เมนูอาหารคลีนยุคใหม่ ไม่น่าเบื่อจำเจอีกต่อไป

       ในช่วงนี้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น อาจจะด้วยสิ่งแวดล้อมที่ดูจะเป็นภัยกับการใช้ชีวิตประจำวัน ผู้คนจึงดูแลสุขภาพด้วยวิธีต่างๆ อาทิ การออกกำลังกาย ออกควบคุมการรับประทานอาหาร เป็นต้น

และสำหรับคนที่รักสุขภาพ หลายๆคนก็เลือกที่จะรับประทานอาหารคลีน แต่เมนูอาหารคลีนที่เรารู้จักก็คงจะคิดถึงแต่ผักต้ม ปลานึ่ง ซึ่งกินนานๆก็คงจะเบื่อ วันนี้เราจึงมีเมนูอาหารคลีนที่น่าสนใจแบบไม่น่าเบื่อมาฝากกันค่ะ

เฟซบุ๊กเพจ ชาผอม-Organic ได้เผยภาพ พร้อมระบุว่า “18เมนูอาหาร #คลีนยุคใหม่ ไม่น่าเบื่อ!! #ลาบ #ยำ #ผัด #หมก เปรี้ยวปาก น้ำลายแตก แซ่บถึงใจ ไม่อดข้าวก็ผอมได้ #Foodfartymix Cr.namfon_namfon”

เมนูยำ เมนูลาบ ที่หลายๆคนมองว่าเป็นอาหารรสจัด ไม่ใช่อาหารคลีน แต่ก็กลายมาเป็นเมนูอาหารคลีนแบบแซ่บๆได้ ไม่ต้องกินแต่ของจืดเท่านั้น

เนื้อสัตว์ใส่ได้เต็มที่ หากเป็นเนื้อสัตว์ที่ไขมันน้อย หรือเป็นส่วนของเนื้อแดงก็กินเสริมโปรตีนกันได้ไม่เสียสุขภาพ

น้ำตกเนื้อ

หอยทอด

ปลานิลผัดคื่นช่าย

เขียวหวานปลาแซลมอน

ข้าวผิดปลา กิมจิ

ลาบลูกชิ้นอกไก่

ผิดพริกสดปลาใบโหระพา

ไก่ผิดฉ่า

กุ้งผัดผงกะหรี่

ผัดคะน้าหมูชิ้น

เนื้อผัดใบโหระพา

ลาบ ไข่ ขาว

เนื้อสับคั่วพริกสด

แต่ละเมนู ก็มีหน้าตาชวนรับประทานไม่น้อยเลยค่ะ ใครที่ทานอาหารคลีน แต่คิดเมนูไม่ออก ก็คงจะมีแนวทางมากขึ้นแล้ว

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : kaijeaw.com, ขอขอบคุณที่มาจาก : ชาผอม-Organic