10 วิธี บอกลากลิ่นตัวได้..ไม่ใช่เรื่องยาก !!

    กลิ่นตัวนับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของหลายๆ คนก็ว่าได้ ยิ่งในช่วงของอากาศร้อนอบอ้าวในช่วงระหว่างวันแล้วล่ะก็ ทั้งเหงื่อไคลไหล กลิ่นตัวก็ผสมปนกัน กลายเป็นกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ นอกจากจะเป็นที่หงุดหงิด ด้วยความเหนียวเหนอะหนะในตัวเองแล้ว กลิ่นตัวยังเป็นที่รบกวนคนรอบข้างอีกด้วย สร้างความไม่มั่นใจและความกังวลใจในตัวเองอีกด้วย ปล่อยไว้ไม่ดีแน่นอน วันนี้ ไข่เจียว.com ได้นำวิธีการดับกลิ่นตัวง่ายๆ ที่จะช่วยสร้างความมั่นใจของคุณให้กลับคืนมาได้

advertisement

http://keratynoweprostowanie.pl/wp-content/uploads/2014/10/Bene%EF%AC%81ts-of-Foaming-Hand-Soap.jpg

1) ครีมอาบน้ำ
    เลือกชนิดที่มีส่วนผสมในการช่วยกำจัดและป้องกันเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของการก่อให้เกิดกลิ่นตัว และหากไม่เป็นผลอาจเลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อหรือการทายาปฏิชีวนะ หรือที่เรารู้จักในชื่อของยาฆ่าเชื้อรานั่นเอง โดยการปรึกษาเภสัชกร

advertisement

http://www.mdzol.com/files/image/479/479245/524a18ad219cb.jpg

2) เปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อมีเหงื่อไคลและกลิ่นตัว
    การใส่เสื้อผ้าชุดเดิมนานๆ ก่อให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่ายๆ เมื่อเหงื่อออกจะถูกซึมซับด้วยเสื้อผ้า เมื่อใส่เสื้อผ้าชุดเดิมนานๆ ก็จะยิ่งเป็นการสะสมเหงื่อมากขึ้น กลิ่นตัวก็จะยิ่งแรงมากขึ้น ดังนั้นควรเตรียมเสื้อผ้าเพื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยๆ ในช่วงที่มีเหงื่อออก 

[ads]

advertisement

http://cr.lnwfile.com/27lh0d.jpg

3) เลือกใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
    การใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปหรือแน่นจนเกินไป จะทำให้เหงื่อที่ไหลออกมาไม่สามารถระบายออกไปได้หมด จึงทำให้เกิดความอับชื้นที่ส่งกลิ่นเหม็นหรือกลิ่นตัวออกมานั่นเอง แนะนำให้ใส่ชุดหลวมๆ ที่สามารถขยับหรือเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างพอดี และสะดวกสบายมากที่สุด จะช่วยทำให้เหงื่อที่ออกมาสามารถระบายอากาศได้ดี ลดกลิ่นกายอับชื้น 

advertisement

http://thelatinkitchen.com/sites/default/files/styles/slideshows/public/slide/888/garlic-shutterstock_.jpg?itok=naHaojPq

4) หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้มีกลิ่นตัว
    การทานอาหารที่มีกลิ่นรุนแรงจะยิ่งเพิ่มความเหม็นให้แก่ร่างกายเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นคุณจึงควรใส่ใจในการเลือกทานอาหารที่จะส่งผลทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นตัว เลี่ยงอาหารบางชนิด เช่น ไขมันจากสัตว์ เนื้อสัตว์ สะตอ กระเทียม หอม รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เน้นทานผักและผลไม้ให้มาก

advertisement

http://www.healthandtrend.com/wp-content/uploads/2015/07/ThinkstockPhotos-78770932.jpg

5) ไม่สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    ทั้งบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากจะนำมาซึ่งกลิ่นปากแล้ว สารพิษในสิ่งเหล่านี้ยังส่งผ่านออกทางเหงื่อไคลอีกด้วย

advertisement

http://siammetalliczone.com/wp-content/uploads/2014/04/beauty-tip.jpg

6) รักษาความสะอาด
    อาบน้ำให้สะอาดเป็นประจำ เช้า – เย็น อย่าปล่อยให้เวลานานในการอาบน้ำ อย่างเช่นในเวลาเย็นไม่ควรปล่อยให้เวลาผ่านไปจนดึก จะเป็นการปล่อยให้เชื้อโรคหมักหมมในร่างกายนาน และเลือกสวมเสื้อผ้าที่สะอาด ซักใหม่ ในทุกๆ ครั้ง

advertisement

http://www.chemipan.com/home/images/Natural_Alum_Stone_Crystal.jpg

7) ดับกลิ่นกายด้วยสารส้ม
    แนะนำว่าสารส้มที่นำมาใช้เพื่อดับกลิ่นกาย จะต้องเป็นสีธรรมชาติที่ไม่ได้มีการแต่งเติมสี โดยอาจจะมีสีขาวใสหรือขาวขุ่น การเลือกใช้สารส้มสีธรรมชาติย่อมได้ผลดีที่สุด เพราะไม่มีการผสมสีหรือสารเคมีใดๆ ที่อาจมีผลทำให้เกิดอาการแพ้ได้

[yengo]

http://zutsu-raku.com/wp-content/uploads/2015/07/digest-1024×682.jpg

8) ทำดีท็อกซ์ 
    การสะสมสารพิษในร่างกาย เป็นสาเหตุหลักในการทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ยิ่งมีสารพิษมาก ร่างกายก็จะผลิตกลิ่นเหงื่อที่รุนแรงได้เท่านั้น คุณจึงควรหาวิธีการดีท็อกซ์ เริ่มจากระบบการขับถ่าย ควรขับถ่ายให้เป็นประจำทุกวัน

advertisement

http://www.siamok.com/uppic/8a/dfe9d238a.jpg

9) ไม่ขัดผิวบ่อยๆ 
     การขัดผิวบ่อยๆ เกินไป จะทำให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์กับร่างกายถูกทำลาย ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ง่าย ดังนั้นจึงไม่ควรขัดผิวมากกว่า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

http://issue247.com/wp-content/uploads/2015/08/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%A5.jpg

10) ผ่อนคลายความเครียด 
     เวลาที่มีความเครียด ร่างกายจะหลั่งสารอดรีนาลีนออกมา เป็นที่ส่วนทำให้เกิดกลิ่นตัวด้วย

     หนุ่มสาวคนไหนที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัว ต้องลองนำวิธีการดับกลิ่นตัวที่เรานำมาบอกกันในวันนี้ไปใช้กันนะคะ เพราะนอกจากจะได้ผลลัพธ์ที่ดีแล้วนั้น มันยังเป็นวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย เพื่อความมั่นใจแต่ในใครที่ยังไม่สามารถแก้ไขปัญหากลิ่นตัวได้จริงๆ แม้ว่าจะพยายามอย่างถึงที่สุดแล้ว ก็คงต้องลองไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวจะได้แก้ปัญหาได้อย่างถูกต้อง

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com