วิธีดูแลหนังศีรษะให้ห่างไกลจากรังแค

         สภาวะที่หนังศีรษะมีรังแคมาก ส่วนใหญ่จะเกิดจากเชื้อราเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ทำให้หนังศีรษะอักเสบ ถ้ารุนแรงจะมีอาการแดงและมีรังแคเป็นเกล็ดใหญ่ขึ้นและเหลืองเป็นไข ซึ่งเป็นอาการของต่อมไขมันของหนังศีรษะอักเสบ และมักเกิดกับวัยรุ่นเป็นส่วนใหญ่ วิธีดูแลหนังศีรษะให้ห่างไกลจากรังแคนั้นไม่ยาก เริ่มต้นที่การดูแลเส้นผม ก่อนสระผม ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าทุกครั้ง เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ออกไปก่อน หากในบางกรณีที่รังแคมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมที่เราๆปฎิบัติเป็นประจำแบบไม่รู้ตัวว่าเป็นสาเหตุุที่ก่อให้เกิดรังแค [ads]

           1. การเกาที่หนังศีรษะแรงๆ ขณะสระ ด้วยความเข้าใจผิดที่ว่าจะทำให้สะอาดมากขึ้น ซึ้งที่จริงแล้วอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ จนนำมาสู่ปัญหารังแคและผมร่วงเรื้อรัง 

           2. ไม่ควรใช้น้ำอุ่นจัดสระผม เพราะจะทำให้น้ำมันธรรมชาติถูกชะล้างออกมากไป หนังศีรษะแห้ง ทำให้เกิดรังแคตามมา

           3. อย่านอนหลับขณะที่ผมยังเปียกชื้น ควรทำให้ผมแห้งเสียก่อน เพราะความชื้นจะแพร่กระจายไปยังที่นอน หมอน และกลายเป็นเชื้อรามารังควานศีรษะในระยะยาวได้

           4. หมั่นทำความสะอาดแปรงหรือหวีอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ตกค้างอยู่ตามหวีและแปรงหลังจากหวีผม เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อ[ads]

              นอกจากการรักษาความสะอาดและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสียงที่ก่อให้เกิดรังแค  ถ้าหากพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีความเครียด รังแคยังอาจรังควานคุณได้ทุกเมื่อ

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com