็เบื่อ ความรักที่เคยจี๋จ๋าหวานแหวว อาจจืดจางลง แต่ยังคงความผูกพันและสัมพันธ์อันดี หรือแม้จะเลิกราร้างห่าง บางคู่ก็ยังเป็นเพื่อนรู้ใจต่อกันได้ การรู้จักที่จะยอมรับความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ดี ใครที่ยอมรับได้เร็วยิ่งมีความสุขได้เร็วเท่านั้น อย่ายึดติดอะไรให้มาก

5.พูดจาชื่นชมในสิ่งดีของกันและกัน 

      เป็นอีกหนึ่งวิธีมอบความรักที่ควรทำ บางคนละเลยว่าอยู่ด้วยกันมานาน เรื่องดีเขาคงรู้อยู่แล้วไม่
ต้องชม จึงเอาแต่พูดถึงสิ่งไม่ดีหรืออยากให้อีกฝ่ายเปลี่ยนแปลง เอาแต่บ่นโดยไม่เคยชม คนฟังก็ท้อใจเหมือนกัน

6. ยอมรับความแตกต่าง 

      ทั้งด้านสรีระและความคิดของผู้อื่น ความคิดไม่ตรงกันนั้น ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ หากฝ่ายหนึ่งไม่พยายามทำให้อีกฝ่ายคิดเหมือนกัน และพยายามเข้าใจว่าเหตุใดจึงคิดต่างกัน ปัญหาก็จะไม่เกิด หากเข้าใจและยอมรับได้แล้ว เมื่อเห็นเขาทำตัวไม่ถูกใจ ไม่น่ารัก ขี้บ่น ใจร้อน เราก็จะปรับตัวให้เข้ากับเขาและมอบความรักให้ได้ง่ายขึ้น 

7. เผื่อใจไว้บ้าง รักอย่างมีสติ 

      ความรักใช่ว่าจะมีแต่สุขเสมอไป หรือมีแต่ทุกข์เสมอไป การคาดหวังมากเมื่อไม่ได้ดั่งหวังความเจ็บปวดก็ย่อมมากตาม ฉะนั้นเมื่อมีความรักก็ไม่ควรทุ่มเทจนหมดตัวหมดใจควรเผื่อใจไว้บ้าง และรักอย่างมีสติ เมื่อเจอปัญหากับความรัก เราก็จะรับมือได้

8. อย่าคิดว่าความรักเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง 

      ความรักเป็นสิ่งที่ช่วยชโลมจิตใจเราก็จริง แต่อย่าเอาใจไปผูกกับความรักมาก เพราะถ้าเอาใจไปผูกเมื่อใดเมื่อไม่เจอเขา ไม่ได้ยินเสียงเขา เราก็จะเกิดความรู้สึกอยู่ไม่ได้ กะวนกะวายใจ ฉะนั้นอย่าคิดว่าความรักเป็นอากาศที่ขาดไม่ได้ เพราะความรักไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างเสมอไป เรายังมีงาน มีครอบครัว มีเพื่อน หรือมีกิจกรรมอื่นให้ทำ การเว้นระยะห่างบ้างบางทีก็เป็นผลดีนะคะ [ads]

9. ความเกรงใจ 

      ความเกรงใจ ก็เป็นองค์ประกอบสำคัญของความรัก ควรเอาใจเขามาใส่ใจเรา เพราะคนใกล้ชิดสนิทกัน มักคิดว่าจะสามารถทำอะไรตามใจตัวได้แทบทุกเรื่อง สามารถที่จะคิดแทนเขา ตัดสินใจแทนเขา จนลืมนึกถึงความรู้สึกของอีกคนไป

10. การแสดงออกของความรัก 

      ถ้ารักแล้วไม่แสดงออกเลยอีกฝ่ายคงไม่รู้ เพราะเขาไม่มีตาทิพย์แต่การแสดงความรู้สึกแค่ไหน อย่างไร คงต้องดูว่าเป็นสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการด้วย ส่วนความต้องการของเราก็ควรบอกตรงๆ ไม่ใช่คาดหวังให้คู่ของเราเป็นหมอดู คอยเดาใจ

      การที่จะมีรักควรรู้จักที่จะมองหลายๆมุม มองให้กว้างๆไว้ เพราะไม่มีใครที่จะที่จะเป็นสมบัติของใคร การยึดติดมากไปไม่ใช่เรื่องที่จะดี อย่าทุ่มเทมากเกินไป ควรที่จะยอมรับความต่างของแต่ละคนบ้าง ยอมรับฟัง ยอมมองต่างบ้าง คิดเสมอว่าไม่มีอะไรที่แน่นอน เราก็จะมีความรักที่ไม่เป็นทุกข์ค่ะ

เรียบเรียงโดย: Kaijeaw.com