เคล็ดลับง่ายนิดเดียว ทำเมนูผัดแบบไม่ง้อน้ำมัน อร่อยได้สุขภาพ

          เวลาที่เราอยากจะทำเมนูผัด หลายๆคนคงนึกถึงการที่นำเอาวัตถุดิบลงไปทอด หรือทำให้สุกในกระทะโดยใช้น้ำมันเป็นตัวช่วย แต่จริงๆแล้วเมนูผัดเมนูทอดนั้นสามารถทำได้โดยไม่ต้องง้อน้ำมัน 

          โดยบัญชีผู้ใช้ Tiktok ที่ใช้ชื่อ diamondgrains ได้ออกมาโพสต์แชร์เคล็ดลับง่ายๆ ในการทำเมนูผัดแบบไม่ง้อน้ำมัน คือการเลือกใช้กระทะแบบเทฟลอน และเวลาผัดให้ใช้น้ำซุปแทน ซึ่งการใช้กระทะเทฟลอนจะช่วยให้การทำอาหารง่ายขึ้นเยอะเลย

ใช้กระทะเทฟลอนทุกเมนู

ทุกเมนูไม่ใส่น้ำมัน แต่ใช้น้ำซุปแทนในการผัด

ผัดเข้าเครื่อง หอมอร่อย

ข้าวผัดแบบไม่ง้อน้ำมัน

ผัดไก่กระเทียมก็ไม่ใช้น้ำมัน

ผัดฟักทองใส่ไข่ก็ไม่ใส่น้ำมัน

"ใช่ค่ะ รักสุขภาพควรเลือกร้านเฉพาะดีกว่า ไม่ใช่ว่าแม่ค้าทำไม่ได้ แต่ไม่สะดวกทำ บริบทแต่ละร้านไม่เหมือนกัน"

"เขาลือกันว่าผัดฟักทองปังมากจริงมั้ย"

>>คลิป<<

        โดยจากโพสต์นี้ก็มีหลายคนเข้ามาแสดงความคิดเห็นกันอย่างมากมาย หลายท่านบอกว่าเป็นการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่น่าทานมากๆ ใครที่รักสุขภาพก็ลองนำเอาเคล็ดลับดีๆจากคลิปนี้ไปใช้ได้นะคะ

ขอขอบคุณที่มาจาก : diamondgrains