ไข้หวัด..รับมือได้ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว!!

โพสเมื่อ 26/02/2016 10:04 น.

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี่ยวหนาวเดี่ยวร้อน หรือฝนตกไม่ตรงฤดูกาล นำมาซึ่งปัญหาของโรคหวัด ที่มักจะเกิดได้กับคนที่สภาพร่างกายปรับตัวไม่ทัน ภูมิต้านทานต่อความเจ็บป่วยต่ำ เป็นต้นเด็กและผู้สูงวัย ไข้หวัดนั้นสามารถติดต่อกันได้ง่ายๆ โดยการไอ จามใส่กัน และที่สำคัญ คือ ติดต่อทางมือที่ไปแตะโดนเชื้อไวรัสจากคนอื่นหรือสิ่งของเครื่องใช้ ทำให้เกิดการติดเชื้อหวัดได้ ซึ่งก็เป็นเรื่องยากที่จะป้องกัน เพราะเชื้อโรคมีอยู่ทุกที่รอบกายเรา เราจึงควรใส่ใจสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ และหากว่าไข้หวัดมาเยือน รับมือได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาใดๆ ด้วยแนวทางของการใช้สมุนไพรค่ะ

สมุนไพรใกล้ตัวรักษาไข้หวัด

http://zahrada.bydleniprokazdeho.cz/images/stranky/zahrada-zelenina-cesnek-1.jpg

1. กระเทียมสด รับประทานสดๆ โดยปอกเปลือกสับให้ละเอียดก่อน จะช่วยรักษาอาการเจ็บคอ สารอนุมูลอิสระมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้อย่างดี

http://my.haijai.com/article/food/ginger/20150503_ginger_6.jpg

2. ขิง ช่วยขับเหงื่อ มีฤทธิ์ แก้หวัด เย็น (หวัดเย็น คือรู้สึกหนาว มีไข้ต่ำ ไม่ค่อยมีเหงื่อออก มีเสมหะมักเหลวใส) และยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด และข้ออักเสบได้ ต้มน้ำขิงดื่ม หรือใส่ในอาหาร หรือใช้ขิงแก่หั่นเป็นแว่นต้มเอาน้ำดื่มเติมอบเชยและน้ำผึ้ง ตำคั้นเอาน้ำผสมกับน้ำมะนาวเติมเกลือเล็กน้อย จิบแก้ไอ ขับเสมหะ

http://www.matichon.co.th/online/2015/04/14288992401428899277l.jpg

3. มะนาว ใช้มะนาวมาบีบผสมน้ำผึ้ง ชงกับน้ำร้อนโดยใส่เปลือกมะนาวลงไปด้วย แก้เจ็บคอ ช่วยให้หายใจโล่ง ลดอาการไอ ลดเสมหะ

http://www.samunpri.com/wp-content/uploads/2013/04/%E0%B8%9F%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%82%E0%B8%88%E0%B8%A31.jpg

4. ฟ้าทะลายโจร รสขมจัดมีฤทธิ์ แก้ไข้ แก้อักเสบ เจ็บคอ อย่างได้ผลดี สามารถนำลำต้นสดๆ เคี้ยวรับประทาน ตามด้วยดื่มน้ำอุ่นๆ หรือใช้ใบตากแห้งบดเป็นผงปั้นกับน้ำผึ้งเป็นยาลูกกลอน

[ads]

http://static.naewna.com/uploads/news/source/146044.jpg

5. หัวหอมแดง ล้างให้สะอาดทุบพอบุบ ห่อด้วยผ้าขาวบางวางไว้ใกล้หมอน ช่วยให้หายใจโล่ง

http://static.weloveshopping.com/shop/client/000039/namhomnongmiw/SCO-0725.jpg

6. ยูคาลิปตัส ใช้ใบต้มเอาน้ำร้อนสูดดมแก้อาการหายใจไม่ออก

http://www.bloggang.com/data/k/kasettakonthai/picture/1428716469.jpg

7. ดีปลี เอาผลแก่แห้งต้มหรือใช้ฝนกับน้ำมะนาวแทรกเกลือช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ

