หน้าใส เต่งตึง สุขภาพดีด้วย.. “น้ำทับทิม”

       “ทับทิม” ผลไม้ที่คนไทยเรารู้จักกันดีนะคะ เดิมทีมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอิหร่านทางตอนใต้ของอัพกานิสถาน ผลไม้ชนิดนี้จะชอบอากาศหนาวเป็นพิเศษ ยิ่งหนาวมากเท่าไหร่เนื้อทับทิมนั้นจะมีสีแดงเข้มมากขึ้นเท่านั้น ปัจจุบันในบ้านเราก็นิยมนำมาเพาะปลูกกันแล้ว ทับทิมเป็นผลไม้มีรสหวานหรือเปรี้ยวอมหวาน น้ำคั้นจากเมล็ดทับทิมนั้นมีกลิ่นหอมชวนดื่ม ประกอบด้วยน้ำตาลและกรดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงวิตามินเอ ซี อี ธาตุเหล็ก แคลเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งเป็นธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการ ทั้งนี้ยังจัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่โดดเด่นในการบำรุงสุขภาพผิวพรรณของสาวๆ อีกด้วย สาวๆ ที่อยากสวยด้วยน้ำทับทิม ตาม Kaijeaw.com มาดูกันค่ะ

       คุณประโยชน์ของผลไม้ทับทิม 

       – ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ที่มีประสิทธิภาพสูงมาก และมีประโยชน์บำรุงผิวพรรณ และช่วยต่อต้านริ้วรอย

       – ทับทิมมีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งจะมีประสิทธิภาพในการช่วยเรื่องผิวพรรณให้ขาวกระจ่างสดใส

       – มีคุณสมบัติช่วยลดภาวะการสะสมไขมันในผนังเส้นเลือด ป้องกันเส้นเลือดอุดตันและแข็งตัวซึ่งจะให้เป็นโรคหัวใจขาดเลือดตามมา ทั้งในคนและในหนูทดลอง

       – ทำให้เส้นเลือดที่หนาตัวและมีไขมันสะสมแล้วซึ่งเป็นเส้นเลือดที่ไม่ดีแล้ว มีความหนาตัวลดลง และลดไขมันที่สะสมลงอีกด้วย

       – ช่วยบำรุงหัวใจในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจขาดเลือด โดยเพิ่มการไหลเวียนที่ดีขึ้นและลดภาวะหัวใจขาดเลือดในผู้ป่วยโรคหัวใจ[ads][fb1]

       – ลดความดันโลหิตได้เล็กน้อย ประมาณ 5% ในผู้ป่วยที่ความดันโลหิตสูง โดยการดื่มรับประทานน้ำทับทิมวันละ 50 ซีซี เป็นเวลาสองสัปดาห์

       – บำรุงตับ ป้องกันการเป็นพิษต่อตับ ได้ ( Hepatoprotectiv effect )

       – สารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำทับทิมมีผลยับยั้งเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์ ( Human breast cell )

       – สารสกัดจากทับทิม ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากของมนุษย์

       น้ำทับทิมช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง

       น้ำทับทิมมีคุณสมบัติทำให้ผิวหน้าเต่งตึงได้ วิธีการคือใช้น้ำทับทิมประมาณ 1 ช้อนชาทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น นอกจากนี้การดื่มน้ำทับทิมยังช่วยให้ผิวสวยจากภายใน โดยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจะป้องกันผิวจากการทำลายของรังสีอัลตราไวโอเลต อีกทั้งเสริมสุขภาพโครงสร้างเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังชั้นนอกด้วย

       น้ำทับทิมบรรเทาสิวอักเสบ

       วิธีการคือนำน้ำมะนาวสด 1 ช้อนชา, วิทซ์ ฮาเซล 1 ช้อนชา และน้ำทับทิม 2 ช้อนโต๊ะผสมกัน แล้วใช้เป็นโทนเนอร์เช็ดทำความสะอาดหน้า เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของสิวและทำให้ผิวหน้าสดชื่นแต่ไม่แห้งตึง

       น้ำทับทิมสครับผิว

       ขัดผิวให้สวยกระจ่างใสได้ โดยนำน้ำทับทิมและน้ำตาลทรายแดงมาผสมกันให้เป็นสครับ จากนั้นนำมานวดๆ วนๆ บนผิวหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วจึงล้างออกให้สะอาด[yengo][fb2]

       น้ำทับทิมช่วยให้ผิวสดใสและชุ่มชื้น

       วิธีการคือนำน้ำทับทิม 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน ใช้นวดๆ ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที แล้วจึงล้างออกให้สะอาด เพื่อให้ผิวสะอาด ขาวกระจ่างใส และชุ่มชื้นขึ้น

       ดื่มน้ำทับทิมบำรุงผิวสวย สุขภาพดี

       เมล็ดทับทิม 100 กรัม มีวิตามินซี 10.2 มิลลิกรัม (mg) หรือประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ ของจำนวนวิตามินซีที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน (DV — Daily Value) และมีวิตามินเค จำนวน 16 ไมโครกรัม (mcg) หรือประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ของจำนวนวิตามินซีที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน

       วิธีการทำน้ำทับทิม

       1) ฝานทับทิมออกครึ่งหนึ่ง 

       2) นำเม็ดทับทิมของทั้ง 2 ครึ่งออกมาใส่ไว้บนเครื่องคั้นน้ำผลไม้ 

       3) ใช้ค้อนทุบเนื้อกด ๆ ลงไปบนเม็ดทับทิม เพื่อให้น้ำทับทิมออกมา

       4) นำวอดก้า 1 ช้อนชาใส่ลงไปในน้ำทับทิมที่ได้ เพื่อกันบูดแบบธรรมชาติ จากนั้นเก็บเอาไว้ในตู้เย็นประมาณ 5 วัน

       ทับทิม เป็นผลไม้ที่นอกจากจะมีรสอร่อยแล้ว ยังมีสรรพคุณต่อสุขภาพและผิวพรรณของสาวๆ มากมายเลยทีเดียวนะคะ ถึงแม้ว่าน้ำทับทิมที่มีขายทั่วไป จะมีราคาแพงกว่าน้ำผลไม้อื่นๆ ทั่วไป แต่คุณเองก็สามารถคั้งเองสดๆ ตามวิธีการที่ Kaijeaw แนะนำกัน จะได้ดื่มน้ำทับทิมรสอร่อยชื่นใจ ดีต่อสุขภาพร่างกาย และดีต่อผิวได้อีกด้วย

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : Kaijeaw.com