ไอเดียเจ๋ง ลุงประดิษฐ์เครื่องช่วยทำกายภาพยืดข้อต่อหลังใช้เอง

       สวัสดีครับวันนี้ไข่เจียวจะพาเพื่อนๆ ไปดูแท่นยืนคลายเส้น คลายปวด จากภูมิปัญญาชาวบ้านที่คิดค้นขึ้นมาเอง โดยสามารถยืนยืดเส้นเพื่อสุขภาพ ทำจากวัสดุเหลือใช้ที่หาได้ภายในบ้านไม้เนื้อแข็ง เหล็ก นำมาเชื่อมพร้อมพรมไว้รองเท้าเวลาหมุนยืนเส้น

วิธีการใช้งานคือ ค่อยๆ เอนตัวจับราวเหล็กด้านข้าง

ในลักษณะตีลังกา

พอลงไปได้แนวดิ่ง 90 องศาแล้วปล่อยมือ

ยืดเส้นยืดสายโดยการค่อยๆบิดตัวซ้ายขวาอย่างช้าๆ

ทำวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น ครั้งละ 10 นาที ช่วยการไหลเวียนของเลือด แก้ปวดเมื่อย 

>>>คลิป<<<

       นับว่าเป็นวิธีการที่ใช้แท่นยืนคลายเส้นง่าย ๆ เพื่อดูแลสุขภาพเบื้องต้นด้วยตัวเอง ทำวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็น ครั้งละ 10 นาที ช่วยการไหลเวียนของเลือด แก้ปวดเมื่อย แก้อาการได้ด้วยตัวเอง กลายเป็นแท่นยืนคลายเส้นหรือเก้าอี้มหัศจรรย์เลยก็ว่าได้

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com ขอขอบคุณที่มา : kuan834