http://www.rakbankerd.com/kaset/Plant/2357_3.jpg

8. มะแว้งเครือ ขนาดและวิธีใช้ ผลสดโตเต็มที่ 5-10 ผล ตำพอแหลก เติมน้ำเล็กน้อย คั้นเอาแต่น้ำเติมเกลือเล็กน้อย จิบบ่อยๆ หรือใช้ผลสดเคี้ยว กลืนทั้งเนื้อและน้ำจนกว่าอาการจะดีขึ้น สรรพคุณ ลดอาการไอ ช่วยขับเสมหะ

http://www.matichon.co.th/online/2015/03/14273438741427343899l.jpg

9. เพกา ใช้เมล็ดต้มดื่มเป็นยาแก้ไอ ลดการระคายคอจากเสมหะ คนจีนใช้ต้มในน้ำจับเลี้ยงแก้ร้อนใน

http://prayod.com/wp-content/uploads/2013/12/%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1.jpg

10. มะขามป้อม ใช้ผลสดจิ้มเกลือ หรือต้มเอาน้ำดื่ม แก้ไอขับเสมหะ

https://journaloftom.files.wordpress.com/2014/01/liquorice-herb.jpg

11. ชะเอมเทศ ใช้ขนาด 3-10 กรัม เคี้ยวอม ช่วยทำให้ชุ่มคอ ช่วยลดการระคายเคือง ขับเสมหะ

http://p4.isanook.com/he/0/ud/0/1769/istock_000035598222_medium.jpg

12. บอระเพ็ด เถารสขมเย็น แก้ไข้ทุกชนิด แก้ร้อนในกระหายน้ำ ทำให้เลือดเย็น บำรุงน้ำดี บำรุงธาตุไฟ เจริญอาหาร การใช้ให้ใช้เถา 30-40 กรัม ตำคั้นเอาน้ำดื่ม หรือต้มกับน้ำสะอาด โดยต้มน้ำ 3 ส่วน เคี่ยวให้เหลือน้ำยา 1 ส่วน ใช้ดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น หรือเมื่อมีอาการ

http://www.thaikasetsart.com/wp-content/uploads/2013/06/%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A2.jpg

13. หญ้าตีนกา ใช้ทั้งต้น ขมเย็น แก้พิษไข้ ทำให้ใจชุ่มชื่น แก้ช้ำใน วิธีใช้ให้ใช้ทั้งต้นสัก 1 กำมือ ต้มเอาน้ำดื่มลดไข้ ช่วยให้จิตใจชุ่มชื่นหรือทั้งต้นตำกับเหล้า ใช้พอกหรือทาแก้ฟกบวม แก้ปวดแสบปวดร้อนตามร่างกายได้ด้วย

http://igetweb.com/www/nksch/gallery/1127135.jpg

14. ยอดมะม่วง เอายอดมะม่วงที่ค่อนข้างแก่มาสัก 1 กำมือ สับเป็นชิ้นเล็กๆ เอามาใส่หม้อต้ม ใส่น้ำลงไปประมาณ 2-3 แก้ว ต้มเคี่ยวให้เดือดอ่อนๆ สัก 15 นาที จิบดื่ม ครั้งละเล็กน้อยเรื่อยๆ ดื่มกันได้ทั้งวัน เวลาหิวน้ำก็เอายานี้มาดื่ม อาการมีเสมหะจะค่อยๆ ลดลงแล้วหายไปในที่สุด อาการเสียงแหบแห้งก็จะทุเลาลงเช่นกัน 2-3 วัน ก็จะหายเป็นปกติ

https://sites.google.com/site/takhirnaca12/_/rsrc/1440301462912/info/Lemongrass.jpg

15. ตะไคร้ แก้ไข้หวัด คัดจมูก มีน้ำมูกไหล เอาตะไคร้หั่นเป็นชิ้นๆ ต้มรวมกับขิงสด ส่วนพอสมควร ดื่มน้ำต้มนั้นบ่อยๆ หรือเอาต้นตะไคร้หั่นเป็นชิ้นๆ แช่น้ำเกลือพอเค็ม เคี้ยวกลืนกากและน้ำ

