ดูแลรักษาหน้าเราได้ง่ายๆให้ห่างไกลจากสิวอุดตัน

    สาเหตุของสิวอุดตันเกิดจากการอุดตันสะสมอยู่ในท่อเปิดของต่อมไขมันและขุมขนถ้าเราสังเกตุดีๆจะเห็นจุดดำๆอยู่ตรงกลางด้วย ซึ่งจุดเหล่านี้คือกลุ่มเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวอาจจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น แพ้อาหาร สภาพอากาศ สภาวะเครียดก็เป็นได้ ไขเจียว.com อยากแนะนำวิธีเบื่องต้นง่ายๆในการรักษาสิวให้กับเพื่อนๆได้ลองปฎิบัติกันดู

เลิกนอนดึก

     สาเหตุใหญ่ของการเกิดสิวมีมาจากการที่เรานอนดึกจนเกินไปร่างกายไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ หากเราเข้านอนเร็วร่างกายก็จะได้พักผ่อนได้เต็มที่ซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอต่างๆในร่างกาย ฮอร์โมนก็จะทำงานได้เป็นปกติจนไม่ทำให้เกิดสิวที่ผิวหน้าของเรา

อาหาร

     อาหารจำพวกทอดต่างๆหรือที่มีใขมันสูงงดได้เราควรงดไปเลยจะดีกว่า เพราะอาหารพวกทอดๆหรือที่มีใขมันสูงนั้นจะทำให้เกิดปริมาณไขมันขึ้นมาบริเวณใบหน้าเราสูงตามตามไปด้วยทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันได้ง่าย แล้วสิวก็จะตามมาเป็นพรวนเลยทีเดียวเชียวนะ

[ads]

ฝุ่นหรือควัน

     ฝุ่นควันมีอยู่ทั่วไปทั่งเหม็นสกปรกส่งผลเสียต่อชีวิตและสภาพร่างกายเราอยู่แล้วควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง ความสกปรกจะเข้ามาเกาะผิวหน้าเราได้ง่ายมากๆจนทำให้เกิดสิวได้ง่ายกว่าปกติหรือยิ่งถ้าเราเป็นสิวอยู่แล้วเจอความสกปรกแบบนี้เข้าไปจะยิ่งทำให้ส่วนที่เป็นสิวอยู่นั้นลุกลามเกิดการติดเชื้อเป็นสิวเต็มหน้าจนยากที่จะรักษาจนหน้าปุกันก็เป็นได้

เครื่องสำอาง

    สิ่งที่เป็นอันตรายอีกอย่างคือเครื่องสำอางที่มีสารเคมีทำร้ายผิวหน้าเราให้เกิดสิวอุดตันได้ง่ายมากๆ ที่ร้ายกว่านั้นเครื่องสำอางที่มีสารอันตรายมักแสดงรายละเอียดบนฉลากไม่ครบหากมีอาการระคายเคืองต่อผิวควรหยุดใช้ นอกจากจะเป็นสิวอุตตันแล้วผลเสียจะตามมาอีกมาก

ล้างหน้าให้สะอาด

      ถ้าเป็นไปได้ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อนเพื่อเปิดขยายรูขุมขนสิ่งสกปรกจะได้หลุดออกมา บีบครีมโฟมลงบนฝ่ามือถูวนจนเกิดฟองแล้วจึงนำมาถูบนผิวหน้าเรา จนรู้สึกว่าสะอาดดีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาแล้วล้างปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดกระชับรูขุมขนอีกครั้งหนึ่ง ก่อนนอนก็ควรจะล้างเครื่งสำอางให้สะอาดทุกครั้งเสมอสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวอุตตัน

       เป็นอย่างไรกันบ้างลองทำดูกันสำหรับใครที่เคยมีสิวขึ้นมากวนใจบ่อยๆแล้วละก็ สาเหตุหลักอาจมาจากหลายปัจจัยแต่ก็อยากให้ได้ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันรับรองสิวคงจะหายไปหน้ากระจ่างใส ใข่เจียว.com ก็หวังว่าเพื่อนๆจะมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีปราศจากสิวอุตตันกัน

เรียบเรียงโดย  Kaijeaw.com , ไข่เจียว.com