ไอร่าน เครื่องดื่มพื้นบ้านตุรกี ทำง่าย แถมได้คุณค่าทางโภชนามากมาย  

        คุณ Shakespeare Dreamminet ได้ออกมาโพสต์แชร์สูตรทำ ไอร่าน เครื่องดื่มพื้นบ้านตุรกี ที่อร่อย และช่วยคลายร้อน โดยจากโพสต์นั้นได้ระบุรายละเอียดว่า 'เอาเครื่องดื่มพื้นบ้านของตุรกีมาฝากจ้า #ayran #ชื่อไอร่าน (ไม่ได้ร่านนะ) 

       เป็นเครื่องดื่มดับร้อน ทำมาจากโยเกิร์ต มีคุณค่าทางโภชนามากมาย ใครๆ ก็ทำไอร่านได้เพียงแค่มีโยเกิร์ต สูตรนี้สำหรับสองที่ง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ต4ช้อน บางคนชอบข้นใส่เยอะก็ได้ #น้ำเย็นสองแก้ว #เกลือหยิบนิ้ว (ความชอบรสนัวส่วนตัว) ปั่นให้เข้ากัน บางคนใส่มิ้นแห้งลงไปปั่นด้วย อร่อยอีกแบบ บางคนชอบฟองฟูๆ ให้ใส่โซดาลงไปปั่นด้วยจะได้ฟองแบบฟูๆ แค่นี้คุณก็ได้ไอร่านเครื่องดื่มแสนอร่อยแล้วค่ะ แถมดื่มปั้ป ง่วงปุ้ปเลยไม่รู้เป็นอะไร ขออภัยแก้วเรียบๆ ง่ายๆ #ใน โยเกิร์ตมี #lactic #acid และ #lactose เลยทำให้ง่วงนั่นเอง ดื่มแล้วสบายพุงมาก นิ่งดื่มตอนตื่นนอนเป็นยาดีมากจ้า' [ads]

ปั่นฟูๆ 

จากความคิดเห็น 

       สำหรับใครที่ชอบเครื่องดื่มดับร้อน และยังได้สุขภาพทานกันได้ทั้งครอบครัวแบบนี้ก็สามารถทำเองได้ง่ายๆตามสูตรเลยนะคะ หลายท่านที่เคยชิมต่างก็บอกว่ารสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ขอขอบคุณที่มาจาก : Shakespeare Dreamminet