[yengo]

http://www.thaikasetsart.com/wp-content/uploads/2012/12/kaset301.jpg

16. อ้อย แก้เสียงแหบแห้งเพราะเป็นหวัด แพ้อากาศ อ้อย 3 ปล้อง ตัดข้อออกผ่า 4 ส่วน เอา 9 ส่วน แช่ในน้ำครึ่งขวดขาวทิ้งไว้ 30 นาที เอาน้ำดื่มครั้งละ 1 แก้ว ติดต่อกัน 3 ครั้ง

http://www.aopdh01.doae.go.th/images/makam%20(2).JPG

17. มะขาม นำเนื้อฝักแก่ของมะขามที่มีรสเปรี้ยวมาจิ้มเกลือ รับประทานพอสมควรก็ได้ เนื่องจากมะขามมีกรดอนินทรีย์เป็นส่วนประกอบ ทำให้มีฤทธิ์ระบายและลดความร้อนของร่างกาย

http://wwa-m3-4.weebly.com/uploads/3/2/1/8/32188673/677169594.jpg?502

นอกจากนี้ ยังมียาสมุนไพรตำรับยาสามัญประจำบ้าน ที่ใช้ได้ผลและมีประสิทธิภาพด้วย เช่น
1. ยาอัมฤควาที มีส่วนประกอบของยาสมุนไพร รากไคร้เครือ โกฐพุงปลา เทียนขาว ลูกผักชีลา เนื้อลูกมะขามป้อม เนื้อลูกสมอพิเภก และชะเอมเทศ ใช้แก้ไอ ขับเสมหะ ละลายน้ำมะนาวแทรกเกลือ ใช้จิบหรือกวาดคอ
2. ยาประสะมะแว้ง มีส่วนประกอบจากยาสมุนไพร ขมิ้นอ้อย ใบสวาด ใบตานหม่อน ใบกะเพรา ลูกมะแว้งต้น ลูกมะแว้งเครือ มีสรรพคุณใช้แก้ไอ แก้เสมหะ ละลายน้ำมะนาวแทรกเกลือรับประทานหรือใช้อม
3. ยาจันทน์ลีลาที่ประกอบไปด้วยตัวยา โกฐสอ โกฐเขมา โกฐจุฬาลำพา จันทน์เทศ จันทน์แดง ลูกกระดอม บอระเพ็ด รากปลาไหลเผือก อย่างละ 4 ส่วน พิมเสนน้ำ 1 ส่วน

น้ำผักผลไม้สดช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อต่อสู้กับไข้หวัด
ผักผลไม้ในกลุ่มที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้าแคโรทีน (วิตามินเอ) วิตามินซี วิตามินอี จะช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ ผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น แครอท ผักใบเขียวจัด ส้ม ฝรั่ง องุ่น แคนตาลูป มะละกอสุก เป็นต้น สามารถเลือกตามที่ชอบและนำมาปั่นทานกันได้เลย เน้นว่าควรเป็นผักและผลไม้สด เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระกันแบบเต็มๆ หรือถ้าไม่อยากเสียเวลาปั่น ก็ทานผลไม้สดๆ ก็ได้ค่ะ

เมื่อมีอาการไข้หวัดมาเยือนแล้วก็ต้องรักษาตนเองตามอาการค่ะ เช่น มีไข้ก็ให้กินยาลดไข้ จะใช้ยาแผนปัจจุบันหรือยาสมุนไพรก็ได้ และ ดูแลรักสาสุขภาพให้แข็งแรงเสมอ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารแสลงต่างๆ เช่น อาหารที่มีรสเย็น อาหารมัน อาหารที่มีรสจัด และถ้ามีอาการติดต่อกันนานเกิน 7 วัน หรืออาการเริ่มไม่ดีขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้รีบไปพบแพทย์ค่ะ

อาการของไข้หวัด สามารถรักษาให้หายได้ด้วยสมุนไพรใกล้ตัวนะคะ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยาแผนปัจจุบันยาปฏิชีวนะใดๆ เลย ซึ่งอาจส่งผลข้างเคียงและตกค้างในร่างกาย แถมมีราคาแพงกว่า ทั้งนี้สมุนไพรต่างๆ เหล่านี้ก็มีสรรพคุณและประโยชน์สารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ ลองดูนะคะใครที่มีสัญญาณของไข้หวัด สมุนไพรที่มีอยู่ในสวนหรือในครัวช่วยคุณได้ ไม่เชื่อ ..ต้องลองค่ะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com

ไข้หวัด..รับมือได้ด้วยสมุนไพรใกล้ตัว!!

เรื่องที่คุณอาจสนใจ :

ข่าวสารล่าสุด