10 วิธี ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า ..อย่างได้ผล!!

      ปัญหาริ้วรอยก่อนวัย สร้างความกังวลใจ บั่นทอนความมั่นใจของสาวๆ อย่างไม่รู้จบ แม้ว่าริ้วรอยจะเป็นเรื่องปกติ เรื่องธรรมชาติๆ ด้วยอายุที่เริ่มมากขึ้น ริ้วรอยก็เพิ่มจำนวนได้มากขึ้นเท่านั้น และหากว่าคุณสาวๆ ไม่ใส่ใจ ดูแลบำรุงรักษาสุขภาพผิวให้ดีอย่างเพียงพอ ริ้วรอยจะเพิ่มมากกว่าปกติหลายเท่าตัวเลยค่ะ แม้ในผู้ที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นก็มีริ้วรอยได้เช่นกัน หากว่าริ้วรอยย่างกรายขึ้นบนใบหน้าคุณ นั่นเป็นการส่งสัญญาณว่าจะต้องมีริ้วรอยเพิ่มขึ้นได้อีก ดังนั้นอย่าได้นิ่งนอนใจไปค่ะ มาหาวิธีลดริ้วรอยบนใบหน้ากัน

advertisement

http://www.thaibodycare.com/wp-content/uploads/2014/12/sunscreen-for-acne.jpg

1) ทาครีมกันแดด
     รังสี UV ในแสงแดด เป็นสาเหตุหลักทำร้ายผิว ก่อปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในร่ม รถยนต์ บ้าน อาคารต่างๆ หรือช่วงเวลาที่แดดร่มลมตก ก็ยังมีรังสี UVA ส่องมาทำร้ายผิวได้อยู่ดี ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันด้วยนะคะ

advertisement

http://www.mjealonline.org/wp-content/uploads/2015/08/5.1.jpg

2) บำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ทุกวัน 
     เพื่อให้ผิวหน้าสดใส ไร้รอยเหี่ยวย่น เลือกชนิดลดเลือนริ้วรอย และยิ่งต้องใช้ชนิดเข้มข้นขึ้น หากคุณเริ่มมีอายุมากขึ้น เพราะผิวของคุณจะแห้งกว่าผิวของวัยหนุ่มสาว

[ads]

advertisement

http://cn.lnwfile.com/spomls.jpg

3) มาส์กหน้าลดริ้วรอย
    การมาส์กหน้าช่วยดูแลบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก ให้อาหารผิวซึมเข้าสู่เซลล์ผิว การมาส์กหน้าช่วยแก้ปัญหาผิวได้แตกต่างกัน เลือกผลิตภัณฑ์ช่วยลดเลือนและป้องกันริ้วรอย ควรเลือกชนิดที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ อย่างเช่น มะขามเปียก ขมิ้น น้ำผึ้ง เป็นต้น

advertisement

http://ct.lnwfile.com/x2gdi1.jpg

4) บำรุงผิวด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ
     การพอกผิวเป็นวิธีการที่ดีมากๆ ในการให้สารอาหารบำรุงผิวอย่างพิเศษ ขอแนะนำสูตรพอกผิวด้วยวัตุดิบจากธรรมชาติ ใช้น้ำผึ้งและโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาพอกลงบนใบหน้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 30-45 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

advertisement

http://thehimalayantimes.com/wp-content/uploads/2015/07/scrub.jpg

5) ขัดและนวดผิว 
     เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่มีส่วนผสมของ Vitamin C, AHA หรือ Retinoid จะกระตุ้นวงจรการผลัดเซลล์ผิว และทำให้ร่างกายเร่งสร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้ ซึ่งคอลลาเจนถือเป็นสาระสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ อวบอิ่ม และไร้ริ้วรอย และควรเลือกชนิดอ่อนโยนด้วยนะคะ 

advertisement

http://www.108health.com/ckfinder/userfiles/images/test/getty_rm_photo_of_woman_eating_strawberries.jpg

6) รับประทานอาหารที่ดีต่อผิวพรรณ
    อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน C วิตามิน E สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ พบมากในผักและผลไม้ อย่างเช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักเขียวต่างๆ และแนะนำให้ทานถั่วเหลืองและชาเขียวเป็นประจำ ช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรงและดูอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น

advertisement

http://www.trueplookpanya.com/data/product/uploads/other5/shutterstock_164155601.png

7) ไม่นอนตะแคงข้างและนอนคว่ำ
     การนอนตะแคงซ้ำๆ ข้างเดียวทุกคืน รวมถึงการนอนคว่ำหน้า ผิวจะถูกบดทับกับหมอนกลายเป็นรอยยับบนผิวหน้า ในวัยหนุ่มสาวอาจจะกลับสู่สภาพเดิมได้เร็ว แต่เมื่ออายุมากขึ้นรอยยับยากที่จะหายไป ท่านอนหงายเป็นท่านอนที่ดีที่สุดไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยแบบการนอนคว่ำหรือตะแคง แต่หากต้องการนอนตะแคงก็ควรทำได้แค่เวลาสั้นๆ นะคะ 

[yengo]

http://pr.prd.go.th/samutprakan/images/article/news2132/n20130923090520_13604.jpg

8) รักษาปัญหาสายตา
     คนที่มีปัญหาสายตามักจะมีพฤติกรรมชอบหยีตาและขมวดคิ้วมากเป็นพิเศษ เมื่อทำบ่อยเข้าจะเป็นการเพิ่มริ้วรอยรอบดวงตาและระหว่างคิ้วให้ลึกขึ้นเรื่อยๆ ยากแก่การรักษาฟื้นฟู ทางที่ดีคือเมื่อรู้ตัวว่ามีปัญหาสายตาก็ควรเข้ารับการรักษาโดยด่วนค่ะ 

advertisement

http://www.manager.co.th/asp-bin/Image.aspx?ID=3022917

9) ลดการแสดงออกของอารมณ์ ทางสีหน้า
     เพราะสาเหตุหนึ่งของริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้า เกิดจากการแสดงสีหน้า และอารมณ์ต่างๆ เช่น ยิ้ม หัวเราะ เลิกคิ้ว ขมวดคิ้ว ซ้ำๆ กล้ามเนื้อมัดที่เราใช้แสดงสีหน้าและอารมณ์ เมื่อเกิดการหดตัวจะทำให้ผิวหนังที่อยู่เหนือกล้ามเนื้อนั้น เกิดเป็นริ้วรอยให้เห็น 

http://p.isanook.com/ca/0/ud/188/942505/lisaguru_health_guru_v12no24-01.jpg

10) ดื่มน้ำให้มากพอและบ่อยๆ
     วิธีการดื่มน้ำที่ดีและเหมาะสมคือ ดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอไม่น้อยกว่าวันละ 8 แก้ว ไม่ดื่มครั้งละมากๆ ในคราวเดียวกัน ควรดื่มให้ได้ตลอดวันโดยการจิบบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ร่างกายหิวกระหายน้ำ ภาวะขาดน้ำย่อมส่งผลต่อผิวให้แห้งกร้านเกิดริ้วรอยได้ ทั้งการดื่มน้ำยังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย

     อย่าปล่อยให้ปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ทำลายความสวยและความมั่นใจของคุณสาวๆ เลยค่ะ นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยอันควรที่เรานำมาฝากกัน คุณทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งเข็มฉีดยา หรือผลิตภัณฑ์ราคาแพงๆ ใดๆ เลย ขอเพียงแค่สาวๆ ที่อยากผิวสวยใส ห่างไกลริ้วรอยเหี่ยวย่น ดูอ่อนวัยนานๆ ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดกันด้วยนะคะ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com