ลดไขมันในเส้นเลือดด้วยเมนูกระชาย

         สมุนไพรที่เป็นสุดยอดของเมนูอาหารอย่างกระชาย บอกได้เลยว่าสมาชิกชาวไข่เจียว.คอมจะต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน โดยเฉพาะใครที่ต้องการดูแลตนเอง หรือควบคุมน้ำหนักในช่วงนี้เนื่องจากสรรพคุณของกระชายยังช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนก็สามารถรับประทานเมนูอาหารที่มีส่วนผสมของกระชายได้ แถมกระชายยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยป้องกับโรคทางหลอดเลือดอย่างโรคหลอดเลือดแข็งตัวได้ กระชายยังมีสรรพคุณสร้างเสริมประสาทของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นได้เป็นอย่างดี

      ขนมจีนน้ำยา ถึงแม้จะเป็นอาหารที่มีรสหวานมัน แต่ว่าความหวานมันที่ทำมาจากกะทิเป็นส่วนใหญ่ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารรับประทานอาหารประเภทนี้ได้อย่างสบายๆ โดยเฉพาะส่วนผสมของขนมจีนน้ำยาที่มีกระชายเป็นเครื่องเทศหลัก ที่บอกได้เลยว่ามีกลิ่นหอมและเผ็ดร้อนเหมาะในการนำไปเป็นเมนูลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก หากใครต้องการสูตรลับเมนูนี้ไม่ควรพลาดซึ่งทางไข่เจียว.คอมเตรียมมาให้แล้วสิ่งที่คุณต้องเตรียมวัตถุดิบก็คือ

      1. เหง้ากระชาย 10 ราก

      2. ใบโหระพา 5 ใบ

      3. พริกแกง [ads]

      4. กะทิ

      5. น้ำปลาดี

      6. เนื้อปลาช่อน 1 ถ้วย

      7. ลูกชิ้นปลา 1 ถ้วย

      8. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

      9. น้ำ 1 หม้อ 2 ลิตร

       เพียงแค่คุณเอากระชายมาตำรวมกับพริกแกง จากนั้นนำเอาไปเคี่ยวกับกะทิ จากนั้นใส่เนื้อปลาลงไปพร้อมกับเติมน้ำลงไป และใส่เครื่องปรุงทุกอย่างที่เตรียมไว้โหระพาลงไปหลังจากที่น้ำเดือดหมดแล้ว จากนั้นก็สามารถนำไปรับประทานพร้อมกับขนมจีนในปริมาณ ครึ่งกิโลกรัมได้เลย เพียงแค่เรารับประทานเมนูนี้ก็สามารถในเมนูลดไขมันแสนอร่อยได้เลย รับรองเลยว่าคุณก็จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย 

เรียบเรียงโดย Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com