สาวอ้วน 102 กิโลกรัม ลดด้วยวิธี Low Carb+IF ตอนนี้เหลือ 69.5 กิโลกรัม
![](https://kaijeaw.com/wp-content/uploads/2022/02/ลดน้้ำหนัก-1024x512.jpg)
advertisement
การลดน้ำหนักมีหลายวิธี ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็มีหลายแบบ การคุมอาหารก็เป็นเรื่องที่สำคัญ รวมไปถึงเรื่องการพักผ่อนให้เพียงพอ ในโลกโซเชียลจะมีคนที่ลดน้ำหนักแล้วแชร์ประสบการณ์ การลดน้ำหนัก เมนูอาหารที่ทาน ได้ผลอย่างน่าทึ่ง จนชาวเน็ตที่กำลังลดหนักมีกำลังใจ หรือว่านำไปเป็นไอเดียทำตาม
ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้เฟสบุ๊ก Kwanruthai Bew ได้โพสต์ความสำเร็จในการลดน้ำหนักอีกหนึ่งก้าว ลดลงไปได้ถึง 32.5 กิโลกรัมแล้ว จาก 102 กิโลกรัม ตอนนี้ 69.5 กิโลกรัม โดยได้โพสต์ระบุว่า….
advertisementสวัสดีเลข 6 ได้เจอกันสักทีนะ 32.5 กิโลแล้ว ไปต่อเย้
advertisementลดได้ 32.5 กิโลแล้ว
advertisementเก่งมาก
advertisementใช่เวลา 9 เดือน
advertisementลดลงไปเยอะ
advertisementอาหารที่ทาน
advertisement–
น่ากินมาก
advertisement–
คุมอาหาร
advertisement–
คุมอาหาร และการออกกำลังกาย อย่างมีวินัยไม่เคยทำให้ใครผิดหวังจริงๆ มีความพยายามผลที่ออกมาสวยงามเสมอ น้ำหนักลด หุ่นดีขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น เป็นกำลังใจให้คนที่ลดน้ำหนักทุกคนนะครับ
เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก Kwanruthai Bew