รู้ยัง? ปากแห้งแตก ปากเป็นขุย ไม่ได้เกิดจากขาดน้ำเพียงอย่างเดียว เช็คตัวเองเลย!!

                 หลายคนคงเคยประสบกับปัญหาน่าเบื่อนี้อย่างแน่นอน สำหรับปัญหาริมฝีปากแห้งแตก ลอกเป็นขุยๆ ที่ทำให้รำคานใจ นอกจากจะไม่น่ามองแล้ว บางครั้งยังรู้สึกเจ็บ หรือรู้สึกรำคานได้ด้วย ซึ่งหลายคนคงเคยได้ยิน และเข้าใจกันมาว่า การที่ปากแห้งแตก ลอก เป็นขุย เกิดจากการที่ร่างกายขาดน้ำ แต่แท้จริงแล้ว มันมีสาเหตุอื่นๆอีกมากมายเลยทีเดียว จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

                 1.สภาพอากาศ เช่น ในฤดูหนาวที่มีลมพัดลม ความชื้นจากริมฝีปากจึงถูกอากาศดูดและพัดพาออกไป, อากาศร้อนบวกกับลมที่พัดแรง มีผลทำให้ริมฝีปากขาดความชุ่มชื้น[ads]

                  3. การดื่มน้ำในปริมาณที่น้อยเกินไป ก็เป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ริมฝีปากแห้งได้ครับ เพราะร่างกายต้องได้รับน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื่นของร่างกาย ยิ่งในบริเวณริมฝีปากที่สูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายแล้ว คุณจึงต้องคอยดื่มน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื่นอยู่เสมอ

                  4. การขาดสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการขาดวิตามินซีจนทำให้เป็นโรคลักปิดลักเปิด ขาดวิตามินบีจนทำให้เป็นโรคปากนกกระจอก ขาดวิตามินแล้วทำให้ปากแห้ง ผิวหยาบ [ads]

                 สำหรับคนที่มีปัญหาริมฝีปากแห้งแล้ว ควรแก้ด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญคือเน้นรับประทานข้าวกล้อง ตับ ผักใบเขียว เมล็ดอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือ มะม่วงหิมพานต์ เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีวิตามิน B สูง ซึ่งจะช่วยลดปัญหาริมฝีปากแห้งแตกได้ค่ะ 

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com, ไข่เจียว.com