อาบน้ำอุ่นอย่างไร..ไม่ให้ผิวแห้ง!!

        ย่างเข้าหน้าหนาว อากาศหนาวๆ แบบนี้ถ้าจะอาบน้ำเย็นคงไม่ไหว การอาบน้ำอุ่นเป็นวิธีที่จะทำให้เราไม่หนาวจนเกินไป แต่หลายๆ คนก็ติดนิสัยการอาบน้ำอุ่นเป็นประจำอยู่แล้วถึงไม่ใช่หน้าหนาว แต่การอาบน้ำอุ่นนั้นก็ไม่ได้มีผลดีไปซะทุกอย่าง การอาบน้ำอุ่นจะทำให้ร่างกายสูญเสียความชุ่มชื้น แล้วก็ทำให้ผิวแห้งแตกได้ kaijeaw.com จะพาไปดูวิธีที่จะดูแลรักษาผิวเมื่อต้องอาบน้ำอุ่นมาฝากค่ะ

        1.คนที่อาบน้ำอุ่น ควรปรับระดับความอุ่นให้เหมาะสมด้วย เพราะยิ่งร้อนเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งแห้งมากขึ้นเท่านั้น
        2.อย่าอาบน้ำร้อนจัด แม้น้ำร้อนจะช่วยชำระล้าสิ่งสกปรกได้ดี และทำให้เราชนะความรู้สึกหนาวเย็นได้ในขณะอาบน้ำ แต่น้ำที่ร้อนเกินไปเนี่ยแหละ คือตัวการที่ดึงเอาความชุ่มชื้นจากผิวเราออกไป ลองหันมาอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นๆ ก็พอค่ะ ทั้งทำให้ไม่หนาวเกินไป และไม่ทำให้ผิวแห้งด้วย[ads]
        3.อย่าอาบน้ำนานเกินไปยิ่งอาบน้ำนาน ไม่ใช่ว่าจะยิ่งดีต่อผิวนะคะ เพราะการอาบน้ำนานๆ จะยิ่งทำให้ผิวเราแห้ง ขาดความชุ่มชื้นได้ค่ะ เราไม่ควรอาบน้ำเกิน 15 นาที เพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไปค่ะ

        4.ผสมเบบี้ออยล์ลงไปในน้ำ น้ำมันจะช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้น ไม่แห้งจนเกินไป ขอแนะนำว่า ให้ใช้เบบี้ออยล์หยดใส่น้ำเพียงเล็กน้อยแล้วอาบ ก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งได้ดีค่ะ

        5.เวลาเลือกสบู่ หรือครีมอาบน้ำ ก็ควรเลือกแบบที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นส่วนผสม หลีกเลี่ยงการใช้สบู่แรงๆ ที่มีสาร SLS และ SLES มีค่า pH สูง เพราะสารชำระล้างที่ใช้มีความรุนแรงที่สามารถดึงเอาความสกปรก รวมถึงความชุ่มชื้นออกไปจากผิวเรา ต้องเลือกที่เป็นสบู่แบบอ่อนๆ อาจเป็นสบู่เด็กเลยก็ได้ 

        6. ซับน้ำออกจากผิวเบาๆ แต่ต้องค่อยๆ ซับ เพื่อไม่ให้ผิวระคายเคือง และที่สำคัญ เพื่อป้องกันผิวแห้งอีกขั้น หลังอาบน้ำเสร็จก็ควรทาโลชั่น หรือครีมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ให้ผิวแห้งได้อีกระดับ การทาโลชั่นก็เป็นสิ่งจำเป็นมากๆ อีกอย่างหนึ่ง ที่ห้ามลืมทาเด็ดขาด หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ก็ไม่ควรเอาผ้าขนหนูเช็ดตัวแรงๆ 

        7.ในส่วนของใบหน้า ก็ต้องระวังอย่าใช้น้ำอุ่นเกินไปล้างหน้า เพราะถ้าผิวหน้าแห้ง จะดูชัดเจนมากกว่าผิวกายแห้ง ถ้าเกิดขุยขึ้นมา ก็จะดูหน้าแก่ หน้าเหี่ยวได้เลย เพราะฉะนั้น อย่าใช้น้ำร้อนเกินไปล้างหน้า แล้วก็อย่าลืมทาครีม หรือ โลชั่น หลังล้างหน้าด้วย[ads]
        8.ในส่วนของเท้า หรือข้อศอก ที่แห้งกร้าน ก็อาจใช้ครีมเฉพาะจุด อย่างเช่น ครีมบำรุงเท้าแตก หรือครีมข้นๆ เอาไว้ทาบริเวณข้อศอก ถ้าเป็นส่วนของครีมบำรุงเท้า ก่อนนอนให้ทาครีม แล้วใส่ถุงเท้าเอาไว้ ทิ้งไว้ทั้งคืน เมื่อตื่นขึ้นมาจะพบว่าเท้านุ่มขึ้น

        ลองเอาวิธีของ kaijeaw.com ไปลองปฏิบัติตามดูนะค่ะ เราจะได้อาบน้ำได้อย่างสบายใจ จะทำให้เรามีผิวพรรณที่ชุ่มชื่น ไม่แห้งจนเกินไป สำหรับคนที่ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นประจำหรืออาบน้ำอุ่นในช่วงหน้าหนาว เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพผิวกันนะค่ะ

เรียบเรียงโดย : Kaijeaw.com